一、維他命e和維生素e是一樣的嗎
維他命e和(he)維(wei)生素(su)(su)e是一(yi)樣的。“維(wei)他命”是維(wei)生素(su)(su)的英文名(ming)(ming)稱Vitamin的音譯，“維(wei)生素(su)(su)”是現在規范的法定名(ming)(ming)稱，所以維(wei)他命e和(he)維(wei)生素(su)(su)e是對同(tong)一(yi)東西(xi)的兩種不同(tong)稱呼。
維(wei)生素E多存在(zai)于麥胚油、豆油和玉米油等植物(wu)油及人造奶油、堅果(guo)和各(ge)種谷類中。為淡黃色油狀(zhuang)物(wu)，在(zai)無氧條件下(xia)對熱穩定，易(yi)溶于油脂(zhi)和大多數有機溶劑，不(bu)溶于水，但對氧極為敏感，C6上的(de)羥(qian)基(ji)極易(yi)被氧化(hua)，因而(er)它(ta)常常可保護高度不(bu)飽(bao)和脂(zhi)肪酸(suan)、巰基(ji)化(hua)合物(wu)及維(wei)生素A等免受氧化(hua)，能(neng)消(xiao)除(chu)細胞(bao)膜內(nei)產生的(de)自(zi)由基(ji)，從而(er)保持生物(wu)膜的(de)正常結(jie)構功能(neng)，并且防止產生毒(du)性物(wu)質。
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二、維他命e的功效與作用
1、養顏美膚
經常服用維生素(su)e一方(fang)面是能(neng)夠防止(zhi)皮膚老化，增強(qiang)細胞活力，讓肌膚保持(chi)彈性和光(guang)澤；另外一方(fang)面，維生素(su)e能(neng)夠幫助皮膚變得(de)白皙、光(guang)滑。維生素(su)e具(ju)有淡化色斑，清除臉部色素(su)斑的(de)效果，能(neng)夠養顏美膚。
2、抗衰老
維生(sheng)素e具(ju)有(you)很好的抗(kang)衰(shuai)(shuai)老作(zuo)用，能(neng)夠幫助女性延緩(huan)衰(shuai)(shuai)老，保(bao)(bao)持青春。人體(ti)衰(shuai)(shuai)老是因(yin)為新陳代(dai)謝過程中(zhong)產生(sheng)的自由基不(bu)斷攻擊細胞(bao)，傷害細胞(bao)導致皮(pi)膚出現皺紋、老化(hua)(hua)。而維生(sheng)素e卻能(neng)夠與身體(ti)自由基結(jie)合，防止細胞(bao)被氧化(hua)(hua)，從而幫助抗(kang)衰(shuai)(shuai)老，保(bao)(bao)持美麗容顏。
3、增強生育能力
經常服用維生(sheng)素e能夠(gou)幫助(zhu)增(zeng)強生(sheng)育(yu)能力(li)。對(dui)于男人而(er)言(yan)，維生(sheng)素e能夠(gou)增(zeng)強精(jing)(jing)子的活(huo)(huo)力(li)和質量(liang)，還(huan)能幫助(zhu)提高(gao)精(jing)(jing)子存活(huo)(huo)的壽命；而(er)對(dui)于女性(xing)而(er)言(yan)，維生(sheng)素e能夠(gou)幫助(zhu)增(zeng)強卵(luan)巢功能，幫助(zhu)卵(luan)泡成熟增(zeng)加。
4、防止流產
懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠幫助(zhu)懷孕后準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)身體孕酮含量的(de)增(zeng)加。孕酮對于懷孕的(de)媽(ma)媽(ma)來說能夠幫助(zhu)抑制子宮的(de)興奮性，讓受精卵安全生長(chang)，并(bing)且(qie)能夠使(shi)胎盤產(chan)生。
5、防治心血管疾病
經常服用維生素e能夠幫助防治心(xin)血(xue)(xue)管(guan)疾病。特別(bie)是中老年(nian)(nian)人，由于年(nian)(nian)齡的(de)增長，身體(ti)機能開(kai)(kai)始減退，體(ti)內自由基開(kai)(kai)始大(da)量聚集，血(xue)(xue)液(ye)中很(hen)容易(yi)出現過氧化脂質的(de)增加超標，導致出現心(xin)血(xue)(xue)管(guan)疾病。維生素e能夠很(hen)好的(de)幫助血(xue)(xue)管(guan)細胞提高抗擊(ji)自由基的(de)能力，使血(xue)(xue)管(guan)保持年(nian)(nian)輕狀(zhuang)態。
6、治療口腔疾病
