一、黑糖姜茶可以天天喝嗎

常喝姜茶對身體有好處，尤其是一些痛經的女性朋友，聽說喝黑糖姜茶能緩解痛經，于是每天都喝姜茶，那(nei)么紅(hong)糖姜茶能天(tian)天(tian)喝(he)嗎？

1、看個人體質

黑糖姜(jiang)茶性溫(wen)，有健脾暖胃、補中益氣、活血散寒等多種(zhong)功效(xiao)，對于體(ti)質虛寒的(de)人(ren)來說(shuo)，可(ke)以天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)飲用，幫助調理身體(ti)。如果是體(ti)質陰虛內熱的(de)朋友(you)就(jiu)不(bu)建議天(tian)(tian)(tian)天(tian)(tian)(tian)喝了，不(bu)然會容易上火、喉嚨(long)痛。

2、對于女性朋友而言

黑糖含有(you)大量(liang)的(de)鐵(tie)質，天天喝黑糖姜茶(cha)可以達到補血、暖宮的(de)效果，不過在(zai)經期(qi)的(de)時候建議(yi)少喝一(yi)些，尤其是月經量(liang)特別(bie)大的(de)，避免影響(xiang)生理周期(qi)。

姜茶無毒無害，性溫(wen)補(bu)，對人體沒(mei)有(you)什么害處，除了(le)某些體質的人群(qun)，天(tian)天(tian)喝也不影響，不過(guo)要注意的是，黑糖姜茶的含糖量(liang)和熱量(liang)還(huan)是比較(jiao)高的，要注意控制劑量(liang)，避免(mian)熱量(liang)攝入超標。

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二、紅糖姜茶一天喝多少合適

紅糖(tang)姜水糖(tang)分含量高，多(duo)喝(he)(he)容易長(chang)胖；并且屬于溫(wen)熱滋補之(zhi)物，喝(he)(he)太多(duo)容易上火，長(chang)痘，特別是熱性體質(zhi)的人，那(nei)么紅糖(tang)姜茶一天喝(he)(he)多(duo)少(shao)好呢？

喝(he)(he)紅糖姜茶的時(shi)候，建議每(mei)天少喝(he)(he)一(yi)(yi)些，不(bu)超過250ml為(wei)宜，如果平時(shi)不(bu)怎么喝(he)(he)，可以適當多喝(he)(he)一(yi)(yi)些；天天喝(he)(he)姜茶的話，就(jiu)要少喝(he)(he)一(yi)(yi)些。

三、紅糖姜茶一天能喝幾次

紅(hong)糖姜(jiang)水一(yi)(yi)天喝(he)幾次(ci)并無特別限制，建議一(yi)(yi)天喝(he)一(yi)(yi)次(ci)即可，不宜超過兩次(ci)。

如果(guo)喝(he)兩次的話，建(jian)議在上(shang)午10點、下午3點左右兩個時(shi)(shi)間(jian)段喝(he)，這時(shi)(shi)胃(wei)腸活動較活躍，利于紅(hong)糖姜水營(ying)養的吸收，促進(jin)機體血液(ye)循環(huan)。如果(guo)一天只(zhi)喝(he)一次的話，建(jian)議在早(zao)晨起來的時(shi)(shi)候喝(he)，能(neng)興奮精神(shen)、促進(jin)血液(ye)循環(huan)。