人的(de)皮(pi)膚(fu)一旦接觸到強烈的(de)紫外線，就(jiu)會出現(xian)不(bu)同程度的(de)曬(shai)紅。夏日(ri)炎炎，我們將如何面對將要被(bei)曬(shai)紅的(de)皮(pi)膚(fu)呢？

步(bu)驟/方法

1、海(hai)邊游泳后的皮(pi)膚(fu)(fu)曬紅處理(li)：應(ying)先用清(qing)(qing)水(shui)(shui)把皮(pi)膚(fu)(fu)清(qing)(qing)洗(xi)(xi)干凈(jing)，因為(wei)海(hai)水(shui)(shui)的鹽分會吸收皮(pi)膚(fu)(fu)的水(shui)(shui)分，使肌膚(fu)(fu)變(bian)得粗糙，所以要(yao)(yao)保(bao)有(you)幼滑的皮(pi)膚(fu)(fu)，一定(ding)要(yao)(yao)徹底洗(xi)(xi)凈(jing)身上(shang)的鹽分。清(qing)(qing)洗(xi)(xi)時，用冷水(shui)(shui)效(xiao)果最(zui)好，避免用熱水(shui)(shui)。

2、洗(xi)牛(niu)奶浴急救曬(shai)紅的(de)肌膚：牛(niu)奶半打，溫(wen)水浸(jin)泡。洗(xi)澡時間不超(chao)過(guo)(guo)10分(fen)鐘(zhong)，洗(xi)完后過(guo)(guo)5分(fen)鐘(zhong)記得(de)搽上防曬(shai)護理品。此方法要堅持1周，情況可(ke)有(you)明(ming)顯好轉。

西瓜番茄(qie)制(zhi)作急救皮膚護理：西瓜或者(zhe)番茄(qie)榨汁，加入(ru)牛奶和面粉敷在臉(lian)上。20-30分鐘后洗掉，連(lian)敷(fu)3天，然后一星期3次。情況會(hui)有所改善。

3、冰鎮降溫：肌(ji)膚(fu)溫度(du)升高(gao)，會刺激(ji)發炎與黑色素(su)增生，因此補水之后要降低(di)(di)(di)膚(fu)溫，建議使(shi)用(yong)專為(wei)曬后設計(ji)的(de)冰涼面膜，涂抹在肌(ji)表吸收熱量，有(you)(you)效降低(di)(di)(di)膚(fu)溫。另外可(ke)以(yi)用(yong)噴霧瓶，裝(zhuang)滿冰鎮水向自己(ji)的(de)身(shen)體噴，可(ke)以(yi)有(you)(you)效降低(di)(di)(di)溫度(du)。夏日每天都(dou)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)。

4、面膜修護：肌膚曬傷了(有紅腫(zhong)或脫皮現(xian)象)，曬(shai)后用保濕(shi)或美白面膜(mo)都可以。每(mei)周一次。

5、自制蘆(lu)薈面膜護理：選取新鮮的(de)蘆(lu)薈.把皮(pi)片去掉,清洗(xi)干凈，在發紅處貼上.每日都可以使用2次。

6、出門要(yao)帶(dai)好：綠藥(yao)膏(gao)、京萬紅、清涼(liang)油、遮陽帽、傘(san)、太陽鏡。

7、皮(pi)膚曬紅后(hou)要注意：休(xiu)息，保(bao)養(yang)(yang)，營養(yang)(yang)的(de)(de)均(jun)勻，多補(bu)點維生素，補(bu)水(shui)要慢慢來別一口(kou)氣的(de)(de)，盡量少(shao)去公共場所，以防(fang)皮(pi)膚受到外來傷害。也不(bu)要去烈日強的(de)(de)地方。

8、青蛙(wa)(wa)肚皮(pi)治療：可用洗(xi)凈的(de)未煮的(de)青蛙(wa)(wa)肚皮(pi)，敷(fu)在(zai)曬傷處，因其有(you)(you)清涼爽滑之感(gan)，在(zai)肌膚的(de)治理上有(you)(you)一定的(de)效果。

9、注意事項

①要注意(yi)營養均衡

②要(yao)注意補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮膚曬紅(hong)后要少去太陽暴曬的地(di)方(fang)

④出(chu)門要帶遮陽(yang)帽，傘，太陽(yang)鏡