一、心理健康手抄報怎么做
首(shou)先在(zai)畫紙上(shang)側用(yong)紅(hong)色彩筆寫上(shang)心理健康。然后在(zai)標題的(de)周圍進行排版設(she)計，畫一些圖(tu)案裝(zhuang)飾一下，并把字用(yong)粉色彩筆描邊。最后給各個板(ban)塊(kuai)進行相應的(de)涂(tu)色，設(she)計一些有吸引力的(de)圖(tu)形，畫上(shang)橫(heng)線就完(wan)成了。
二、心理健康手抄報的內容
心理健康直接影(ying)響我們(men)(men)的(de)身(shen)體健(jian)康(kang)(kang)，如今我們(men)(men)花越來越多(duo)的(de)精力在我們(men)(men)的(de)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)(kang)上，小編(bian)給大家帶來了心(xin)理(li)健(jian)康(kang)(kang)手抄報的(de)內(nei)容，希望對(dui)大家有所幫(bang)助(zhu)。
人的心(xin)理(li)健康包括以下(xia)七(qi)個方面：智力(li)正常、情緒健康、意志健全(quan)、行為協調、人間關(guan)系適應、反(fan)應適度、心(xin)理(li)特點符(fu)合年齡(ling)。
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三、現在對心理健康的標準是這樣定義的：
1、具有充(chong)分的適應力；
2、能充分地了解自己，并對自己的能力做(zuo)出適度的評價；
3、生活的目標切合實際；
4、不脫離現(xian)實環(huan)境；
5、能保持人格的完整(zheng)與和(he)諧(xie)；
6、善(shan)于從經驗中學習；
7、能保持(chi)良好的人(ren)際關(guan)系；
8、能適度地發(fa)泄情(qing)緒(xu)和控制情(qing)緒(xu)；
9、在不違背(bei)集(ji)體利益的前提下，能有限度地發揮個性(xing)；
10、在(zai)不違背社會規范的前提下，能恰當(dang)地(di)滿足個(ge)人的基本需求。
四、心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：
1、指心理健康狀態(tai)，個體處于這種狀態(tai)時(shi)，不僅(jin)自(zi)我(wo)情況良好，而且與社會(hui)契合和諧；
2、指維持心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)、減(jian)少行為問題和精(jing)神疾(ji)病的(de)原則(ze)和措(cuo)施。心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)還有狹(xia)(xia)義和廣義之分：狹(xia)(xia)義的(de)心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)，主(zhu)要目的(de)在(zai)于預(yu)防心(xin)理(li)障(zhang)礙或行為問題；廣義的(de)心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)，則(ze)是(shi)以促(cu)進人們心(xin)理(li)調(diao)節、發展更大的(de)效能為目標(biao)，使人們在(zai)環境(jing)中健(jian)(jian)康(kang)生活，保持并不斷提高心(xin)理(li)健(jian)(jian)康(kang)水平(ping)，從(cong)而更好地適應社(she)會生活，更有效地為社(she)會和人類作出貢(gong)獻(xian)。
五、心理健康手抄報的資料
正確地評價自己
自(zi)(zi)我(wo)評(ping)價(jia)(jia)是心理學中自(zi)(zi)我(wo)意識的(de)一個方面，是指人對自(zi)(zi)身條件(jian)、素質、才能等各方面情況的(de)一種判斷。我(wo)們對自(zi)(zi)我(wo)的(de)評(ping)價(jia)(jia)得當與否，將直接(jie)影響到(dao)生(sheng)活中的(de)學習(xi)效能、職(zhi)業選擇和事業奮斗中的(de)自(zi)(zi)信心。
正(zheng)確地(di)進行自(zi)我(wo)評價(jia)一般可以通(tong)過(guo)兩(liang)種渠道：直接的(de)自(zi)我(wo)評價(jia)和間接的(de)自(zi)我(wo)評價(jia)。
