【美(mei)白(bai)小(xiao)竅(qiao)門(men)(men)】如何(he)讓皮膚(fu)變白(bai)變嫩(nen) 肌膚(fu)美(mei)白(bai)20多(duo)個小(xiao)竅(qiao)門(men)(men)隨意挑
皮膚美白都是女孩子最期待的一個事情，而且每天也都在為了這件事情而努力，那么你知道要如何使皮膚快速變白嗎?要(yao)是(shi)你不清楚的話(hua)，小編今(jin)天就(jiu)給(gei)大家(jia)介(jie)紹幾個小竅門。
如何讓皮膚變白變嫩？
多喝水
其(qi)實女孩子的所有問題(ti)都是(shi)可(ke)以(yi)用水(shui)來(lai)解決的，女孩子皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)不(bu)白的原因其(qi)實也(ye)就是(shi)臉部的色斑積累，黑色素(su)無法正常排出(chu)的一(yi)個原因，多喝水(shui)的話可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助清(qing)理(li)腸道，清(qing)除(chu)體(ti)內的一(yi)些毒素(su)，而(er)且很多時候皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)缺水(shui)的時候，就會引發更多的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)問題(ti)，所以(yi)一(yi)定(ding)要多喝水(shui)，絕(jue)對是(shi)可(ke)以(yi)幫(bang)(bang)助皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變白的。
做好保養
現(xian)在很(hen)(hen)多(duo)女孩子可能都(dou)會做(zuo)到這一點(dian)，因(yin)為(wei)很(hen)(hen)多(duo)時候自己(ji)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)不夠(gou)好，膚(fu)(fu)(fu)色不夠(gou)白(bai)，都(dou)是(shi)依靠護膚(fu)(fu)(fu)品來支(zhi)撐著(zhu)自己(ji)，其實很(hen)(hen)多(duo)護膚(fu)(fu)(fu)品都(dou)是(shi)可以做(zuo)到一些(xie)效果的(de)(de)輔助作用(yong)，但是(shi)要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，不要(yao)盲(mang)目從眾(zhong)的(de)(de)用(yong)護膚(fu)(fu)(fu)品，每個人都(dou)有(you)自己(ji)一種皮膚(fu)(fu)(fu)特(te)性，所以需(xu)要(yao)的(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)品也不用(yong)，所以要(yao)選用(yong)合適自己(ji)的(de)(de)一款。
健康的生活
健康的(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)分為兩個(ge)部分，一(yi)個(ge)是起居生(sheng)活(huo)(huo)，想要(yao)擁有一(yi)個(ge)好(hao)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)，就(jiu)要(yao)做到早(zao)睡早(zao)起，沒有熬夜的(de)(de)習慣，因為很(hen)多時候(hou)，熬夜會讓臉部的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)顯得(de)更加蒼老和(he)暗淡，所以(yi)就(jiu)很(hen)容易變(bian)得(de)黑皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)現象，所以(yi)提(ti)倡要(yao)早(zao)睡早(zao)起;第二個(ge)是飲(yin)食，一(yi)(yi)個(ge)健康的飲(yin)食是可以完全(quan)改善一(yi)(yi)個(ge)女人的皮(pi)(pi)膚，甚至變(bian)白(bai)，變(bian)得(de)更(geng)加水嫩，所以對于有刺(ci)激皮(pi)(pi)膚或(huo)者造成不良(liang)影響(xiang)的食物要記得(de)說(shuo)不。
防曬要做好
一個真(zhen)正愛惜自己皮膚(fu)的(de)女孩子(zi)，她是(shi)不(bu)會(hui)讓自己的(de)皮膚(fu)被曬(shai)(shai)的(de)時(shi)候，她會(hui)無時(shi)無刻不(bu)在坐(zuo)著防曬(shai)(shai)的(de)工作，就(jiu)算是(shi)沒有(you)太陽的(de)地方，她們也會(hui)給自己的(de)皮膚(fu)加上防曬(shai)(shai)層，其實很(hen)多時(shi)候對皮膚(fu)的(de)傷害都是(shi)紫(zi)外(wai)線的(de)作用，所以要變白，一定要做好防曬(shai)(shai)，防紫(zi)外(wai)線。
