雀斑簡介

雀斑是發生面部皮膚上的黃褐(he)色點狀色素沉著斑，是常染色體顯性遺傳。日(ri)曬可誘發和加重雀斑。

雀斑是什么樣子的

雀斑是(shi)淺褐或(huo)暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓(yuan)形、卵圓(yuan)形或(huo)不規則(ze)。散在或(huo)群(qun)集分布，孤立不融合(he)。夏季經日(ri)曬(shai)后皮(pi)疹顏色加深(shen)、數目(mu)增多，冬季則(ze)減輕或(huo)消失。常有(you)家族史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特(te)別是鼻部和兩頰，可累及(ji)頸、肩、手背等暴露(lu)部位。

雀斑的形成原因

雀斑(ban)就是人們常說的蒙臉痧，雀斑(ban)屬于(yu)遺(yi)傳性疾病(bing)，與身(shen)體內(nei)部多(duo)個臟腑(fu)器官(guan)的分泌失調和代謝功(gong)能較弱有關。雀斑(ban)遺(yi)傳基(ji)因在紫外線的照射下基(ji)底層的酪(lao)氨酸酶活性增加，形(xing)成黑(hei)色素，即雀斑(ban)，也叫基(ji)因斑(ban)。

遺(yi)傳性雀斑(ban)分顯(xian)形(xing)(xing)斑(ban)和隱形(xing)(xing)斑(ban)，顯(xian)形(xing)(xing)斑(ban)大(da)約(yue)在(zai)6-12歲(sui)時開始形(xing)(xing)成，18歲(sui)左右到達高峰；而(er)(er)隱形(xing)(xing)斑(ban)則大(da)多在(zai)妊(ren)娠反應(ying)后現于面部(bu)，這個(ge)原因就是為(wei)什么有人把雀斑(ban)分為(wei)先(xian)天(tian)雀斑(ban)和后天(tian)雀斑(ban)的原因。其(qi)實懷孕(yun)后，孕(yun)婦的內分泌會起(qi)很大(da)變化，會刺激隱藏(zang)的雀斑(ban)爆發出來，而(er)(er)不是說(shuo)其(qi)雀斑(ban)是后天(tian)長的。只(zhi)要(yao)是雀斑(ban)就是由(you)遺(yi)傳基因引起(qi)都屬于遺(yi)傳性雀斑(ban)。

雀斑的(de)(de)遺傳(chuan)有(you)隔代遺傳(chuan)這(zhe)種特性，這(zhe)就(jiu)是為(wei)什么有(you)的(de)(de)父母雙(shuang)方(fang)都沒雀斑，可其孩(hai)子(zi)出現雀斑的(de)(de)原(yuan)因。雖(sui)然父母的(de)(de)一(yi)方(fang)或雙(shuang)方(fang)雀斑沒有(you)顯現出來，但其一(yi)方(fang)或雙(shuang)方(fang)攜帶有(you)的(de)(de)雀斑遺傳(chuan)基因，卻傳(chuan)給了孩(hai)子(zi)，故家(jia)長沒有(you)而(er)孩(hai)子(zi)卻有(you)雀斑。

雀斑遺傳嗎

遺傳(chuan)。遺傳(chuan)性(xing)雀斑(ban)發病率約18.7%，女性(xing)居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科(ke)常(chang)規檢查

組織病(bing)理：表皮內黑素(su)(su)增(zeng)多(duo)，但(dan)黑素(su)(su)細(xi)胞并不增(zeng)多(duo)。那么雀斑(ban)做哪(na)些檢(jian)查呢？電鏡示該處的(de)黑素(su)(su)細(xi)胞與鄰近正常皮膚的(de)黑素(su)(su)細(xi)胞有明顯差(cha)異，表現較大且(qie)有較強的(de)多(duo)巴(ba)陽性反應，有更多(duo)更長的(de)樹枝狀突，黑素(su)(su)體(ti)呈長桿狀。

（2）常規檢查

肝功能(neng)、腎功能(neng)。

（3）看形狀

雀斑一般呈褐(he)色或者(zhe)是更深一點(dian)(dian)的(de)顏色。大(da)(da)小(xiao)不一，小(xiao)雀斑有針尖一樣(yang)大(da)(da)小(xiao)，而較大(da)(da)點(dian)(dian)的(de)雀斑就能和米粒差不多大(da)(da)小(xiao)了。并且有圓(yuan)形(xing)、卵圓(yuan)形(xing)，形(xing)狀(zhuang)呈不規(gui)則分布。

