一、心理健康手抄報怎么做

首先在畫紙上(shang)側(ce)用紅色彩筆(bi)寫上(shang)心理(li)健康。然后在標題(ti)的(de)周圍進(jin)行排版設計，畫一(yi)些圖(tu)案裝飾一(yi)下，并(bing)把字(zi)用粉色彩筆(bi)描(miao)邊。最后給各個(ge)板塊進(jin)行相應的(de)涂(tu)色，設計一(yi)些有吸引(yin)力的(de)圖(tu)形，畫上(shang)橫線就(jiu)完成了。

二、心理健康手抄報的內容

心理健康直接影響我們的身(shen)體(ti)健康(kang)，如(ru)今(jin)我們花越來越多的精力在我們的心(xin)理健康(kang)上，小編給大(da)(da)家(jia)帶來了心(xin)理健康(kang)手抄報的內容，希望對大(da)(da)家(jia)有所幫助(zhu)。

人的心理健康包括(kuo)以下七(qi)個方面：智力(li)正常、情緒健康、意志(zhi)健全、行為協調、人間關系適(shi)應、反(fan)應適(shi)度、心理特點符合年(nian)齡。

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三、現在對心理健康的標準是這樣定義的：

1、具有(you)充(chong)分的適應力；

2、能(neng)(neng)充分地(di)了解自(zi)己(ji)，并(bing)對自(zi)己(ji)的能(neng)(neng)力做出(chu)適度的評價；

3、生活的目標切合實際；

4、不脫離現實環境；

5、能保持人格的完整與和諧(xie)；

6、善于從經(jing)驗中學習(xi)；

7、能(neng)保持良好的人際(ji)關系；

8、能適度地發泄情緒和控制(zhi)情緒；

9、在不違背集體利益的(de)前提下，能(neng)有(you)限度地發(fa)揮個性；

10、在不違背社會規范的前(qian)提下，能恰當地滿足個人的基本需(xu)求。

四、心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：

1、指(zhi)心理(li)健(jian)康(kang)狀態，個(ge)體處于這種狀態時，不僅自(zi)我情況良好，而且(qie)與社會契(qi)合(he)和諧；

2、指維持(chi)心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康、減(jian)少行(xing)(xing)為問(wen)題和精神疾病的(de)原則和措施。心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康還(huan)有(you)狹義(yi)和廣義(yi)之分：狹義(yi)的(de)心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康，主要目的(de)在于(yu)預防心(xin)理(li)(li)(li)障礙(ai)或(huo)行(xing)(xing)為問(wen)題；廣義(yi)的(de)心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康，則是以促進(jin)人們心(xin)理(li)(li)(li)調節、發展更(geng)大的(de)效(xiao)能為目標，使人們在環境中健(jian)康生(sheng)活(huo)，保(bao)持(chi)并(bing)不斷提高心(xin)理(li)(li)(li)健(jian)康水平，從而(er)更(geng)好地(di)適應社會生(sheng)活(huo)，更(geng)有(you)效(xiao)地(di)為社會和人類作(zuo)出貢獻。

五、心理健康手抄報的資料

正確地評價自己

自我(wo)評價是(shi)心理(li)學中(zhong)自我(wo)意識(shi)的(de)一個方面，是(shi)指(zhi)人(ren)對自身條件、素質(zhi)、才能(neng)等各方面情況的(de)一種判斷(duan)。我(wo)們對自我(wo)的(de)評價得當與否，將直接(jie)影響(xiang)到生活中(zhong)的(de)學習(xi)效能(neng)、職業(ye)選擇和(he)事業(ye)奮斗中(zhong)的(de)自信(xin)心。

正確地進行(xing)自我評價(jia)一(yi)般可(ke)以通(tong)過兩種渠(qu)道：直(zhi)接(jie)的(de)(de)自我評價(jia)和間接(jie)的(de)(de)自我評價(jia)。

進行直(zhi)接的(de)自(zi)(zi)(zi)我評(ping)價(jia)，首先(xian)要(yao)認識到(dao)自(zi)(zi)(zi)己的(de)自(zi)(zi)(zi)然條件；其(qi)次，是(shi)用自(zi)(zi)(zi)己在不(bu)同領域的(de)實踐中（如對(dui)各個科目的(de)學習）取得的(de)不(bu)同成績(ji)相比(bi)較，以發現自(zi)(zi)(zi)己的(de)長處，確(que)定奮斗的(de)目標。

