1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開水(shui)(shui)泡著喝(he)(he)，此(ci)法(fa)簡單有效。通常，冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)一次(ci)(ci)要煮6~10分鐘，注意要用(yong)文火，煮沸(fei)時間短，水(shui)(shui)開后要馬上(shang)喝(he)(he)，邊喝(he)(he)邊添水(shui)(shui)，在冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)水(shui)(shui)顏色(se)最(zui)深的(de)(de)時候(hou)是營養最(zui)豐(feng)富的(de)(de)時候(hou)，這個時候(hou)的(de)(de)水(shui)(shui)一定不要浪費。冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)水(shui)(shui)會經(jing)歷(li)一個由淡(dan)(dan)到濃再轉淡(dan)(dan)的(de)(de)過程，余味也很綿長。在冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)水(shui)(shui)變淡(dan)(dan)甚至呈現(xian)白色(se)的(de)(de)時候(hou)就不要喝(he)(he)了，可以(yi)把冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)吃掉。一壺冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏草(cao)(cao)(cao)(cao)茶能喝(he)(he)上(shang)至少半(ban)個小(xiao)時，添水(shui)(shui)4~6次(ci)(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳統蟲草宴吃法，結合不(bu)同的肉類品種，功效有一定的差別，此法缺點(dian)是不(bu)適(shi)合每日(ri)堅持長期食(shi)用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日定(ding)(ding)時(shi)用(yong)開水沖泡服(fu)用(yong)。此法在(zai)衛(wei)生方面較為(wei)有(you)隱(yin)患，若不(bu)是每日定(ding)(ding)期服(fu)用(yong)，不(bu)推(tui)薦使(shi)用(yong)。

4、泡酒，將冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)(cao)洗干凈之后，放在度數(shu)較高的白(bai)酒(jiu)中泡(pao)成(cheng)藥(yao)酒(jiu)。一(yi)般情況下，10克冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)(cao)可以泡(pao)500克白(bai)酒(jiu)，泡(pao)到20天(tian)左右就能夠食用(yong)了，當然泡(pao)的時(shi)間(jian)越(yue)長效果越(yue)好。藥(yao)酒(jiu)做成(cheng)后，每(mei)天(tian)飲用(yong)一(yi)小杯(bei)就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用(yong)價值的食用(yong)方(fang)式。高溫加熱(re)、燉煮、泡開(kai)水時，都會使冬蟲夏草中很多重要成分流失，但是這(zhe)種(zhong)方(fang)式吃(chi)起(qi)來極不(bu)方(fang)便，難以堅(jian)持，因(yin)此很少(shao)人會這(zhe)樣(yang)吃(chi)。

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