樂觀的心態
一(yi)個(ge)精神態端正的(de)(de)(de)女人來說，她的(de)(de)(de)內(nei)分泌(mi)的(de)(de)(de)是(shi)平(ping)衡的(de)(de)(de)狀態，這樣(yang)對于一(yi)個(ge)女人的(de)(de)(de)氣血和皮膚都是(shi)有很好(hao)的(de)(de)(de)效果，如果長期愁眉苦(ku)臉(lian)，那么就算你保養做得(de)再(zai)好(hao)，皮膚也不會好(hao)到(dao)哪里去，很多時候(hou)心(xin)態大于一(yi)切，所以(yi)變白(bai)是(shi)可以(yi)做到(dao)的(de)(de)(de)，只(zhi)要(yao)你開心(xin)就好(hao)。
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肌膚美白小秘方
1、牛奶美(mei)白：準(zhun)備一小杯鮮(xian)奶，（夏天的時候，也可(ke)以把鮮(xian)奶到(dao)放到(dao)冰箱里，敷上(shang)涼(liang)涼(liang)的，會更舒服）。用蒸(zheng)氣蒸(zheng)臉(lian),將化妝棉吸滿鮮(xian)奶，敷在臉(lian)上(shang)十五(wu)分(fen)鐘左右，取下，用清水(shui)將臉(lian)上(shang)的牛奶洗凈。長期堅持，可(ke)以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美(mei)白：準備三(san)指寬二指長的(de)(de)面(mian)帶斑點(dian)的(de)(de)蘆薈葉去刺洗干(gan)凈(jing)，然后(hou)是一(yi)塊三(san)厘米長的(de)(de)黃瓜(gua)、雞蛋清、2—3克(ke)珍珠粉(fen)、適(shi)量的(de)(de)面(mian)粉(fen)（用做調(diao)稀(xi)稠）。將蘆薈、黃瓜(gua)放入榨汁機榨汁后(hou)倒入小碗，然后(hou)放入蛋清、珍珠粉(fen)、適(shi)量面(mian)粉(fen)調(diao)成(cheng)糊，以不(bu)往下流淌為準。把(ba)臉(lian)洗干(gan)凈(jing)，將調(diao)好的(de)(de)糊抹在臉(lian)上，干(gan)后(hou)洗凈(jing)，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將(jiang)青(qing)椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青(qing)蘋(pin)果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣(yang)的(de)蔬菜汁里頭有(you)足夠的(de)維他命 C，對(dui)于美白非(fei)常(chang)有(you)效。
5、取(qu)新鮮雞(ji)蛋(dan)一(yi)枚，洗凈揩(kai)干，加入500毫升優質醋中浸(jin)泡一(yi)個月。當(dang)蛋(dan)殼溶解于醋液中之后，取(qu)一(yi)小湯(tang)匙溶液摻入一(yi)杯開水，攪拌(ban)后服用(yong)，每天一(yi)杯。長期(qi)服用(yong)醋蛋(dan)液，能使(shi)皮膚光滑細膩，掃除面部所(suo)有黑斑。
6、 蜂蜜蛋(dan)白膜；新鮮雞蛋(dan)一(yi)(yi)枚，蜂蜜一(yi)(yi)小湯匙，將(jiang)兩(liang)者(zhe)攪(jiao)和均勻(yun)，臨睡前用干(gan)凈軟刷(shua)子將(jiang)此膜涂刷(shua)在(zai)面部，其間可(ke)(ke)進(jin)行按摩，刺(ci)激皮(pi)膚(fu)細胞，促進(jin)血液循(xun)環。待(dai)一(yi)(yi)段時間風干(gan)后，用清水洗凈，每周兩(liang)次為宜。這(zhe)種(zhong)面膜還可(ke)(ke)以用水釋稀(xi)后搓(cuo)手，冬季(ji)可(ke)(ke)防治皸裂(lie)。
7、中醫美白(bai)：材料：白(bai)芷、甘草、核仁(ren)、當歸、綠豆粉、檀香等(deng)分研末(mo)。
中醫美白(bai)做法:
（1）洗臉：加適(shi)量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶(nai)及1／4顆的(de)蛋白，適量調敷于(yu)全臉(當然眼及嘴不(bu)可(ke)敷)，待干后再清(qing)水洗(xi)凈即可(ke)。一星(xing)期1～2次(不(bu)要太多次，皮膚會受不(bu)了)，可(ke)用于(yu)青春痘、黑班(ban)、雀(que) 斑(ban)，同樣也可(ke)縮小(xiao)鼻旁(pang)的(de)毛(mao)細孔，用過的(de)人都覺的(de)不(bu)錯(cuo)，皮膚變白嫩(nen)，又(you)便(bian)宜。