進行(xing)間接的(de)(de)自我評(ping)價法，是指通過與他人行(xing)為的(de)(de)對照及(ji)情況的(de)(de)對比，發現自我認(ren)識(shi)的(de)(de)錯位。“不(bu)(bu)識(shi)廬山真面目，只緣(yuan)身在(zai)此山中(zhong)”，這(zhe)是一些人不(bu)(bu)能對自己作出(chu)正(zheng)確的(de)(de)自我評(ping)價的(de)(de)原(yuan)因之(zhi)一。當事者迷，那么就不(bu)(bu)妨用與他人相比較(jiao)的(de)(de)方法及(ji)用自己在(zai)不(bu)(bu)同(tong)領域中(zhong)取得的(de)(de)不(bu)(bu)同(tong)成果(guo)比較(jiao)的(de)(de)方法鑒別(bie)一下。

正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價(jia)是幫(bang)助我(wo)們作(zuo)出正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)奮斗(dou)方(fang)(fang)向的(de)(de)(de)前(qian)提，人(ren)的(de)(de)(de)知(zhi)識、才能通常是處(chu)于離散、朦朧(long)狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)(de)，需(xu)要人(ren)們不斷地挖掘(jue)、發現和開發。從個人(ren)興趣愛好、思維方(fang)(fang)式(shi)的(de)(de)(de)特點、毅力的(de)(de)(de)恒久性、已有的(de)(de)(de)知(zhi)識結構(gou)、獻身精神與果敢魅力等多方(fang)(fang)面(mian)進行全面(mian)的(de)(de)(de)考察和測(ce)試，將為(wei)你作(zuo)出科學的(de)(de)(de)自(zi)我(wo)評價(jia)提供有益(yi)的(de)(de)(de)幫(bang)助。

1、健康(kang)的一半是心理健康(kang)！

2、我愛(ai)我，給心(xin)靈一片(pian)晴空！

3、悅納自(zi)我，肯定自(zi)我，欣賞自(zi)我，發展自(zi)我，做一個快樂健康(kang)的人

4、敞開心扉，你會擁有美麗人生：

5、打開心靈的門窗(chuang)，讓陽光(guang)進(jin)來(lai)！

6、健康的心理(li)，為你添上飛(fei)翔的翅膀！

7、用"新(xin)"呵(he)護的健(jian)康！

8、"心"會跟(gen)你一起走，說好不(bu)分手！

9、心理健康，愛你(ni)等(deng)于愛自(zi)己！

10、關注自我，讓我們從"心"做起！

11、心(xin)理健康關注(zhu)你我他！

12、架起心橋，共赴成功！

13、健(jian)康(kang)的人需要健(jian)康(kang)的心！

14、心心相融(rong)，欣(xin)欣(xin)向(xiang)榮！

15、我接(jie)納自己(ji)包(bao)括優點、缺點、夢(meng)想(xiang)、秘密(mi)與過去：

16、超越(yue)平凡(fan)，欣(xin)喜生活(huo)！

17、困憂之源，不在問題的本質，而在面對問題的態(tai)度！

18、悅納(na)自(zi)我(wo)，肯定自(zi)我(wo)，欣(xin)賞自(zi)我(wo)，發展自(zi)我(wo)，做(zuo)一快(kuai)樂健康的人！