（4）看分布

色斑一般分布于面部，或者經常(chang)暴(bao)露在陽光下的(de)部位。如果生(sheng)(sheng)長在面部的(de)話，一般生(sheng)(sheng)在鼻子，面頰，對(dui)稱性分布。群集分布，但是不會融合，每一個都孤立的(de)生(sheng)(sheng)長。

（5）看遺傳

如果(guo)家庭成員中(zhong)爸(ba)爸(ba)，媽媽，有(you)一方或(huo)者是雙方都長(chang)有(you)雀(que)斑(ban)(ban)，那么(me)其孩子臉上長(chang)有(you)雀(que)斑(ban)(ban)的可能(neng)性就(jiu)較大，雀(que)斑(ban)(ban)是可遺傳的。

（6）看色澤

雀斑一般呈褐色(se)，但是在(zai)太陽暴曬之后顏色(se)會有加重。

雀斑診斷

（1）多(duo)在5-7歲發生，隨(sui)年齡增長加重(zhong)，青(qing)春期時(shi)最多(duo)。春夏季(ji)明顯，秋冬季(ji)變淡，常(chang)有家族史。

（2）好發(fa)于面(mian)部(bu)尤其鼻及(ji)兩顴部(bu)，頸、臂、手背處亦可見，對稱分布。

（3）基本皮損為針尖至粟粒大小斑(ban)點(dian)，淡(dan)褐(he)色、褐(he)色或(huo)(huo)淡(dan)黑色，圓形(xing)或(huo)(huo)不規(gui)則(ze)形(xing)，少(shao)可幾個(ge)，多則(ze)百(bai)個(ge)，互不融(rong)合，光(guang)滑(hua)無鱗屑。

（4）雀斑患者一般無自(zi)覺(jue)癥狀(zhuang)。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑反復，根(gen)源在于可(ke)見(jian)色(se)斑之下，往(wang)往(wang)隱(yin)藏著4層色(se)斑，一般手段只(zhi)能淡(dan)化表層斑。復合(he)(he)光(guang)祛斑融合(he)(he)激光(guang)、中醫等手段，采(cai)用完善激光(guang)設備(bei)，不同(tong)的(de)(de)色(se)斑采(cai)用不同(tong)的(de)(de)激光(guang)，專門針(zhen)對不同(tong)斑點(dian)，實(shi)行處方制專業(ye)診治；同(tong)時(shi)配合(he)(he)中醫，對色(se)斑實(shi)行"分(fen)(fen)型"、"分(fen)(fen)層"、"分(fen)(fen)時(shi)"針(zhen)對性治療，層層擊破(po)，直達根(gen)源。

（2）激光祛斑

激(ji)(ji)光(guang)(guang)治療(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)原理是激(ji)(ji)光(guang)(guang)儀產(chan)生一束高(gao)強度(du)的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)束，不(bu)同類型的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)可以(yi)(yi)產(chan)生不(bu)同顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)線(xian)。激(ji)(ji)光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)肉眼色是治療(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)關鍵。不(bu)同顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)被不(bu)同顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚吸(xi)收，并利用激(ji)(ji)光(guang)(guang)能(neng)量令(ling)染料(liao)顆粒(li)崩解汽化，封(feng)閉血管(guan)，再由身體(ti)吸(xi)收染料(liao)顆粒(li)將其排(pai)除(chu)體(ti)外，色素隨之(zhi)消退。由于某一波長的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)只被相應顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)色素吸(xi)收。只有病(bing)變的(de)(de)(de)(de)細胞才吸(xi)收特定的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)，而正常的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚組織不(bu)受損(sun)傷(shang)，所(suo)以(yi)(yi)不(bu)會留(liu)下疤痕。先(xian)進的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)技術(shu)還可以(yi)(yi)控制激(ji)(ji)光(guang)(guang)所(suo)到(dao)(dao)達的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚深(shen)度(du)，可調節的(de)(de)(de)(de)脈沖能(neng)夠使皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)損(sun)傷(shang)減(jian)低到(dao)(dao)最小(xiao)程度(du)。

