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蜂蜜有哪些功效

蜂蜜，含(han)有葡萄糖(tang)、果糖(tang)、各種維生素、礦物質和氨基酸，營養價值相當高(gao)，日常多(duo)吃(chi)蜂蜜能(neng)起到護(hu)膚美(mei)容、抗菌消炎(yan)、促進消化(hua)、提(ti)高(gao)免疫力(li)、改善(shan)睡眠的功效與作用。

蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜雖好，但也有(you)一(yi)定(ding)(ding)的食用禁忌，蜂蜜和豆漿(jiang)、豆腐(fu)、韭菜、大蔥、李(li)子(zi)、萵苣(ju)、大蒜、洋蔥一(yi)起(qi)食用，不(bu)(bu)僅吸收(shou)不(bu)(bu)了營養，反而會(hui)對(dui)身體健(jian)康造成一(yi)定(ding)(ding)損害(hai)，比如蜂蜜和萵苣(ju)一(yi)起(qi)吃會(hui)導(dao)致腹瀉。

蜂蜜真假辨別方法

區別真假蜂蜜一看色澤，優質的蜂蜜色澤明亮、顏色均一透明；二看粘稠度，真蜂蜜粘稠度高，搖晃后會出現掛瓶現象；三看雜質，將蜂蜜倒入透明的玻璃容器中觀察，真蜂蜜無雜質；四聞氣味，優質的蜂蜜會帶有淡淡的花香，聞起來十分舒適。購買蜂蜜建議選擇正規的蜂蜜品牌店，避免上當受騙買到假蜂蜜。

蜂蜜的保質期是多久

成熟的蜂(feng)蜜保(bao)質(zhi)期很(hen)長，因為(wei)蜂(feng)蜜的酸性環境以及本身含有的一(yi)些抑(yi)(yi)菌物質(zhi)會抑(yi)(yi)制微(wei)生物生存(cun)，因此(ci)只要保(bao)存(cun)好可以保(bao)存(cun)很(hen)久；但(dan)市場上的蜂(feng)蜜基本都是濃縮蜜或加工蜜，保(bao)質(zhi)期比較短(duan)，一(yi)般為(wei)兩(liang)年。

蜂蜜水的正確喝法用量

1、不要(yao)空腹喝蜂(feng)蜜，蜂(feng)蜜是甜食(shi)，食(shi)用過多會使胃(wei)酸分泌(mi)過多，傷(shang)害胃(wei)粘膜，容易有胃(wei)病。

2、不(bu)要在睡前(qian)喝蜂(feng)蜜水(shui)，建議喝100ml的溫開水(shui)，可以幫助新陳代謝。

3、不要(yao)開水(shui)(shui)沖蜂蜜，熱水(shui)(shui)會破壞(huai)蜂蜜中含有的酶，維(wei)生(sheng)素，礦物(wu)質等營(ying)養物(wu)質，建(jian)議用60度以下的水(shui)(shui)沖。

4、不要金屬容器裝蜂蜜(mi)，蜂蜜(mi)是弱酸性，與(yu)金屬接觸會發生化學反應。

5、不(bu)要飯后馬上飲用蜂蜜水，會稀釋胃酸(suan)，不(bu)利于食(shi)物(wu)消(xiao)化(hua)。

6、不要在剛起(qi)床就(jiu)喝蜂蜜水，蜂蜜中(zhong)含有糖分，會失去喝水新陳代謝的作用(yong)。