一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定(ding)要注意保(bao)暖(nuan)，尤其是手(shou)腳(jiao)耳朵這些凍瘡(chuang)高(gao)發區。

2、潮濕(shi)引起凍瘡

引(yin)起(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)形成的(de)(de)(de)原因除了(le)寒冷(leng)以外，潮(chao)濕(shi)也會引(yin)起(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)，因為寒冷(leng)對人(ren)體的(de)(de)(de)影響還是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)(de)，而(er)潮(chao)濕(shi)可以加(jia)重寒冷(leng)的(de)(de)(de)危害(hai)。在(zai)(zai)同一個溫度下，長期在(zai)(zai)潮(chao)濕(shi)環(huan)境(jing)工(gong)作的(de)(de)(de)人(ren)一定比干燥環(huan)境(jing)下工(gong)作的(de)(de)(de)人(ren)生凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)(de)幾率要高。因為潮(chao)濕(shi)會加(jia)快(kuai)寒冷(leng)破壞(huai)局部血管(guan)收縮和舒張能(neng)力的(de)(de)(de)速(su)度，凍(dong)瘡(chuang)(chuang)也就更容易形成。

3、溫度急變(bian)引起凍瘡(chuang)

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐(wu)熱后再(zai)使用溫度更(geng)高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰(xian)胺(an)、硝苯地平等血(xue)管擴張劑。或將丹參（20ml）加入低分子(zi)右(you)旋(xuan)糖酐(gan)500ml靜滴，具(ju)有擴張血(xue)管、改善微(wei)循環、增加血(xue)流量和(he)溶血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦-氖激光(guang)和紅(hong)外線照射，或作激光(guang)穴位照射（足三里、復(fu)溜等）后(hou)，對(dui)凍瘡局部行(xing)散焦普遍照射。未破(po)潰(kui)(kui)者可(ke)外用(yong)復(fu)方肝素軟(ruan)膏(gao)、多磺酸粘多糖乳膏(gao)、維生素E軟(ruan)膏(gao)等。可(ke)用(yong)桂(gui)附煎藥(yao)液浸(jin)泡患處(chu)，每(mei)日3次(ci)，每(mei)次(ci)20～30分鐘(zhong)，邊(bian)浸(jin)邊(bian)用(yong)藥(yao)渣揉搓患處(chu)。（方藥(yao)組成為：桂(gui)枝、紅(hong)花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后(hou)用(yong)。已破(po)潰(kui)(kui)者外用(yong)5%硼酸軟(ruan)膏(gao)、1%紅(hong)霉素軟(ruan)膏(gao)等）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般(ban)冬天的手(shou)指上的凍瘡痊(quan)愈以后，雖然腫(zhong)塊(kuai)和疤痕消失了，但是(shi)手(shou)指卻(que)(que)變得浮腫(zhong)了，這是(shi)因為手(shou)指被(bei)凍傷(shang)以后，皮下脂肪組(zu)織(zhi)增(zeng)生，所以即使凍瘡被(bei)治愈了，脂肪組(zu)織(zhi)卻(que)(que)還(huan)存在，所以手(shou)指就會(hui)變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后(hou)如果手(shou)指(zhi)變粗了，基本上是(shi)很難(nan)再自己細回去的(de)，而且導致手(shou)指(zhi)變粗的(de)是(shi)皮下脂(zhi)肪(fang)，只(zhi)能靠(kao)一些外力減少脂(zhi)肪(fang)。所以建議可(ke)以每天為手(shou)指(zhi)進行適(shi)當的(de)按摩，兩手(shou)互相(xiang)按，有(you)助于消除皮下脂(zhi)肪(fang)，對浮腫(zhong)的(de)手(shou)指(zhi)可(ke)以起(qi)到(dao)一定(ding)的(de)幫助。

2、多運動

凍(dong)瘡痊愈以(yi)后，浮(fu)腫(zhong)的手(shou)(shou)指主要是由脂肪撐起來(lai)的，所(suo)以(yi)多(duo)做手(shou)(shou)指運動也是消耗脂肪的一種(zhong)方(fang)法，每天雙(shuang)手(shou)(shou)閑下來(lai)時(shi)，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對(dui)搓、抻(chen)手(shou)(shou)指、捏(nie)手(shou)(shou)指等運動，勤做這些(xie)運動不僅可(ke)以(yi)幫助手(shou)(shou)指消腫(zhong)，還可(ke)以(yi)提高手(shou)(shou)部肌(ji)膚的抵御(yu)力(li)，讓(rang)冬天不那么容易長凍(dong)瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材(cai)料：豆腐300克，菠(bo)菜(cai)250克，油鹽適量。

做(zuo)法：豆腐切片(pian)，菠菜切段沸水燙出備(bei)用。滑鍋內加植物油(you)燒熱，放入豆腐兩煎稍(shao)硬至(zhi)淺黃色，取出豆腐；余油(you)加蔥絲烹鍋，放入菠菜，加鹽、味精煸炒，隨加豆腐一起炒勻，炒熟即成。

