一、氮泵的原理是什么
氮泵(beng)的工作原理主要是通過其成分實現。
氮泵的主要成(cheng)分就是咖啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的(de)(de)咖(ka)啡因，咖(ka)啡因可以讓你(ni)神經系統更(geng)為興(xing)奮，當你(ni)保(bao)持更(geng)高興(xing)奮度的(de)(de)狀態，自然對(dui)于你(ni)訓(xun)練(lian)表(biao)現有一定的(de)(de)提(ti)高作(zuo)用。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮泵(beng)(beng)的(de)英文(wen)名字叫Pre-workout，是一種訓練前補(bu)充的(de)補(bu)劑，由不同營養補(bu)充物混合而成，下面(mian)來(lai)了解一下氮泵(beng)(beng)對跑步有效果嗎。
跑步后喝氮泵一般有(you)(you)一定用處。氮泵是一種能(neng)量(liang)混合物，可(ke)以(yi)快速補(bu)充體內的(de)能(neng)量(liang)。氮泵一般具有(you)(you)增(zeng)加肌肉充血(xue)(xue)，可(ke)以(yi)擴(kuo)張血(xue)(xue)管，尤其是骨骼(ge)肌血(xue)(xue)管，并改善肌肉充血(xue)(xue)的(de)視覺和(he)感覺效(xiao)果。還(huan)可(ke)以(yi)改善不良情緒和(he)負面情緒，緩解(jie)懶(lan)(lan)惰(duo)和(he)訓(xun)練中懶(lan)(lan)惰(duo)的(de)不良因素。氮泵能(neng)增(zeng)強(qiang)肌肉抵抗(kang)疲勞和(he)拉伸的(de)能(neng)力，還(huan)能(neng)緩解(jie)疲勞，抵抗(kang)肌肉酸痛。
但是氮泵的主要功效是服務于無(wu)氧(yang)運(yun)動(dong)，提(ti)高你的肌肉耐(nai)力，在擼鐵(tie)的時候(hou)提(ti)升(sheng)運(yun)動(dong)表現和精神狀態。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的(de)(de)(de)成績，氮泵的(de)(de)(de)作用是(shi)很次(ci)要(yao)的(de)(de)(de)，主(zhu)要(yao)還是(shi)通(tong)過科學的(de)(de)(de)訓練方法才是(shi)提升成績的(de)(de)(de)關鍵。
