一、乳鈣適合幾個月大的寶寶吃

般(ban)三個月以后(hou)的寶寶就(jiu)可以吃，因為三個月之內的寶寶一般(ban)不需要補(bu)鈣(gai)的，在(zai)孕婦(fu)肚子里吸收(shou)的鈣(gai)，就(jiu)可以維持很久，乳鈣(gai)比(bi)較適合嬰幼兒，比(bi)較好吸收(shou)，在(zai)補(bu)鈣(gai)的同時(shi)，最好是配合吃魚肝油，可以有效的促進鈣(gai)吸收(shou)，預防佝(gou)僂病，并且(qie)要經常外出曬太陽，最好是去(qu)當地的正規醫院做個微量元素的檢查，確定缺鈣(gai)再補(bu)充就(jiu)可以。

二、乳鈣和碳酸鈣哪個吸收好

乳(ru)鈣(gai)(gai)與碳(tan)酸鈣(gai)(gai)相比，乳(ru)鈣(gai)(gai)吸(xi)收較(jiao)好。

乳(ru)鈣是一種牛奶(nai)經過脫水脫脂(zhi)干燥之后(hou)出來的(de)礦物(wu)質，所(suo)以乳(ru)鈣的(de)顆粒比(bi)較(jiao)小，不容易(yi)在體內堆(dui)積形成結(jie)石。其主要成分有檸檬酸鈣、離(li)子鈣，還(huan)有各種免疫球蛋白(bai)，對于(yu)腸胃不好的(de)人(ren)比(bi)較(jiao)容易(yi)吸收。另(ling)外，乳(ru)鈣在進入腸道以后(hou)，可以均勻地分布開，不會(hui)給腸帶來很大的(de)刺激(ji)，副(fu)作(zuo)用也比(bi)較(jiao)低(di)。

而碳(tan)酸(suan)鈣(gai)中鈣(gai)離(li)子的(de)含(han)量較高，是(shi)(shi)一種較為理想的(de)鈣(gai)的(de)補(bu)充劑(ji)，但(dan)是(shi)(shi)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)對消(xiao)化系統有(you)一定的(de)要求，不(bu)(bu)容(rong)易被吸(xi)收。因(yin)(yin)為其分解(jie)依賴胃(wei)酸(suan)，有(you)可能(neng)引發噯氣、便(bian)秘、腹脹，甚至惡心嘔吐等消(xiao)化問(wen)題(ti)。因(yin)(yin)此(ci)，消(xiao)化系統沒有(you)問(wen)題(ti)的(de)人群可以選擇碳(tan)酸(suan)鈣(gai)。如(ru)果是(shi)(shi)胃(wei)腸(chang)道功能(neng)弱(ruo)，服用碳(tan)酸(suan)鈣(gai)可能(neng)會出(chu)現膽結石(shi)還(huan)有(you)腎結石(shi)。所以，不(bu)(bu)建(jian)議胃(wei)腸(chang)道功能(neng)弱(ruo)的(de)人群使用碳(tan)酸(suan)鈣(gai)。

三、乳鈣的作用和功效

首先，乳鈣(gai)可(ke)(ke)以有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)增強孩子的(de)(de)(de)(de)體質，提高(gao)身體的(de)(de)(de)(de)免疫力(li)和抗病(bing)能(neng)力(li)，對于平時體制(zhi)比較虛弱、容易感冒的(de)(de)(de)(de)人群有較好的(de)(de)(de)(de)療效(xiao)。其次(ci)，乳鈣(gai)有利(li)于腸道健康，對于長期(qi)有消化不(bu)良，腹脹、腹瀉等癥(zheng)狀，可(ke)(ke)以提高(gao)腸道的(de)(de)(de)(de)消化。

乳鈣(gai)最主要的(de)(de)(de)具有(you)補(bu)(bu)鈣(gai)的(de)(de)(de)作用(yong)，對(dui)(dui)于(yu)骨(gu)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)提(ti)高有(you)一定的(de)(de)(de)益處(chu)。特別是(shi)對(dui)(dui)于(yu)生長發育期(qi)的(de)(de)(de)兒童和骨(gu)質(zhi)(zhi)疏松的(de)(de)(de)老(lao)年人(ren)，對(dui)(dui)于(yu)補(bu)(bu)充鈣(gai)質(zhi)(zhi)是(shi)有(you)良好(hao)的(de)(de)(de)促(cu)進作用(yong)的(de)(de)(de)，所以乳鈣(gai)對(dui)(dui)人(ren)體很有(you)益處(chu)，如(ru)果確實存在鈣(gai)質(zhi)(zhi)缺乏，可以平時口(kou)服乳鈣(gai)來(lai)進行補(bu)(bu)鈣(gai)治療。

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四、乳鈣什么時候吃最好吸收

乳鈣一般在(zai)晚上服用效(xiao)果最好，最好吸收。

乳(ru)鈣(gai)一般(ban)是從牛奶中(zhong)提煉出來的，由于夜(ye)晚(wan)一般(ban)活動(dong)量較少(shao)，腸道蠕(ru)動(dong)慢，可以促進其中(zhong)營養物質(zhi)的吸(xi)收。

在乳(ru)鈣中(zhong)，不(bu)僅有鈣含量，還有蛋白(bai)質、免(mian)疫球蛋白(bai)等。在服用(yong)乳(ru)鈣的同時，日常飲食中(zhong)可以添加富含鈣質的食物，白(bai)天可以多曬太陽(yang)，同時補充鈣吸(xi)收。

需(xu)要注(zhu)意(yi)的是，最(zui)好在晚飯后一(yi)個小時再服(fu)用(yong)乳鈣(gai)，防(fang)止影響腸胃吸收，且在服(fu)用(yong)乳鈣(gai)時，不可同時服(fu)用(yong)草(cao)酸，兩(liang)者(zhe)可能(neng)在腸胃中產生反應(ying)，會(hui)在腸胃中形成沉淀，影響吸收。