8、自制白芷美白面(mian)膜：材料(liao):白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙(chi)；小(xiao)黃瓜汁1小(xiao)匙(chi)；橄欖油3小(xiao)匙(chi)。
自制白芷(zhi)美白(bai)面(mian)膜做法:
（1）先(xian)將白芷粉(fen)末，裝(zhuang)在碗中，加(jia)入蛋黃攪均勻。
（2）再(zai)加入蜂蜜(mi)和小黃瓜汁，調(diao)勻后涂(tu)抹于臉上，約二(er)十分鐘后，再(zai)用清水沖洗(xi)干(gan)凈。
（3）臉洗凈后，用化妝(zhuang)棉沾取橄欖油(you)，敷于臉上，約5分(fen)鐘(zhong)。
（4）然后(hou)再以熱(re)毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿(na)掉。
（5）等毛(mao)巾冷卻后，再把毛(mao)巾和化妝棉取下，洗凈臉(lian)部即可。
9、 蛋清(qing)面膜：將蛋清(qing)打入碗內(nei)（去蛋黃(huang)）攪(jiao)拌至起白(bai)色(se)泡沫后，加入新鮮(xian)檸檬6－8滴，攪(jiao)勻直接涂在臉上，具(ju)有收斂皮膚、消炎(yan)抗皺的作(zuo)用。
10、牛奶面(mian)膜(mo)：用(yong)鮮牛奶一湯匙，加4－5滴(di)橄欖油(you)，面(mian)粉適量(liang)，調勻后敷面(mian)。此面(mian)膜(mo)，具有收斂作用(yong)，長期使(shi)用(yong)可(ke)消除面(mian)部皮(pi)膚上的(de)皺紋(wen)(wen)，增加皮(pi)膚活力(li)和彈性，使(shi)皮(pi)膚清爽潤(run)滑，適用(yong)于(yu)中老(lao)年婦(fu)女(nv)或面(mian)部皺紋(wen)(wen)較多的(de)孕產婦(fu)。
11、香(xiang)蕉面膜：將香(xiang)蕉去皮(pi)(pi)(pi)搗(dao)爛成糊狀后敷(fu)面，15－20分鐘(zhong)后洗去，長(chang)期(qi)堅持可(ke)(ke)使(shi)臉部皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細(xi)嫩、清爽(shuang)，特別適(shi)用于干性或(huo)敏感性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的面部美容，效果良(liang)好。此(ci)方法(fa)可(ke)(ke)使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)清爽(shuang)滑(hua)潤，并可(ke)(ke)去除臉部痤瘡(chuang)及(ji)雀斑。這種方法(fa)適(shi)合任何一種皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)，一周一次，可(ke)(ke)軟化角質凈白(bai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)。
12、銀耳面(mian)膜：銀耳、白(bai)芷(zhi)、茯苓、玉竹各50克(ke)(ke)，共研末過篩，每晚取粉5克(ke)(ke)，配(pei)面(mian)粉3克(ke)(ke)用(yong)水(shui)調勻涂(tu)面(mian)，次日(ri)清晨洗去。銀耳、白(bai)芷(zhi)、玉竹均能滋(zi)養肌(ji)膚(fu)(fu)，茯苓能祛(qu)面(mian)斑(ban)，并引導諸藥直入(ru)肌(ji)膚(fu)(fu)，但面(mian)部患有皮炎的人(ren)要慎用(yong)。
13、蘋(pin)果(guo)面膜(mo)：將蘋(pin)果(guo)去(qu)皮(pi)切塊或搗泥，然后涂于(yu)臉(lian)部，如系干(gan)性(xing)過敏性(xing)皮(pi)膚(fu)，可加(jia)適量鮮牛奶或植物(wu)油，油性(xing)皮(pi)膚(fu)宜加(jia)些蛋(dan)清。15－20分鐘后用熱毛(mao)巾洗干(gan)凈即可。隔天一(yi)(yi)次，一(yi)(yi)個療(liao)程為20天，具(ju)有使皮(pi)膚(fu)細滑、滋(zi)潤、白膩(ni)的(de)作(zuo)用，還可消(xiao)除皮(pi)膚(fu)暗瘡、雀斑(ban)、黑斑(ban)等(deng)癥狀。
14、橄(gan)(gan)欖油面(mian)膜：把橄(gan)(gan)欖油加熱(re)至(zhi)37℃左右(you)，再加入適(shi)(shi)量蜂(feng)蜜，然后把紗布塊浸(jin)在油中(zhong)取出覆蓋在臉上(shang)，20分鐘后取下，有防止皮(pi)膚(fu)衰老，潤膚(fu)祛斑除皺之效，適(shi)(shi)用于皮(pi)膚(fu)特別干燥者。