2、火腿木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋一個，清湯30克(ke)，火腿、冬(dong)菇、蛋糕、菠菜(cai)心、冬(dong)筍、精鹽(yan)、淀粉、豬油、黃(huang)酒適(shi)量(liang)。

做法：蝦(xia)仁淘(tao)洗(xi)干(gan)凈(jing)，去掉黑線，控凈(jing)水分，用刀碾成泥，加入(ru)(ru)精(jing)鹽、雞蛋清、淀粉(fen)和成糊，均勻地攤(tan)在一(yi)個抹有少量豬油(you)的(de)瓷盤上，以2.5毫米厚為宜，入(ru)(ru)籠(long)蒸3分鐘取出(chu)，晾(liang)涼后，揭下，切(qie)成絲(si)。將(jiang)火腿、冬(dong)菇、蛋糕、菠菜心、冬(dong)筍以及木(mu)耳(er)切(qie)絲(si)；精(jing)鹽同(tong)清湯30克對成湯汁；炒(chao)鍋(guo)加熟(shu)豬油(you)，中火燒至(zhi)四(si)成熱，將(jiang)蝦(xia)絲(si)下鍋(guo)，待蝦(xia)線漂起時撈出(chu)瀝(li)油(you)；炒(chao)鍋(guo)內留油(you)，把蝦(xia)絲(si)連同(tong)配料一(yi)起下鍋(guo)，倒入(ru)(ru)對好的(de)湯汁，迅速(su)顛翻幾下，裝(zhuang)盤即成。

3、黃豆紅棗豬腳筋(jin)湯(tang)

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮(pi)10克(ke)，豬(zhu)腳筋120克(ke)，痩豬(zhu)肉120克(ke)，生姜、精鹽少(shao)許(xu)。

做(zuo)法(fa)：黃(huang)豆(dou)、陳皮分別(bie)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)浸透，洗(xi)干凈，備(bei)(bei)用(yong)。紅(hong)棗和(he)生姜分別(bie)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)先干凈。紅(hong)棗去核；生姜刮去姜皮，切1片，備(bei)(bei)用(yong)。豬腳筋用(yong)滾水(shui)浸透，洗(xi)干凈，切成段(duan)，備(bei)(bei)用(yong)。痩豬肉(rou)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)洗(xi)干凈，備(bei)(bei)用(yong)。將以上材料全部一齊(qi)放(fang)入(ru)瓦(wa)煲(bao)(bao)內，加入(ru)適早量清(qing)(qing)水(shui)，先用(yong)猛火煲(bao)(bao)至水(shui)滾，然(ran)后改用(yong)中火，繼續煲(bao)(bao)4小時左右，以少許精鹽(yan)調味，即可飲用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎么(me)想辦(ban)法(fa)消除(chu)凍(dong)瘡(chuang)后的(de)浮腫，只要來年冬天再次長了凍(dong)瘡(chuang)，那么(me)手指還是會變粗，所以預防凍(dong)瘡(chuang)復發(fa)才是關鍵，如果一直(zhi)不長凍(dong)瘡(chuang)了，那么(me)變粗的(de)手指也會慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)恢復了。因此(ci)到了冬天就一定(ding)要做(zuo)好保暖防護措施，出門在外一定(ding)要戴手套，在室內也要用熱水袋(dai)，有(you)空的(de)時候(hou)就雙手合十對搓，促(cu)進血液循環。

2、保持干燥

很多人(ren)洗(xi)完手(shou)(shou)以(yi)后(hou)可能也(ye)不會(hui)擦手(shou)(shou)，就讓水(shui)分在手(shou)(shou)上自然干掉，其(qi)實這樣是最容易長凍(dong)瘡的(de)行為(wei)，因(yin)為(wei)潮濕會(hui)讓皮膚表面的(de)溫度(du)變得(de)更低(di)，也(ye)就更容易長凍(dong)瘡。所以(yi)平時洗(xi)完手(shou)(shou)后(hou)一定要立(li)即擦干手(shou)(shou)上的(de)水(shui)漬(zi)，手(shou)(shou)腳多汗(han)的(de)人(ren)在出汗(han)后(hou)也(ye)要干凈擦干。

3、耐寒訓練

容易長凍(dong)瘡還有一個原(yuan)因就是肌(ji)膚的(de)(de)耐寒能(neng)力不好，所以可以在(zai)每(mei)年入冬以前提高自己(ji)的(de)(de)耐寒能(neng)力。從夏天開始就堅持用冷水泡(pao)手(shou)(shou)洗臉(lian)，隨著肌(ji)膚承受力的(de)(de)增加，冷水泡(pao)手(shou)(shou)的(de)(de)時(shi)間可以延(yan)長，這樣(yang)到了冬天以后肌(ji)膚對(dui)于(yu)外界寒風的(de)(de)抵御(yu)力就提高了。

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