一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷(leng)引起凍瘡(chuang)

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖(nuan)，尤其是手腳(jiao)耳(er)朵這些凍瘡高(gao)發(fa)區。

2、潮濕引(yin)起凍(dong)瘡

引(yin)起(qi)(qi)凍瘡(chuang)形(xing)成的(de)(de)原因除了寒冷(leng)(leng)以(yi)外，潮(chao)濕(shi)(shi)也會(hui)引(yin)起(qi)(qi)凍瘡(chuang)，因為寒冷(leng)(leng)對人(ren)體的(de)(de)影響還(huan)是有(you)限(xian)的(de)(de)，而潮(chao)濕(shi)(shi)可以(yi)加(jia)重(zhong)寒冷(leng)(leng)的(de)(de)危害。在同一(yi)個溫度(du)下，長(chang)期在潮(chao)濕(shi)(shi)環(huan)(huan)境工作(zuo)的(de)(de)人(ren)一(yi)定(ding)比干燥環(huan)(huan)境下工作(zuo)的(de)(de)人(ren)生凍瘡(chuang)的(de)(de)幾率(lv)要高(gao)。因為潮(chao)濕(shi)(shi)會(hui)加(jia)快寒冷(leng)(leng)破壞局部血(xue)管收縮和舒張能(neng)力的(de)(de)速度(du)，凍瘡(chuang)也就(jiu)更(geng)容易形(xing)成。

3、溫度(du)急變引起凍瘡(chuang)

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手(shou)焐熱(re)后再使用溫度更(geng)高的東西(xi)。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰胺、硝苯(ben)地平等(deng)血管擴張劑。或(huo)將丹參（20ml）加(jia)入低(di)分子右旋(xuan)糖(tang)酐500ml靜滴，具有擴張血管、改善微循環(huan)、增(zeng)加(jia)血流量和溶血栓等(deng)作用(yong)。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦-氖激光(guang)和紅(hong)外(wai)線照射(she)，或(huo)作激光(guang)穴位照射(she)（足(zu)三里、復溜等(deng)）后(hou)，對凍瘡(chuang)局部(bu)行散焦普(pu)遍照射(she)。未破潰(kui)者可(ke)外(wai)用(yong)復方(fang)肝(gan)素軟膏(gao)、多磺(huang)酸(suan)粘多糖乳膏(gao)、維(wei)生素E軟膏(gao)等(deng)。可(ke)用(yong)桂附煎藥液(ye)浸泡患(huan)處，每(mei)日3次，每(mei)次20～30分鐘，邊(bian)浸邊(bian)用(yong)藥渣(zha)揉搓患(huan)處。（方(fang)藥組成為：桂枝(zhi)、紅(hong)花、附子、紫(zi)蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸(fei)，稍冷后(hou)用(yong)。已破潰(kui)者外(wai)用(yong)5%硼酸(suan)軟膏(gao)、1%紅(hong)霉素軟膏(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般(ban)冬天的手指(zhi)上的凍瘡痊愈以(yi)(yi)后(hou)，雖然腫塊(kuai)和(he)疤痕消失了(le)，但是手指(zhi)卻(que)變得浮腫了(le)，這是因為手指(zhi)被(bei)凍傷(shang)以(yi)(yi)后(hou)，皮下脂(zhi)肪組織增生，所以(yi)(yi)即使(shi)凍瘡被(bei)治愈了(le)，脂(zhi)肪組織卻(que)還存在，所以(yi)(yi)手指(zhi)就會變得很粗(cu)。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡(chuang)后(hou)如果(guo)手(shou)指(zhi)變(bian)粗了，基本(ben)上(shang)是很(hen)難(nan)再自己細回去的(de)，而且導致手(shou)指(zhi)變(bian)粗的(de)是皮下(xia)脂肪(fang)，只能靠一(yi)些外(wai)力減少脂肪(fang)。所以建議(yi)可以每天為手(shou)指(zhi)進行(xing)適當的(de)按摩，兩手(shou)互相按，有助于消除皮下(xia)脂肪(fang)，對(dui)浮腫的(de)手(shou)指(zhi)可以起到一(yi)定(ding)的(de)幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈(yu)以后，浮腫(zhong)的手(shou)(shou)指(zhi)主要是由脂(zhi)(zhi)肪撐起來的，所以多做手(shou)(shou)指(zhi)運動也(ye)是消耗(hao)脂(zhi)(zhi)肪的一種方法，每天雙手(shou)(shou)閑下(xia)來時(shi)，就進行雙手(shou)(shou)對(dui)搓、抻手(shou)(shou)指(zhi)、捏手(shou)(shou)指(zhi)等運動，勤(qin)做這些運動不(bu)僅可(ke)以幫助手(shou)(shou)指(zhi)消腫(zhong)，還可(ke)以提高手(shou)(shou)部肌(ji)膚的抵御力(li)，讓冬(dong)天不(bu)那么容(rong)易長(chang)凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐(fu)300克，菠菜250克，油鹽適量(liang)。