（3）祛斑美容

祛斑(ban)(ban)化妝品(pin)多(duo)(duo)含有違禁(jin)化學藥(yao)品(pin)，如：氫(qing)醌、漂白劑、鉛汞、脫皮劑等。短時間有效(xiao)。但對雀斑(ban)(ban)只起淡(dan)化效(xiao)果，長期使用(yong)有害(hai)皮膚，因(yin)(yin)其(qi)廣告規(gui)模巨大，購買使用(yong)方便價格(ge)較低，至今仍(reng)有眾(zhong)多(duo)(duo)使用(yong)者。另(ling)外，因(yin)(yin)為其(qi)是通(tong)過機械的漂白，所(suo)以盡管黃褐(he)斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)、曬斑(ban)(ban)、老(lao)年斑(ban)(ban)甚至痤瘡色(se)素(su)印等的發病原(yuan)因(yin)(yin)各個不(bu)相同，可是其(qi)一(yi)種(zhong)產品(pin)能(neng)針(zhen)對多(duo)(duo)種(zhong)斑(ban)(ban)使用(yong)。被淡(dan)化的雀斑(ban)(ban)，有時候更(geng)令患(huan)者難(nan)堪(kan)。

（4）低溫技術

它是利用零(ling)下(xia)196度(du)的低溫液化空氣，根據(ju)斑點的色素深(shen)淺、斑點大小，靶向定位瞬間擊(ji)破黑色素細胞(bao)，使皮膚表層(ceng)的病損組(zu)織(zhi)進行生理性分解(jie)，導致病損組(zu)織(zhi)細胞(bao)凋亡、脫落(luo)，從(cong)而達到根治的目的。

（5）中醫祛斑治療

中醫學(xue)認(ren)為，肝(gan)藏血(xue)，喜條達而惡抑郁(yu)，若情志不(bu)遂，肝(gan)失條達，或(huo)陰血(xue)暗耗(hao)，或(huo)生(sheng)化(hua)之源不(bu)足(zu)，均可導致肝(gan)氣(qi)郁(yu)結(jie)不(bu)舒。郁(yu)久化(hua)熱，灼傷陰血(xue)，致使顏(yan)面氣(qi)血(xue)失和而發病。

腎藏精、為水，水虧則火旺，津血暗耗，不能濡潤于顏面，而(er)枯萎(wei)發斑(ban)(ban)，脾虛不能健運(yun)，氣虛生化乏源(yuan)，以致氣血不足(zu)，不能上榮于面，發生雀(que)斑(ban)(ban)。

雀斑患者(zhe)常伴有(you)急(ji)躁易怒，胸脅脹(zhang)痛(tong)，痛(tong)經(jing)(jing)或經(jing)(jing)期延后，經(jing)(jing)血紫暗有(you)塊(kuai)，舌有(you)紫斑，脈弦澀（面斑呈青褐色），臨床常見眩(xuan)暈、耳鳴、健忘、失眠、咽(yan)干口燥、五(wu)心煩熱，有(you)的顴紅盜汗，女子(zi)經(jing)(jing)少，男(nan)子(zi)遺精等(deng)肝腎陰虛(xu)的癥狀。

具有(you)內調作用的代(dai)表中藥有(you)：藏紅花、赤芍(shao)、血(xue)竭、丹皮、熟地、白芍(shao)、香(xiang)附、郁(yu)金(jin)、旱蓮草等。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)(que)(que)斑(ban)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)徹底根(gen)(gen)治的斑(ban)，但必須要把長(chang)出來(lai)的雀(que)(que)(que)斑(ban)，與沒有(you)長(chang)出來(lai)的雀(que)(que)(que)斑(ban)，通過分(fen)離祛斑(ban)技術，一(yi)次(ci)分(fen)離出來(lai)，才能(neng)徹底根(gen)(gen)治雀(que)(que)(que)斑(ban)！現(xian)在的根(gen)(gen)治雀(que)(que)(que)斑(ban)，不是(shi)(shi)改變雀(que)(que)(que)斑(ban)基因，而是(shi)(shi)改變雀(que)(que)(que)斑(ban)人士的表征；就是(shi)(shi)雀(que)(que)(que)斑(ban)人士本人的雀(que)(que)(que)斑(ban)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)根(gen)(gen)治的，但它的下一(yi)代還有(you)雀(que)(que)(que)斑(ban)基因，還可(ke)(ke)能(neng)長(chang)雀(que)(que)(que)斑(ban)！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝1杯西(xi)(xi)紅(hong)柿汁(zhi)或經常吃西(xi)(xi)紅(hong)柿，對防治雀斑有較好(hao)的(de)(de)作用。因為西(xi)(xi)紅(hong)柿中(zhong)含豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素c，被(bei)譽為“維(wei)生(sheng)素c的(de)(de)倉庫”。維(wei)生(sheng)素c可抑制皮(pi)(pi)膚(fu)內酪氨酸酶的(de)(de)活(huo)性，有效減少黑(hei)色素的(de)(de)形成，從而使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)白嫩，黑(hei)斑消退。

