一、魔芋粉熱量真的很低嗎

魔芋是一種低熱量的食物，因此它和它的制品常被用來作為減肥的食品食用，魔芋粉是以(yi)魔芋(yu)為材(cai)料制成(cheng)的(de)，熱量(liang)同樣也很低，那(nei)么魔芋(yu)粉的(de)熱量(liang)是多(duo)少呢(ni)？

每(mei)100克魔芋(yu)(yu)(yu)大約含有(you)23大卡的(de)熱量(liang)，單位熱量(liang)是(shi)相當低(di)的(de)，如果是(shi)僅用魔芋(yu)(yu)(yu)為(wei)原(yuan)料制(zhi)成的(de)魔芋(yu)(yu)(yu)粉，熱量(liang)也(ye)會比(bi)較低(di)；不(bu)(bu)過(guo)有(you)的(de)魔芋(yu)(yu)(yu)粉會添加其(qi)他(ta)原(yuan)料，如淀(dian)粉等(deng)，制(zhi)成的(de)魔芋(yu)(yu)(yu)粉絲、魔芋(yu)(yu)(yu)面等(deng)，這些(xie)熱量(liang)會相對高一些(xie)，不(bu)(bu)過(guo)作為(wei)減肥食品(pin)，總體熱量(liang)還是(shi)較低(di)的(de)。

二、魔芋粉的熱量為什么這么低

魔(mo)芋粉的熱(re)量比較低，很(hen)(hen)多(duo)想減肥或控制體(ti)重(zhong)的朋友都(dou)會(hui)吃，不(bu)過為什么(me)魔(mo)芋粉的熱(re)量低可能很(hen)(hen)多(duo)朋友都(dou)不(bu)太了解，下面為大家解答：

其實，魔芋(yu)粉之所以(yi)熱(re)量(liang)低，是因為它的(de)(de)主(zhu)要成分魔芋(yu)多(duo)糖，雖然(ran)魔芋(yu)多(duo)糖和淀粉一樣都是多(duo)糖，但(dan)是魔芋(yu)多(duo)糖的(de)(de)分子結構和膳食纖維的(de)(de)結構類似(si)，基本不(bu)能(neng)被人(ren)體吸收，因此熱(re)量(liang)就會比(bi)較低了(le)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

三、為什么吃魔芋粉會胖

魔芋粉熱量低、飽腹感強(qiang)，可以幫助(zhu)減肥，不過也有(you)朋友反(fan)應，吃了(le)魔芋粉不僅沒(mei)有(you)瘦下來，反(fan)而變胖了(le)，這是什么原(yuan)因(yin)呢(ni)？一般(ban)吃魔芋粉不瘦反(fan)胖，可能的(de)原(yuan)因(yin)有(you)以下幾(ji)種：

1、長期吃魔(mo)芋粉(fen)，沒有(you)補充其(qi)他營(ying)(ying)養元素，導(dao)致攝入的營(ying)(ying)養成(cheng)分偏(pian)低，身體(ti)素質有(you)所下降，偶爾吃一(yi)些(xie)高熱量食品就會很容易發胖。

2、一次食用太多的魔芋粉，給腸胃帶來(lai)一定(ding)的負擔，因(yin)此出現反效果(guo)，導致長胖。

3、吃魔芋粉很多都是為了減(jian)肥(fei)，減(jian)肥(fei)時如果只吃魔芋粉，不配合其(qi)他的(de)健康飲(yin)食和運動，體內囤積脂(zhi)肪沒(mei)有(you)燃燒徹底，停止后會很容易反彈。