做法：豆腐(fu)切(qie)片，菠菜切(qie)段沸水燙出(chu)備用(yong)。滑鍋內加植物油(you)燒熱，放入豆腐(fu)兩煎稍硬(ying)至淺黃色，取(qu)出(chu)豆腐(fu)；余油(you)加蔥絲(si)烹鍋，放入菠菜，加鹽、味精煸炒(chao)，隨加豆腐(fu)一起炒(chao)勻，炒(chao)熟即成。

2、火腿木耳炒(chao)蝦仁

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋一(yi)個，清湯30克(ke)，火(huo)腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬(zhu)油、黃酒適量。

做法：蝦仁(ren)淘(tao)洗干凈，去掉黑(hei)線，控凈水分(fen)，用(yong)刀碾成(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞蛋清(qing)、淀(dian)粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一個抹(mo)有少量(liang)豬油的瓷盤上(shang)，以(yi)2.5毫米厚為(wei)宜，入(ru)籠蒸3分(fen)鐘取出，晾涼后，揭下，切(qie)成(cheng)絲。將火腿、冬(dong)菇、蛋糕、菠菜(cai)心、冬(dong)筍以(yi)及(ji)木耳(er)切(qie)絲；精鹽同清(qing)湯(tang)30克(ke)對成(cheng)湯(tang)汁；炒(chao)鍋加熟豬油，中火燒至四成(cheng)熱(re)，將蝦絲下鍋，待蝦線漂起(qi)時撈出瀝(li)油；炒(chao)鍋內留油，把蝦絲連(lian)同配(pei)料一起(qi)下鍋，倒入(ru)對好(hao)的湯(tang)汁，迅速顛翻幾下，裝盤即(ji)成(cheng)。

3、黃豆紅(hong)棗豬(zhu)腳筋湯

材料：黃豆(dou)120克(ke)，紅棗(zao)10枚，陳皮10克(ke)，豬腳筋120克(ke)，痩豬肉120克(ke)，生姜、精鹽少許(xu)。

做法(fa)：黃豆、陳(chen)皮分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)浸透，洗干凈，備(bei)用(yong)(yong)。紅棗和生姜(jiang)分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)先干凈。紅棗去(qu)核；生姜(jiang)刮去(qu)姜(jiang)皮，切(qie)1片，備(bei)用(yong)(yong)。豬腳筋用(yong)(yong)滾(gun)水(shui)浸透，洗干凈，切(qie)成段，備(bei)用(yong)(yong)。痩豬肉用(yong)(yong)清(qing)水(shui)洗干凈，備(bei)用(yong)(yong)。將以(yi)上(shang)材料全部一齊放入瓦煲內，加入適早量(liang)清(qing)水(shui)，先用(yong)(yong)猛(meng)火煲至水(shui)滾(gun)，然后改用(yong)(yong)中火，繼(ji)續煲4小時左右，以(yi)少許精(jing)鹽(yan)調味，即可飲(yin)用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎(zen)么想辦法(fa)消除(chu)凍(dong)瘡(chuang)后的(de)浮(fu)腫(zhong)，只(zhi)要(yao)(yao)來年冬天再次長(chang)了(le)凍(dong)瘡(chuang)，那么手(shou)指還是會(hui)(hui)變(bian)粗，所以預防(fang)(fang)凍(dong)瘡(chuang)復發(fa)才是關(guan)鍵，如果一直不長(chang)凍(dong)瘡(chuang)了(le)，那么變(bian)粗的(de)手(shou)指也(ye)會(hui)(hui)慢慢的(de)恢復了(le)。因此(ci)到了(le)冬天就一定要(yao)(yao)做好保暖防(fang)(fang)護措施，出門在(zai)外一定要(yao)(yao)戴手(shou)套(tao)，在(zai)室內(nei)也(ye)要(yao)(yao)用(yong)熱水袋，有(you)空的(de)時(shi)候就雙手(shou)合十對搓，促進血(xue)液循環。

2、保持干燥

很(hen)多人(ren)洗完手(shou)以(yi)后可能(neng)也不會擦(ca)手(shou)，就讓水分在手(shou)上自(zi)然干掉，其實這樣(yang)是最(zui)容(rong)易長(chang)凍瘡(chuang)的(de)行(xing)為，因為潮濕會讓皮膚表面的(de)溫度(du)變得更低，也就更容(rong)易長(chang)凍瘡(chuang)。所以(yi)平時洗完手(shou)后一定要立即擦(ca)干手(shou)上的(de)水漬，手(shou)腳多汗的(de)人(ren)在出汗后也要干凈擦(ca)干。

3、耐寒訓練

容易長凍(dong)瘡(chuang)還有一(yi)個原(yuan)因(yin)就(jiu)(jiu)是肌膚的耐寒(han)(han)能(neng)力不好，所(suo)以可以在每年入冬(dong)以前(qian)提高自己的耐寒(han)(han)能(neng)力。從夏天(tian)(tian)開始就(jiu)(jiu)堅持用冷水泡手洗(xi)臉，隨著肌膚承受力的增加，冷水泡手的時間可以延長，這樣到了(le)冬(dong)天(tian)(tian)以后肌膚對(dui)于外界(jie)寒(han)(han)風的抵御力就(jiu)(jiu)提高了(le)。

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