（2）大米黃瓜粥

取(qu)大(da)米100克(ke)，鮮嫩(nen)黃(huang)瓜(gua)(gua)300克(ke)，精鹽(yan)2克(ke)，生(sheng)姜(jiang)10克(ke)。將黃(huang)瓜(gua)(gua)洗凈(jing)，去皮去心切(qie)成(cheng)薄(bo)片。大(da)米淘(tao)洗干凈(jing)，生(sheng)姜(jiang)洗凈(jing)拍碎。鍋(guo)內(nei)加(jia)水約(yue)1000毫(hao)升，置火(huo)上，下(xia)大(da)米、生(sheng)姜(jiang)，武火(huo)燒開后，改(gai)用文火(huo)慢慢煮至米爛(lan)時下(xia)入黃(huang)瓜(gua)(gua)片，再煮至湯稠，入精鹽(yan)調味即可。一日二(er)次溫服，可以潤澤皮膚、祛(qu)斑、減肥。

（3）檸檬汁

將(jiang)檸(ning)檬攪汁(zhi)，加冰糖適量飲用。檸(ning)檬中(zhong)含(han)有豐富的維生素c，100克檸(ning)檬汁(zhi)中(zhong)含(han)維生素c可高達(da)50毫克。此(ci)外還含(han)有鈣、磷、鐵和b族維生素等(deng)。常飲檸(ning)檬汁(zhi)，不僅可以白嫩皮膚(fu)，防(fang)(fang)止皮膚(fu)血管老化(hua)，消(xiao)除(chu)面部色(se)素斑，而且還具有防(fang)(fang)治動脈硬(ying)化(hua)的作用。

（4）黑木耳

取黑木耳(er)30克，紅棗(zao)(zao)20枚(mei)。將黑木耳(er)洗(xi)凈，紅棗(zao)(zao)去(qu)核(he)，加水適量，煮半個(ge)小(xiao)時(shi)左右。每日早、晚(wan)餐后各一(yi)次。經常服食，可(ke)以駐顏(yan)祛斑、健美豐肌，并(bing)用(yong)于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中(zhong)(zhong)的黑木耳(er)，《本草綱目》中(zhong)(zhong)記載其可(ke)去(qu)面上黑斑。黑木耳(er)可(ke)潤膚(fu)，防止皮膚(fu)老(lao)化大(da)棗(zao)(zao)和中(zhong)(zhong)益氣，健脾潤膚(fu)，有助黑木耳(er)祛斑。

飲食禁忌

（1）少吃感光食物

對于(yu)這些(xie)感光食(shi)物(wu)要減少(shao)攝取，其實一般來說，表面發亮的(de)(de)食(shi)物(wu)都(dou)是(shi)(shi)屬于(yu)感光食(shi)物(wu)，例如：芹菜(cai)、萵苣(ju)、莧菜(cai)、胡蘿卜、韭菜(cai)、白蘿卜、香菜(cai)、都(dou)屬于(yu)感光蔬菜(cai)，而木瓜(gua)、檸檬、菠蘿、橘(ju)子(zi)、無(wu)花(hua)果(guo)都(dou)是(shi)(shi)屬于(yu)感光水果(guo)的(de)(de)。感光食(shi)物(wu)中含有豐富的(de)(de)胡蘿卜素以(yi)及一些(xie)微(wei)量元素，例如銅、鐵、鋅等，這些(xie)物(wu)質是(shi)(shi)能夠激活身(shen)體里的(de)(de)黑色素的(de)(de)，吃多了之后，對于(yu)皮膚(fu)表面的(de)(de)黝黑很有吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃瘦肉固然比吃肥肉好，但(dan)是(shi)也(ye)不用可(ke)(ke)過多(duo)，因為(wei)在瘦肉中(zhong)有一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)氨(an)基酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)含量較高，這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)就(jiu)是(shi)蛋(dan)氨(an)酸(suan)(suan)，而蛋(dan)氨(an)酸(suan)(suan)在某種(zhong)(zhong)(zhong)酶的(de)(de)(de)催(cui)化下可(ke)(ke)變為(wei)同(tong)(tong)型半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)(suan)，這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)成分對我們(men)的(de)(de)(de)血管(guan)就(jiu)會造(zao)成很大(da)的(de)(de)(de)傷害，同(tong)(tong)型半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)(suan)過多(duo)會導致動脈粥樣(yang)硬(ying)(ying)化。科學家做過動物(wu)實(shi)驗，實(shi)驗的(de)(de)(de)結果表明，同(tong)(tong)型半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)(suan)會直接損害動物(wu)內(nei)皮細胞，形(xing)成典型的(de)(de)(de)動脈粥樣(yang)硬(ying)(ying)化斑。所以人也(ye)是(shi)同(tong)(tong)樣(yang)，如果體內(nei)的(de)(de)(de)同(tong)(tong)型半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)(suan)過多(duo)對心腦血管(guan)的(de)(de)(de)健康(kang)絕對是(shi)不利的(de)(de)(de)，因此，吃瘦肉要適量，并非吃的(de)(de)(de)越多(duo)越好。當血管(guan)出現動脈硬(ying)(ying)化的(de)(de)(de)時候，就(jiu)會在皮膚表面形(xing)成斑塊(kuai)。