進行直接的(de)自(zi)我評價，首先要認(ren)識到自(zi)己的(de)自(zi)然條件；其次，是用自(zi)己在不同領(ling)域的(de)實踐中（如對各(ge)個科(ke)目(mu)的(de)學習）取(qu)得的(de)不同成績相比較，以發(fa)現自(zi)己的(de)長處(chu)，確定(ding)奮斗的(de)目(mu)標。
進行間接的(de)(de)(de)(de)自我評價法(fa)(fa)，是指(zhi)通過與他人行為的(de)(de)(de)(de)對(dui)照及情況的(de)(de)(de)(de)對(dui)比，發現(xian)自我認識的(de)(de)(de)(de)錯位。“不(bu)識廬山真面目，只緣身在此(ci)山中”，這是一(yi)些(xie)人不(bu)能對(dui)自己作出正確的(de)(de)(de)(de)自我評價的(de)(de)(de)(de)原因之一(yi)。當事(shi)者迷，那(nei)么就(jiu)不(bu)妨用與他人相比較(jiao)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)及用自己在不(bu)同領域中取得的(de)(de)(de)(de)不(bu)同成(cheng)果比較(jiao)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)鑒別一(yi)下(xia)。
正確的(de)自我評(ping)價是(shi)幫(bang)助我們作出正確的(de)奮斗方(fang)向的(de)前提(ti)，人(ren)的(de)知識、才能通常是(shi)處于離散、朦朧狀態的(de)，需要(yao)人(ren)們不斷地(di)挖掘(jue)、發現和(he)開發。從(cong)個人(ren)興趣愛好、思(si)維(wei)方(fang)式的(de)特點(dian)、毅力的(de)恒久(jiu)性(xing)、已有的(de)知識結構、獻(xian)身精神與果敢(gan)魅力等多方(fang)面進行全面的(de)考察和(he)測(ce)試，將為你作出科學的(de)自我評(ping)價提(ti)供有益的(de)幫(bang)助。
1、健(jian)(jian)康的一半是心(xin)理健(jian)(jian)康！
2、我愛我，給心(xin)靈一片晴空！
3、悅納自(zi)(zi)我，肯定自(zi)(zi)我，欣賞自(zi)(zi)我，發展自(zi)(zi)我，做一個快(kuai)樂健康的人
4、敞開心扉，你會擁有美麗(li)人生：
5、打(da)開心靈的門窗(chuang)，讓陽光進來！
6、健康(kang)的心理，為(wei)你添上(shang)飛翔的翅膀！
7、用"新"呵(he)護的健康！
8、"心"會跟你(ni)一起(qi)走(zou)，說好不(bu)分手(shou)！
9、心理健康，愛(ai)你等于(yu)愛(ai)自己！
10、關注自我，讓我們從(cong)"心"做(zuo)起！
11、心理健康關注你我他！
12、架起(qi)心橋，共赴成功！
13、健康(kang)的人需要(yao)健康(kang)的心！
14、心(xin)心(xin)相融，欣欣向榮！
15、我接納(na)自己包括優點、缺點、夢想、秘密(mi)與(yu)過去：
16、超越平凡，欣喜生活！
17、困憂之源，不在問(wen)(wen)題的(de)本質，而(er)在面(mian)對問(wen)(wen)題的(de)態度(du)！
18、悅(yue)納自我，肯定(ding)自我，欣賞自我，發展自我，做(zuo)一(yi)快樂健康的(de)人！
莫生氣
人生就像一場戲，因為有(you)緣才相聚；
相扶到老不容易，是否更該去珍惜；
為了小事發脾(pi)氣(qi)，回頭(tou)想想又何必；
別(bie)人生氣我不(bu)氣，氣出病來無人替(ti)；
我若(ruo)氣(qi)死誰如意，況且傷神(shen)又費力；
鄰居親朋(peng)不要比，兒孫瑣(suo)事由他去；
吃(chi)苦(ku)哀樂在一起，神(shen)仙羨(xian)慕(mu)好伴(ban)侶(lv)。
十不足
終日奔(ben)忙只為饑，才(cai)得(de)有食(shi)有思衣；
置下(xia)綾(ling)羅身上穿，抬頭又嫌房(fang)屋低(di)；
蓋下高樓并大廈，床(chuang)前又少美貌妻(qi)；
嬌妻美妾都(dou)娶下，又慮門前無馬騎；
將錢買下高頭馬，馬前(qian)馬后少跟(gen)隨；
家(jia)人招(zhao)下數十個，有錢沒勢被(bei)人欺(qi)；
一銓(quan)銓(quan)到知縣位，又(you)說官(guan)小(xiao)勢力卑；
一攀(pan)(pan)攀(pan)(pan)到閣老位，每日思想到登(deng)基；
一日南面坐天下，又想神仙來下棋；
洞賓與他把(ba)棋下(xia)，又問那是上天梯；
上天梯子(zi)未做(zuo)下，閻王發牌鬼來催(cui)；
若非此(ci)人(ren)大艱到，上到天梯還嫌低。
六、什么是心理健康
