花粉的功效與作用及食用方法

食用功效：

調節神經系(xi)統，促進睡眠，增強體質；改善(shan)腸胃功能，促進消化，增強食欲，防(fang)治習(xi)慣性(xing)便(bian)秘(mi)；保肝(gan)護肝(gan)，防(fang)治貧血(xue)、糖尿病、前(qian)列腺肥大(da)、心腦血(xue)管疾(ji)病；調節內分泌(mi)，改善(shan)機體功能；治療(liao)慢性(xing)支(zhi)氣管炎和(he)粘膜癥等。尤其值得一提的(de)是，它是既可口服又(you)可外用的(de)美容佳(jia)品。

保健作用

花粉是一種營養(yang)最全面的食療(liao)佳品(pin)，具(ju)有強(qiang)體力、增精神、迅速消除疲勞、美容(rong)和抗衰老等作用。

一(yi)益(yi)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)：花粉能(neng)促進免(mian)疫(yi)(yi)(yi)器官(guan)的(de)發育；阻止免(mian)疫(yi)(yi)(yi)抑制劑對免(mian)疫(yi)(yi)(yi)器官(guan)的(de)損害；加速抗(kang)體(ti)的(de)產生和(he)延(yan)緩抗(kang)體(ti)的(de)消失(shi)；促進T淋巴(ba)細胞(bao)和(he)巨噬(shi)細胞(bao)的(de)增加，并能(neng)提高巨噬(shi)細胞(bao)的(de)吞噬(shi)能(neng)力，從而(er)全面提高機體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)功能(neng)。

二益貧血(xue)(xue)：花粉對(dui)貧血(xue)(xue)有良好(hao)的療(liao)效。法國醫(yi)生(sheng)R·Chauvin等(deng)在《臨床生(sheng)理(li)學(xue)和(he)比(bi)較病理(li)學(xue)》雜志報道金相(xiang)伴花粉的重(zhong)量和(he)醫(yi)療(liao)效用。他們用兩噸花粉對(dui)小(xiao)孩到老人作(zuo)為(wei)食物的研究結果證明(ming)，花粉對(dui)貧血(xue)(xue)，尤其(qi)是幼兒的貧血(xue)(xue)療(liao)效最(zui)為(wei)卓著，它能使(shi)紅細胞和(he)血(xue)(xue)紅蛋白(bai)含量快速增(zeng)長。

三益抗(kang)老：近年來研究表明(ming)，人體(ti)內超氧化(hua)物歧化(hua)酶(mei)（SOD）、過氧化(hua)脂(zhi)質(zhi)（LPO）和脂(zhi)褐質(zhi)含量(liang)與抗(kang)衰(shuai)老有(you)關，SOD活(huo)(huo)性的(de)提高，LPO及(ji)脂(zhi)褐質(zhi)含量(liang)的(de)降低，有(you)助于延緩(huan)機體(ti)衰(shuai)老，金相(xiang)伴(ban)花粉中由于所含營養(yang)成(cheng)份有(you)助于提高SOD的(de)活(huo)(huo)性，并降低LPO和脂(zhi)褐質(zhi)的(de)含量(liang)，因而具(ju)有(you)增強體(ti)質(zhi)和抗(kang)衰(shuai)老的(de)作用。

四(si)益腸胃：花粉(fen)既能增進食欲又能增強消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)功能，對于胃口不佳(jia)、消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)吸收力差(cha)的消(xiao)(xiao)(xiao)瘦癥(zheng)能有效地康復(fu)。同時金相伴花粉(fen)對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好(hao)的治療作(zuo)用(yong)。

五益肝(gan)(gan)(gan)臟：醫學上(shang)，花(hua)粉廣泛應用于(yu)乙肝(gan)(gan)(gan)、黃疸性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)炎、慢(man)性(xing)(xing)肝(gan)(gan)(gan)炎、脂肪肝(gan)(gan)(gan)等肝(gan)(gan)(gan)臟疾病的(de)(de)保健(jian)及康復治療(liao)，收效較(jiao)佳。這是(shi)因為(wei)金相(xiang)伴花(hua)粉可以顯著(zhu)提(ti)高(gao)外周(zhou)血T細胞的(de)(de)活力(li)和(he)吞噬能(neng)力(li)，提(ti)高(gao)人體的(de)(de)免疫(yi)功(gong)能(neng)，間接起到殺滅肝(gan)(gan)(gan)炎病毒的(de)(de)作用。花(hua)粉還能(neng)提(ti)供大量(liang)的(de)(de)營養物質和(he)微量(liang)元素，以保護(hu)肝(gan)(gan)(gan)臟和(he)維(wei)護(hu)肝(gan)(gan)(gan)臟的(de)(de)代謝(xie)平衡。

六(liu)益減肥(fei)：花粉中生(sheng)物活性物質對機體的(de)各種生(sheng)理機能、各個器官系統的(de)生(sheng)理活動具有很好的(de)調(diao)節作用，使人體的(de)新陳代謝正常，特別是可以去除體內多余(yu)的(de)脂肪。

七益抗(kang)癌(ai)：花粉能(neng)激活免疫(yi)系統，增強(qiang)免疫(yi)力，誘生(sheng)干(gan)抗(kang)素(su)；阻止癌(ai)細胞的(de)分裂與生(sheng)長，因而(er)使花粉表現良好的(de)抗(kang)癌(ai)作用。

八(ba)益(yi)體力:花粉含有增蜂花粉食用多少劑(ji)(ji)量為宜？各家(jia)說法不一(yi)，劑(ji)(ji)量相差(cha)較大。

九益大腦：花粉含有豐(feng)富的蛋白質(zhi)、氨基(ji)酸、維生(sheng)素(su)和微量元素(su)等營(ying)養物(wu)質(zhi)，還(huan)含有合成神經質(zhi)的原料，因此能改善記憶功能，增強智力，并對老(lao)年性癡呆癥有良好的防(fang)治效(xiao)果。

十益抗輻射：

十(shi)一(yi)益對脫發(fa) 白發(fa):

十二益對:黃褐斑 青春痘

花粉怎么吃，花粉的吃法

花粉可以直接(jie)食用(yong)(yong)，一般每天早晚各(ge)(ge)服(fu)1次，每次5克(ke)～10克(ke)，直接(jie)用(yong)(yong)溫開水(shui)送服(fu)，也(ye)可以用(yong)(yong)溫開水(shui)，牛奶或(huo)蜜水(shui)調服(fu)。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也(ye)可用(yong)(yong)于治療臉部各(ge)(ge)種疾患(huan)。

直接(jie)食(shi)用(yong)的花粉不一定非要(yao)破(po)壁(bi)，因為(wei)破(po)壁(bi)與否并(bing)不影(ying)響(xiang)人體對花粉營養的吸收和利用(yong)。

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