雀斑預防

雀(que)斑的形成與遺傳(chuan)關系(xi)密切，它是常(chang)染色體顯性遺傳(chuan)病。日常(chang)可以(yi)預(yu)防雀(que)斑加(jia)深：

（1）可(ke)從(cong)身體內部著手對面部斑點進行(xing)預(yu)防，可(ke)多食(shi)用含維生素(su)(su)c的蔬果，因為(wei)維生素(su)(su)c不僅能(neng)夠抑制(zhi)黑色素(su)(su)的生成，而且還(huan)具有氧(yang)化(hua)還(huan)原作(zuo)用，大量的維生素(su)(su)c可(ke)使顏色較深的氧(yang)化(hua)型色素(su)(su)漸漸還(huan)原到淺色甚(shen)至無色狀態，實現雀(que)斑淡無痕。富(fu)含維生素(su)(su)c的食(shi)物有：荔枝、龍眼(yan)、核桃、西(xi)瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭(jiu)菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、橘子(zi)、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西(xi)紅柿(shi)、大蔥、柿(shi)子(zi)、絲(si)瓜、香蕉(jiao)、芹菜(cai)(cai)、黃瓜等(deng)。維生素(su)(su)e同樣具有氧(yang)化(hua)還(huan)原作(zuo)用，卷心菜(cai)(cai)、胡蘿卜、茄(qie)子(zi)、菜(cai)(cai)籽油、葵(kui)花籽油、雞肝等(deng)都富(fu)含維生素(su)(su)e。

（2）注意飲食(shi)的(de)搭配，含高感(gan)光物質(zhi)的(de)蔬萊，如芹菜(cai)(cai)、胡蘿卜、香(xiang)菜(cai)(cai)等，最好在(zai)晚餐食(shi)用，食(shi)用后不宜在(zai)強光下活(huo)動，以避免黑(hei)色素的(de)沉著形成雀斑。

（3）生(sheng)活(huo)中(zhong)盡量(liang)“隔熱(re)(re)(re)”，夏日外(wai)出打太(tai)陽(yang)傘、戴(dai)遮(zhe)陽(yang)帽，做完(wan)飯后清(qing)洗面部(bu)和手臂，尤其(qi)注(zhu)意清(qing)洗被熱(re)(re)(re)油濺到的(de)部(bu)位，燙油易造成永久性的(de)黃褐(he)斑，對中(zhong)老(lao)年人尤為重要(yao)，所以應立(li)即用(yong)涼水沖洗干(gan)凈；當你去美容院蒸熏面部(bu)時，要(yao)注(zhu)意時間(jian)不(bu)宜過(guo)長(chang)，應適時而足，因為熱(re)(re)(re)刺(ci)激(ji)是黑色素(su)生(sheng)成的(de)主要(yao)原因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇適當的護膚品，不使用劣質(zhi)化妝(zhuang)品，因其所含色(se)素防腐劑，能與(yu)汗水相混(hun)合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。

