一、喝碧螺春茶可以減肥嗎

喝碧螺春茶是可以減肥的(de)，而且碧螺春的(de)減肥效果還(huan)很好呢。

首先(xian)，碧(bi)螺春屬于綠(lv)茶，綠(lv)茶本身具有減肥(fei)消(xiao)脂(zhi)的(de)(de)作用(yong)。凡是(shi)綠(lv)茶中都含有咖(ka)啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香(xiang)類物質(zhi)等多(duo)種物質(zhi)！這些(xie)物質(zhi)都能調(diao)節人(ren)體(ti)脂(zhi)肪代謝，從而達到減肥(fei)的(de)(de)目的(de)(de)。

其次，碧螺春中含有豐(feng)富的茶多(duo)酚和咖啡因。茶多(duo)酚能燃燒人體(ti)堆(dui)積(ji)的卡路里和脂肪(fang)，咖啡因能與人體(ti)內(nei)同黃酮(tong)素結合消耗人體(ti)內(nei)的熱量，以(yi)達到減肥的效果。而碧螺春中的兒茶素可以(yi)控制人體(ti)脂肪(fang)的分(fen)布！經(jing)常(chang)喝碧螺春對于(yu)人體(ti)腹內(nei)脂肪(fang)分(fen)解有很(hen)好的效果哦！

最后，碧螺春綠茶中不(bu)僅含豐富茶堿及(ji)咖啡(fei)因，同(tong)時還含大量膳食纖(xian)維(wei)。膳食纖(xian)維(wei)不(bu)但(dan)可(ke)以促進腸胃的(de)(de)蠕動，同(tong)時還可(ke)以增加飽腹(fu)感、熱量低(di)，是有效的(de)(de)減肥食品。

碧螺(luo)春是綠茶界的極(ji)品(pin)，它(ta)除了減(jian)肥(fei)的作用之外，還有興奮、利尿、抗菌、抑菌、防(fang)齲齒的功效(xiao)。所以，想(xiang)要健(jian)康減(jian)肥(fei)，大(da)家可以試試碧螺(luo)春。

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二、碧螺春減肥怎么喝效果好

1、在飯(fan)后一小時(shi)(shi)喝(he)。倘(tang)若吃完飯(fan)后立即喝(he)茶，時(shi)(shi)間(jian)長了容易(yi)誘發貧血(xue)，而等到飯(fan)后一小時(shi)(shi)，食物中的(de)鐵質(zhi)已經基本(ben)吸(xi)收完，這時(shi)(shi)候喝(he)茶就不會影響鐵的(de)吸(xi)收了。

2、每天1000ml即可。因(yin)為碧螺春(chun)中含有大(da)量(liang)鞣酸，大(da)量(liang)飲用濃茶(cha)后，鞣酸與鐵質結(jie)合形成一種(zhong)不溶性(xing)物質，阻礙(ai)對鐵的(de)吸收。

雖然碧螺春有減肥(fei)的功效，但(dan)是也要堅(jian)持，因(yin)為減肥(fei)不是一(yi)天兩(liang)天的事情，必須長(chang)期(qi)(qi)堅(jian)持才能達到完美的減肥(fei)塑(su)身效果，但(dan)是對于(yu)女性(xing)朋友來說(shuo)，在生理經期(qi)(qi)，哺乳(ru)期(qi)(qi)，孕期(qi)(qi)，都建議少喝茶，特別是濃茶。