服用(yong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)e能(neng)夠有效(xiao)治(zhi)療(liao)(liao)口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍等(deng)口(kou)腔(qiang)疾(ji)病，特別是經(jing)常出(chu)現口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍，這可(ke)能(neng)與身(shen)體(ti)缺乏維(wei)生(sheng)素(su)(su)e有關，所以(yi)用(yong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)e治(zhi)療(liao)(liao)時可(ke)以(yi)起到作用(yong)的(de)。但是因(yin)為口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍的(de)發生(sheng)原因(yin)眾多(duo)，一定要(yao)對癥才能(neng)下藥，不(bu)可(ke)盲(mang)目服用(yong)維(wei)生(sheng)素(su)(su)e。
7、防治痔瘡
維生素(su)e具有防治(zhi)痔瘡的(de)作(zuo)用。特別是在痔瘡發生初期(qi)，開水送服維生素(su)e就能夠起到很好(hao)的(de)治(zhi)療作(zuo)用。但是要注意的(de)是維生素(su)e對于(yu)多(duo)年來的(de)頑固性痔瘡效果并不(bu)明顯，還需另尋方法治(zhi)療才行。
8、預防近視
近來還發現維生(sheng)素(su)E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反(fan)應(ying)，使(shi)末稍血管擴張，改善血液(ye)循(xun)環(huan)，預(yu)防近視的發生(sheng)和發展。
9、抑制癌癥
維生(sheng)素e對(dui)于多(duo)種(zhong)癌癥的(de)一直抵抗作(zuo)用都是(shi)具有(you)明(ming)顯作(zuo)用的(de)。特別是(shi)維生(sheng)素e對(dui)于腫瘤細(xi)胞(bao)的(de)分化(hua)作(zuo)用進行阻(zu)止(zhi)是(shi)不(bu)(bu)可逆轉的(de)，正(zheng)是(shi)維生(sheng)素e對(dui)于腫瘤細(xi)胞(bao)分化(hua)的(de)阻(zu)止(zhi)作(zuo)用能夠有(you)效抑(yi)制(zhi)腫瘤細(xi)胞(bao)的(de)不(bu)(bu)斷分解擴散(san)，抑(yi)制(zhi)癌癥。
三、服用維生素E的注意事項
1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E會促進垂體促性腺激素(su)的(de)分(fen)泌，增加(jia)卵巢功(gong)能。處于更年期(qi)(qi)或已(yi)絕經的(de)婦女不(bu)建(jian)議長(chang)期(qi)(qi)服用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E，否則易(yi)增加(jia)各種子宮瘤出現的(de)幾率。不(bu)可濫(lan)用(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E，特別(bie)是大(da)劑(ji)量長(chang)期(qi)(qi)服用(yong)，最(zui)好在醫師(shi)或藥師(shi)指導下合(he)理(li)使(shi)用(yong)。
2、長期大劑(ji)量使用(yong)維生素E有潛(qian)在的毒(du)性(xing)作用(yong)，可出現(xian)唇炎(yan)、惡(e)心(xin)、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能(neng)及性(xing)腺功能(neng)紊亂等癥狀。對于維生素E中毒(du)的情況，患者(zhe)會因個體差異和(he)用(yong)量的多(duo)少及服用(yong)時間(jian)的長短而出現(xian)不同的反應(ying)。
3、不宜與維(wei)(wei)生(sheng)素K合用，維(wei)(wei)生(sheng)素E對維(wei)(wei)生(sheng)素K有拮抗(kang)作用，并且能(neng)夠(gou)抑制血(xue)小板的(de)凝聚，降低血(xue)液凝固(gu)性。
4、不宜與洋(yang)地(di)黃同服，維(wei)(wei)生素(su)E可(ke)增強洋(yang)地(di)黃的(de)(de)強心作(zuo)用(yong)，使(shi)用(yong)此(ci)類藥物的(de)(de)病人請(qing)慎用(yong)維(wei)(wei)生素(su)E，以(yi)免發生洋(yang)地(di)黃中毒(du)。
5、不宜與考來(lai)烯胺、考來(lai)替泊、礦物油、硫糖鋁等合用，可能干擾維生素E吸收。
6、不宜與肝素(su)或華法林合用(yong)，可能使凝血(xue)酶原時間縮短(duan)。
7、不宜(yi)與雌激素長期大量合用，否則可能(neng)誘發血栓性靜脈炎。
