一、氮泵的原理是什么
氮泵的工(gong)作原(yuan)理(li)主要是通過其成分實現。
氮泵的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分就是咖(ka)啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的咖(ka)啡因(yin)，咖(ka)啡因(yin)可以讓(rang)你神(shen)經系統更為(wei)興奮，當你保持更高興奮度的狀態，自然(ran)對于(yu)你訓練表現有一(yi)定的提高作用。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮泵(beng)的英文(wen)名字叫Pre-workout，是一種訓(xun)練前(qian)補充(chong)的補劑(ji)，由不同營養補充(chong)物混(hun)合而成，下面(mian)來了解一下氮泵(beng)對跑步(bu)有效(xiao)果嗎。
跑步后喝(he)氮泵一(yi)(yi)般有(you)一(yi)(yi)定用處。氮泵是一(yi)(yi)種能(neng)(neng)量混(hun)合物，可(ke)以快速補(bu)充(chong)體內的能(neng)(neng)量。氮泵一(yi)(yi)般具有(you)增(zeng)加(jia)肌(ji)肉(rou)充(chong)血(xue)(xue)，可(ke)以擴張(zhang)血(xue)(xue)管，尤其是骨骼肌(ji)血(xue)(xue)管，并改(gai)善肌(ji)肉(rou)充(chong)血(xue)(xue)的視(shi)覺(jue)(jue)和感覺(jue)(jue)效果。還(huan)可(ke)以改(gai)善不良情(qing)緒和負面情(qing)緒，緩解懶惰(duo)(duo)和訓練(lian)中懶惰(duo)(duo)的不良因素。氮泵能(neng)(neng)增(zeng)強肌(ji)肉(rou)抵抗疲勞和拉伸的能(neng)(neng)力(li)，還(huan)能(neng)(neng)緩解疲勞，抵抗肌(ji)肉(rou)酸痛。
但是(shi)(shi)氮泵的(de)主(zhu)要功效(xiao)是(shi)(shi)服務于無氧運(yun)動(dong)，提(ti)高你的(de)肌肉耐力，在(zai)擼鐵的(de)時候提(ti)升(sheng)運(yun)動(dong)表現和精神狀態。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的(de)(de)成績(ji)，氮(dan)泵的(de)(de)作用是很次要(yao)的(de)(de)，主要(yao)還是通(tong)過(guo)科學的(de)(de)訓練方法才(cai)是提(ti)升成績(ji)的(de)(de)關(guan)鍵。
