一、魚豆腐的熱量高嗎

魚(yu)(yu)豆腐是(shi)以魚(yu)(yu)糜(mi)為(wei)材料制成的一(yi)(yi)種海洋食(shi)品，常作(zuo)為(wei)火鍋(guo)食(shi)材，也有的朋友把魚(yu)(yu)豆腐當零(ling)食(shi)吃，不過需要注意的是(shi)，魚(yu)(yu)豆腐是(shi)一(yi)(yi)種熱量比較高的食(shi)物。

魚(yu)豆腐的主要原料是魚(yu)糜(mi)，再添加蛋清、淀(dian)粉、鹽、味精等輔料，經油(you)炸熟化制(zhi)成，熱量當然不低，一般魚(yu)豆腐的單位熱量在(zai)每100克150多大卡到(dao)200大卡左右，具(ju)體熱量多少要看魚(yu)糜(mi)含量。

二、魚豆腐吃了會發胖嗎

魚豆腐的(de)(de)(de)熱(re)量不(bu)低，且含有大量的(de)(de)(de)油和鹽以及具有增稠作用(yong)的(de)(de)(de)變性淀粉(fen)，過量食(shi)用(yong)的(de)(de)(de)話是(shi)會發(fa)胖的(de)(de)(de)；不(bu)過平時(shi)吃(chi)的(de)(de)(de)時(shi)候注意(yi)不(bu)要吃(chi)太多(duo)，控制食(shi)用(yong)量的(de)(de)(de)話還是(shi)不(bu)太容易長胖的(de)(de)(de)。

三、減肥可以吃魚豆腐嗎

魚肉(rou)脂肪含量低(di)，很多減肥的朋友(you)會(hui)適(shi)量吃一(yi)些魚肉(rou)，魚豆(dou)腐(fu)也(ye)是用魚肉(rou)制成的，那(nei)么減肥期間能吃魚豆(dou)腐(fu)嗎？

一般情況下，對于減肥人群來說，魚豆腐應少吃或不吃，因為魚豆腐雖然是魚肉(rou)制(zhi)(zhi)品，但它是油炸制(zhi)(zhi)成的(de)，含(han)有大量(liang)的(de)油脂(zhi)和淀粉，在減(jian)肥的(de)時(shi)候，不(bu)(bu)宜攝入太(tai)多的(de)碳水化合物和脂(zhi)肪(fang)，因此不(bu)(bu)建議吃魚豆腐；偶爾嘴(zui)饞吃一塊可能沒什么問題(ti)，但多吃的(de)話就會(hui)影響減(jian)肥效果了。

減肥期間(jian)的(de)(de)飲(yin)食應注意以清淡飲(yin)食為主(zhu)，要限制攝入高脂肪，高熱量，高糖(tang)分的(de)(de)食物(wu)，而(er)且一定要注重鍛煉(lian)，加強體育鍛煉(lian)并配(pei)合好合理的(de)(de)飲(yin)食，才能夠起到良好的(de)(de)減肥作用。