（6）每(mei)天要保(bao)證充(chong)足(zu)的睡眠(mian)，勞(lao)累會導致(zhi)皮(pi)膚緊張疲倦，血液偏酸(suan)，新陳代謝減緩，那時皮(pi)膚將無法取得充(chong)足(zu)的養分(fen)；角質層因缺乏水分(fen)而(er)使(shi)皮(pi)膚黯然無光。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因為(wei)各種色(se)(se)斑最怕日(ri)曬(shai)(shai)。日(ri)光的(de)暴(bao)曬(shai)(shai)或X線(xian)、紫(zi)外(wai)線(xian)的(de)照(zhao)射過(guo)多(duo)皆可(ke)促發(fa)色(se)(se)斑，并使(shi)其(qi)加(jia)劇。甚至室內照(zhao)明(ming)用的(de)熒光燈也(ye)因激發(fa)紫(zi)外(wai)線(xian)而(er)加(jia)重色(se)(se)斑，所(suo)以可(ke)以認為(wei)遺傳雀斑是(shi)一種物(wu)理性損(sun)傷性皮膚病。日(ri)曬(shai)(shai)可(ke)使(shi)黑(hei)色(se)(se)素活(huo)性增加(jia)致使(shi)表皮基底(di)層黑(hei)素含(han)量增多(duo)，遺傳色(se)(se)斑顏色(se)(se)更深(shen)。夏季(ji)日(ri)曬(shai)(shai)充足，雀斑活(huo)動(dong)頻繁，斑點(dian)數目增多(duo)，色(se)(se)加(jia)深(shen)，損(sun)害(hai)(hai)變大；冬季(ji)日(ri)曬(shai)(shai)較少(shao)，雀斑斑點(dian)數目減少(shao)，色(se)(se)變淡，損(sun)害(hai)(hai)縮小。由此可(ke)知日(ri)曬(shai)(shai)是(shi)會(hui)讓遺傳性雀斑嚴重，所(suo)以患者應盡(jin)量避免長(chang)時(shi)間日(ri)曬(shai)(shai)，尤其(qi)在(zai)夏季(ji)。

（2）防止各種(zhong)電離(li)輻射！包括(kuo)各種(zhong)玻殼顯示屏、各種(zhong)熒光(guang)燈、X光(guang)機、紫外線照(zhao)(zhao)射儀等等。這(zhe)些不(bu)良刺(ci)激均可(ke)產(chan)生類似強日(ri)(ri)光(guang)照(zhao)(zhao)射的后(hou)果，甚至比日(ri)(ri)光(guang)照(zhao)(zhao)射的損傷還要大，其結果是導致遺傳性雀斑加重。

（3）慎用各種有創傷性的治療！包(bao)括(kuo)冷凍(dong)、激(ji)光、電離子、強(qiang)酸(suan)強(qiang)堿等腐蝕性物質，否則容(rong)易加重遺傳性雀斑甚(shen)至造(zao)成毀容(rong)。

（4）禁(jin)忌(ji)使用含有(you)(you)激素、鉛、汞等有(you)(you)害物質的“速(su)效祛(qu)斑(ban)霜”，因為(wei)副(fu)作用太多！可以造成(cheng)上(shang)百種的副(fu)作用！導致雀斑(ban)更加(jia)嚴重。

（5）遺傳性雀斑的人建議不要抽煙、喝(he)(he)酒(jiu)、熬夜(ye)、要多(duo)喝(he)(he)水(shui)、多(duo)吃蔬菜和水(shui)果，如西紅柿(shi)、黃(huang)瓜、草(cao)莓(mei)、桃等。

（6）遺(yi)傳性雀斑患者注(zhu)意休息保證充足睡眠，以免幾種(zhong)黑色素(su)沉(chen)積。

（7）避免刺激(ji)性(xing)的食物(wu)：刺激(ji)性(xing)食物(wu)易(yi)使(shi)皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子(zi)浮在皮膚表面(mian)，使(shi)雀斑擴大(da)及變黑。

（8）每天喝一杯西紅柿汁(zhi)或常用(yong)西紅柿，對(dui)防止祛(qu)斑(ban)有(you)較(jiao)好的作(zuo)用(yong)。因(yin)為西紅柿中含有(you)豐富的谷胱甘(gan)肽，谷胱甘(gan)肽可抑制黑色素(su)，從而(er)使沉(chen)著的色素(su)減退或消失。

（9）每天吃一(yi)片維生素C和(he)維生素E，可達到祛斑的作(zuo)用。