一、茅根的功效與作用

1、清熱生津

白茅根味甘(gan)性寒，且多漿脂，能(neng)夠清瀉肺、胃(wei)之熱，對由(you)肺熱津傷(shang)所引起的口渴(ke)或由(you)胃(wei)熱熾盛(sheng)所引起的口燥都有不(bu)錯的緩解(jie)作用。

2、涼血止血

茅草根(gen)性寒(han)涼，能夠起到涼血的作用，夏季炎(yan)熱上火流鼻(bi)血時(shi)，可適量煎煮茅根(gen)水飲用。

3、利尿通淋

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白茅(mao)根含有(you)豐(feng)富(fu)的鉀鹽(yan)，適(shi)量服用白茅(mao)根能夠(gou)起到利尿、通淋、除(chu)濕、退黃、消水腫等作用。

4、平喘止咳

中藥茅(mao)根歸肺(fei)經，性寒，能夠緩(huan)解由于肺(fei)熱咳嗽所引起的咳嗽、氣喘(chuan)、痰(tan)多等不適。

5、降逆止嘔

適量服用白茅根甘蔗水能夠降肺胃(wei)之氣，起到降逆止嘔(ou)的作(zuo)用。

6、提高免疫

把茅根同竹蔗(zhe)、馬(ma)蹄、紅蘿卜等一起(qi)煎水飲(yin)用(yong)，能夠(gou)提高人體巨噬細胞的吞噬功能，起(qi)到提高免疫力的作用(yong)。

二、茅根水怎么煮

1、普通茅根水

材料：茅根、水、白糖。

做法：把白茅根用清水(shui)洗干凈(jing)，然后(hou)放入鍋(guo)中，倒入適量(liang)清水(shui)煮開，然后(hou)轉小火煮20分鐘，最后(hou)加入少許白糖調味就可(ke)以了。

功效(xiao)：緩解頭痛、涼血止血。

2、茅根金銀花水

材料：茅(mao)草根、金銀(yin)花、連翹、水。

做法：將茅草根、連(lian)翹、金銀花先洗干凈，然后(hou)(hou)倒入鍋中加(jia)入水，開大(da)火(huo)煮開后(hou)(hou)，轉文火(huo)煲半小時(shi)。

功效：清熱生津、利尿通淋。

3、茅根竹蔗水

材料：白茅(mao)根、竹蔗(zhe)、水。

做法：將竹蔗(zhe)(zhe)切成細條(tiao)，把白茅根用刀背切成短條(tiao)。鍋中(zhong)倒入清水，大(da)火(huo)燒開(kai)后倒入竹蔗(zhe)(zhe)和白茅根，大(da)火(huo)煮(zhu)一(yi)刻鐘后，轉小(xiao)火(huo)煲(bao)一(yi)小(xiao)時。

功(gong)效：平喘止咳(ke)、降逆(ni)止嘔。

4、茅根竹蔗馬蹄紅蘿卜水

材料：胡蘿卜(bu)、茅草根、竹蔗、馬蹄。

做法：馬蹄削皮對半(ban)切開(kai)(kai)，竹蔗切成(cheng)小(xiao)(xiao)塊，茅根(gen)折成(cheng)小(xiao)(xiao)段，然后(hou)放入(ru)(ru)鍋中(zhong)。往(wang)鍋中(zhong)倒入(ru)(ru)適量(liang)清水，沒過食材，開(kai)(kai)大(da)火煮開(kai)(kai)后(hou)，轉中(zhong)小(xiao)(xiao)火煲50分鐘就可以了。

功效：清(qing)熱(re)去火、涼血(xue)止血(xue)、清(qing)熱(re)降壓。

三、茅根水的禁忌人群

1、體質虛寒者忌服

maigoo小編(bian)提醒大家，本(ben)身體質(zhi)就虛寒的(de)(de)人群是不(bu)宜(yi)飲用茅根水的(de)(de)，否則(ze)會導致體質(zhi)變得(de)越來越寒，不(bu)利于身體健康。

2、脾胃虛弱者忌服

白(bai)茅草根性寒(han)，容易傷害脾胃，所以脾胃本身(shen)比較(jiao)虛弱(ruo)的人群就不要服用白(bai)茅根了。

3、孕婦及嬰幼兒忌服

孕(yun)婦和嬰幼(you)兒的(de)體(ti)質(zhi)都比較(jiao)特殊，而白茅根性寒，不適合(he)她們使用。