莫生氣

人生就像一場戲，因為(wei)有(you)緣才相聚；

相(xiang)扶到老不容易，是否更(geng)該(gai)去珍惜；

為了(le)小事發脾氣，回(hui)頭想想又(you)何必；

別(bie)人生氣我(wo)不氣，氣出病來無人替；

我若氣死誰如意，況且傷神又費力(li)；

鄰居親朋不要(yao)比，兒孫瑣事由(you)他(ta)去；

吃苦哀(ai)樂在(zai)一起，神仙羨慕好伴(ban)侶。

十不足

終(zhong)日奔忙(mang)只為饑(ji)，才得有食(shi)有思衣；

置下綾羅身上穿，抬頭又嫌房屋低(di)；

蓋下(xia)高樓并(bing)大廈，床前又少(shao)美貌妻；

嬌(jiao)妻美妾都娶下，又(you)慮門前無馬騎；

將錢買下高頭(tou)馬，馬前馬后少跟隨；

家人招下數十個，有錢沒(mei)勢被人欺；

一銓銓到知(zhi)縣位，又(you)說官(guan)小勢力卑；

一(yi)攀(pan)攀(pan)到閣老位，每日思想到登基；

一(yi)日(ri)南面坐天(tian)下，又(you)想神仙來下棋；

洞賓與他把(ba)棋下，又問那是上天梯；

上天梯子未做下，閻(yan)王發牌鬼(gui)來催(cui)；

若非此人大艱(jian)到，上到天(tian)梯(ti)還嫌低。

六、什么是心理健康

健(jian)康(kang)(kang)(kang)是人(ren)(ren)類生存極為重要的(de)(de)內容，它對于人(ren)(ren)類的(de)(de)發(fa)展，社(she)會的(de)(de)變革(ge)，文化(hua)的(de)(de)更新，生活方式(shi)的(de)(de)改變，有著決定(ding)性的(de)(de)作(zuo)用。那么，一個人(ren)(ren)怎樣(yang)才算健(jian)康(kang)(kang)(kang)呢？1948年世界衛生組織明確(que)規定(ding)：健(jian)康(kang)(kang)(kang)不(bu)僅是身體沒有疾(ji)病(bing)，而且應當重視(shi)心理健(jian)康(kang)(kang)(kang)，只有身心健(jian)康(kang)(kang)(kang)、體魄健(jian)全，才是完整(zheng)的(de)(de)健(jian)康(kang)(kang)(kang)。可見(jian)心理健(jian)康(kang)(kang)(kang)是人(ren)(ren)的(de)(de)健(jian)康(kang)(kang)(kang)不(bu)可分割的(de)(de)重要部分。

心理健康就是指一個(ge)人的生理、心理與社(she)會處于相互協調的和諧(xie)狀態，其(qi)特(te)征如下：

1、智力正常

人的(de)(de)智力分為超(chao)常、正常和低常三個等級。正常智力水平(ping)，是人們生活、學習、工作(zuo)、勞動的(de)(de)最基本的(de)(de)心理條件。

2、情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的(de)(de)重要標(biao)志，它表明一個(ge)人(ren)的(de)(de)中(zhong)樞神經系統處于相對的(de)(de)平衡狀態，意(yi)味(wei)著機體(ti)功能的(de)(de)協調。如果一個(ge)人(ren)經常(chang)愁眉(mei)苦(ku)臉，灰心(xin)絕望(wang)，喜怒無常(chang)，則是心(xin)理不健康的(de)(de)表現(xian)。

3、行為協調統一

一(yi)個(ge)心(xin)理健康(kang)的(de)人(ren)，其行為(wei)受意識支配(pei)，思想(xiang)與行為(wei)是統(tong)一(yi)協(xie)調的(de)，并有自我控制(zhi)能力(li)。如果一(yi)個(ge)人(ren)的(de)行為(wei)與思想(xiang)相互矛(mao)盾，注意力(li)不集中，思想(xiang)混亂，治療支離破碎，做(zuo)事雜亂無章，就是心(xin)理不健康(kang)的(de)表現。

4、良好的人際關系

人(ren)生活在社會中，就要(yao)善于與(yu)人(ren)友好相(xiang)處，助人(ren)為樂，建立(li)良好的人(ren)際關系。人(ren)的交往活動(dong)能反(fan)映人(ren)的心(xin)理(li)健(jian)康(kang)狀態，人(ren)與(yu)人(ren)之間正(zheng)常的友好的交往不僅是(shi)(shi)維持心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的必備(bei)條(tiao)件，也是(shi)(shi)獲得(de)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的重要(yao)方法(fa)。

5、良好的適應能力

人生活在紛(fen)繁(fan)復雜(za)、變化(hua)(hua)多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化(hua)(hua)，因此，一個人應當(dang)具有良好(hao)的適(shi)應能力，無論現實環境有什么樣(yang)的變化(hua)(hua)，都將能夠(gou)適(shi)應，這也是心(xin)理(li)健康(kang)的標志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心(xin)理健(jian)康并非是超人(ren)的非凡狀態(tai)，一(yi)(yi)個人(ren)的心(xin)理健(jian)康也不一(yi)(yi)定在每一(yi)(yi)個方面都有表現，只(zhi)要在生活實(shi)踐中，能夠正確(que)認識自(zi)(zi)我，自(zi)(zi)覺(jue)控(kong)制自(zi)(zi)己，正確(que)對待外界影響，使(shi)心(xin)理保持平衡協調，就已(yi)具備(bei)了心(xin)理健(jian)康的基本(ben)特征。