15、檸(ning)檬(meng)(meng)面(mian)(mian)膜(mo)：將一(yi)個鮮(xian)檸(ning)檬(meng)(meng)榨汁(zhi)后加(jia)一(yi)倍(bei)的水(shui)，再(zai)加(jia)入(ru)三大匙面(mian)(mian)粉調(diao)成面(mian)(mian)膏狀隨后敷在臉上(shang)，15－20分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)取(qu)下(xia)(xia)，或將一(yi)個鮮(xian)檸(ning)檬(meng)(meng)切(qie)片直接貼于面(mian)(mian)部(bu)15－20分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)取(qu)下(xia)(xia)，洗(xi)凈臉部(bu)。每天一(yi)次，七天為一(yi)個療程。此(ci)面(mian)(mian)膜(mo)具有收斂作用(yong)，可使皮膚清爽(shuang)、潤(run)滑、細嫩，長期堅持(chi)能(neng)延緩(huan)皮膚衰老。
16、黃瓜(gua)面(mian)膜：取鮮黃瓜(gua)汁加入奶粉、蜂蜜(mi)適量，風油精數滴調勻(yun)后涂面(mian)，20－30分鐘(zhong)后洗(xi)凈，或將黃瓜(gua)洗(xi)凈切薄(bo)片直接(jie)貼于臉部，具有潤膚、增白(bai)、除皺的(de)作(zuo)用。
17、白(bai)芷(zhi)面(mian)膜(mo)：取白(bai)芷(zhi)10克，白(bai)附子10克，共研細末，加水和蜂(feng)蜜適量(liang)調獎敷面(mian)，20分鐘后(hou)洗凈，有祛皺、消斑(ban)、增(zeng)白(bai)作(zuo)用(yong)，適用(yong)于(yu)面(mian)部色素沉(chen)著或黃(huang)褐增(zeng)斑(ban)患(huan)者。
18、蜂(feng)蜜(mi)番茄面膜(mo)：先將番茄壓爛取(qu)汁，加入(ru)適量蜂(feng)蜜(mi)和(he)少許面粉調成(cheng)膏狀，涂于面部(bu)保持(chi)20－30分(fen)鐘，具有(you)使皮膚滋(zi)潤、白嫩(nen)、柔(rou)軟(ruan)的作用，長期使用還具有(you)祛斑(ban)除皺和(he)治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克(ke)，加(jia)5粒(li)維生素E調勻，敷面并(bing)保留15分鐘,然后(hou)用清水洗凈。此(ci)法可促進皮表上的死細胞(bao)脫落，新細胞(bao)再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶(nai)100毫(hao)升，草莓50克，搗爛如泥，調(diao)成(cheng)糊狀(zhuang)，涂擦面部,保留20分鐘后洗去(qu)。此(ci)法可(ke)防止(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)干燥、老化，使皮(pi)膚(fu)(fu)光滑、濕潤、細(xi)膩。
21、鮮牛(niu)奶50毫(hao)升(sheng)，加4～5滴(di)橄欖油及適量(liang)面粉調(diao)勻敷面，20分(fen)鐘(zhong)后洗凈。此法長(chang)期使(shi)用，可增(zeng)加皮膚的(de)活力(li)彈性，使(shi)皮膚變得(de)清爽(shuang)潤滑，細(xi)膩潔白。
22、酸牛奶(nai)、奶(nai)油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清(qing)水洗凈。此法具(ju)有(you)收斂(lian)作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或(huo)面部皺紋較多(duo)的孕產婦。
23、用(yong)牛(niu)奶(nai)，蛋青，還(huan)有檸(ning)檬汁，還(huan)有放點蜂蜜，還(huan)有珍珠粉，再(zai)加點VE攪拌均勻了以(yi)后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以(yi)后敷(fu)在臉(lian)上，很(hen)配偶(ou)的臉(lian)啊，偶(ou)皮(pi)膚敏感，而且很(hen)干燥，蜂蜜牛(niu)奶(nai)都(dou)是滋潤(run)的，牛(niu)奶(nai)還(huan)美白，檸(ning)檬有VC，還(huan)有VE。 你(ni)(ni)快(kuai)試(shi)試(shi)吧!效果會讓你(ni)(ni)滿意的！
24、醋(cu)和(he)鹽用水(shui)溶解，比(bi)例是(shi)大概水(shui)：白醋(cu)：鹽=9：3：1，用調好(hao)的混合液把毛(mao)巾潤濕，擦在臉(lian)上，早晚各(ge)一次，（如果要(yao)多擦個一兩次也(ye)沒問題啦），效果不錯(cuo)哦，而且見效很(hen)快，皮膚會(hui)(hui)變白，痘痘也(ye)會(hui)(hui)不見了(le)。
25、用草莓炸成汁，放上(shang)蛋清(qing)。每2~3天擦(ca)一次
26、用水和蜂蜜調配后加入珍珠(zhu)粉，這(zhe)樣(yang)用幾(ji)次以后，臉是又白又嫩！
