牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知(zhi)。牛(niu)(niu)奶(nai)顧名思義是(shi)從雌性奶(nai)牛(niu)(niu)身上所擠出來的。在不同國家(jia)，牛(niu)(niu)奶(nai)也分有不同的等(deng)級(ji)。目前(qian)最普遍的是(shi)全脂、低脂及脫脂牛(niu)(niu)奶。目(mu)前市(shi)面上(shang)牛奶(nai)的(de)添加物(wu)也相當多，如(ru)高鈣低脂牛奶(nai)，其(qi)中(zhong)就增(zeng)添了鈣質。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的(de)(de)是(shi)，牛奶是(shi)人體鈣(gai)的(de)(de)最佳(jia)來(lai)源，而且鈣(gai)磷比例非常(chang)適當(dang)，利于(yu)鈣(gai)的(de)(de)吸收。種類復(fu)雜，至少有(you)100多種，主要(yao)成份有(you)水、脂(zhi)(zhi)肪、磷脂(zhi)(zhi)、蛋白質、乳糖、無機鹽(yan)等(deng)。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二，就是“國際牛奶(nai)(nai)(nai)日”。目前，市場上可以買的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)種類繁多(duo)，有滅(mie)菌牛奶(nai)(nai)(nai)、巴氏消(xiao)毒奶(nai)(nai)(nai)、生鮮(xian)牛奶(nai)(nai)(nai)、脫脂奶(nai)(nai)(nai)、高(gao)鈣(gai)奶(nai)(nai)(nai)等(deng)，而(er)口味(wei)也豐富多(duo)彩，有原味(wei)的(de)、五谷的(de)、水果味(wei)的(de)、紅棗味(wei)的(de)等等。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和(he)學(xue)習的(de)基礎，是做任(ren)何事情的(de)首要前(qian)提。健康需要有樂觀開(kai)朗的(de)生(sheng)活態度，同(tong)時健康也來自我們每一(yi)天良(liang)好的(de)生(sheng)活習慣(guan)。希望以上(shang)的(de)這些牛奶品牌可以助您(nin)選購到您喜歡的牛奶，更好、更科學(xue)地調理好自己的身體，健康快(kuai)樂地度(du)過每(mei)一天(tian)。