健(jian)(jian)康(kang)是人類(lei)生(sheng)存(cun)極為重要的(de)內容(rong)，它對于(yu)人類(lei)的(de)發(fa)展，社會的(de)變(bian)革，文(wen)化的(de)更新，生(sheng)活方式的(de)改(gai)變(bian)，有著決(jue)定性的(de)作用。那么，一個人怎樣才算健(jian)(jian)康(kang)呢？1948年世界(jie)衛生(sheng)組織明確規定：健(jian)(jian)康(kang)不僅是身體(ti)沒有疾病，而(er)且應當(dang)重視心(xin)理健(jian)(jian)康(kang)，只有身心(xin)健(jian)(jian)康(kang)、體(ti)魄健(jian)(jian)全，才是完整的(de)健(jian)(jian)康(kang)。可見心(xin)理健(jian)(jian)康(kang)是人的(de)健(jian)(jian)康(kang)不可分割(ge)的(de)重要部分。
心理(li)(li)健康就是指一個人的(de)生理(li)(li)、心理(li)(li)與社(she)會(hui)處于相(xiang)互(hu)協調的(de)和(he)諧狀(zhuang)態(tai)，其特征如下：
1、智力正常
人(ren)的智力分為超常(chang)、正(zheng)常(chang)和(he)低常(chang)三個等(deng)級。正(zheng)常(chang)智力水平，是人(ren)們生活、學習(xi)、工作、勞動(dong)的最(zui)基本的心理條件。
2、情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的(de)(de)(de)(de)重要標志，它表(biao)明一個(ge)人的(de)(de)(de)(de)中樞(shu)神經(jing)系統處于相對的(de)(de)(de)(de)平衡狀態，意味著機體功(gong)能的(de)(de)(de)(de)協調。如(ru)果一個(ge)人經(jing)常愁(chou)眉(mei)苦(ku)臉，灰心絕望，喜怒無(wu)常，則是(shi)心理(li)不健康的(de)(de)(de)(de)表(biao)現。
3、行為協調統一
一(yi)個心(xin)理健康(kang)的人(ren)，其行為受意識支配，思(si)(si)想與行為是(shi)統一(yi)協調的，并有自我控制能力(li)。如果一(yi)個人(ren)的行為與思(si)(si)想相互矛盾(dun)，注意力(li)不集中，思(si)(si)想混亂，治療支離破(po)碎(sui)，做事(shi)雜亂無章，就是(shi)心(xin)理不健康(kang)的表(biao)現。
4、良好的人際關系
人(ren)生活在社會(hui)中(zhong)，就(jiu)要善于與人(ren)友(you)好(hao)(hao)相(xiang)處，助(zhu)人(ren)為樂，建立良好(hao)(hao)的(de)(de)人(ren)際(ji)關系(xi)。人(ren)的(de)(de)交往活動能反映人(ren)的(de)(de)心(xin)理健康狀態，人(ren)與人(ren)之(zhi)間正常的(de)(de)友(you)好(hao)(hao)的(de)(de)交往不僅是維持心(xin)理健康的(de)(de)必備條件，也是獲得(de)心(xin)理健康的(de)(de)重要方法。
5、良好的適應能力
人(ren)生(sheng)活在紛繁復雜(za)、變(bian)化(hua)多(duo)端的(de)(de)大千世(shi)界(jie)里(li)，一(yi)生(sheng)中會遇到多(duo)種環境(jing)(jing)及變(bian)化(hua)，因此，一(yi)個(ge)人(ren)應(ying)當具有(you)良好的(de)(de)適應(ying)能(neng)力，無論現實環境(jing)(jing)有(you)什么(me)樣的(de)(de)變(bian)化(hua)，都將能(neng)夠適應(ying)，這也是心理健康的(de)(de)標志(zhi)之一(yi)。
以上是心理健康的(de)主要特征，但是心(xin)(xin)理健(jian)康(kang)(kang)并(bing)非(fei)(fei)是超人(ren)(ren)的(de)非(fei)(fei)凡(fan)狀態，一(yi)個人(ren)(ren)的(de)心(xin)(xin)理健(jian)康(kang)(kang)也不一(yi)定(ding)在每一(yi)個方面(mian)都有表現(xian)，只(zhi)要在生(sheng)活(huo)實踐(jian)中，能夠正確認識自我(wo)，自覺控(kong)制自己，正確對待外界影響，使心(xin)(xin)理保(bao)持平衡協調，就已具備(bei)了心(xin)(xin)理健(jian)康(kang)(kang)的(de)基本特征。
