一、髕骨帶真的有用嗎

髕骨就是我們常說的膝蓋骨，位于膝蓋下方，在運動中起著十分重要的作用，髕骨帶就(jiu)是專(zhuan)門用來保護髕(bin)骨(gu)的運動(dong)護具，那(nei)么髕(bin)骨(gu)帶有用嗎？

髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)的(de)作用(yong)(yong)還是有(you)的(de)，它可(ke)以固定(ding)住髕(bin)骨(gu)(gu)，保護髕(bin)骨(gu)(gu)不(bu)移位，不(bu)過它的(de)作用(yong)(yong)相對(dui)(dui)比(bi)較有(you)限，髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)固定(ding)的(de)位置決定(ding)了(le)其作用(yong)(yong)只能針對(dui)(dui)髕(bin)腱炎，而對(dui)(dui)于別的(de)類型膝痛幾乎沒有(you)作用(yong)(yong)；而且髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)并不(bu)是萬能的(de)，不(bu)是戴(dai)了(le)髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)，膝蓋就(jiu)一定(ding)不(bu)會(hui)受傷。

總的來說(shuo)，髕骨帶有(you)一(yi)定(ding)的作(zuo)用(yong)，注(zhu)意正確的佩(pei)戴和使用(yong)方(fang)法的情況下，還是能(neng)起到保(bao)護膝蓋的作(zuo)用(yong)的。

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二、髕骨帶的作用原理是什么

髕骨(gu)帶主要作用就(jiu)是(shi)保護(hu)(hu)人的(de)膝關節(jie)和半月板，作為一種運動護(hu)(hu)具，很多朋友都不太了(le)解髕骨(gu)帶的(de)原理是(shi)什(shen)么，下(xia)面為大(da)家簡單(dan)介紹一下(xia)：

髕骨(gu)(gu)(gu)(gu)是(shi)膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)位(wei)置，由(you)兩條肌肉拉伸，懸浮在(zai)腿骨(gu)(gu)(gu)(gu)交匯處之前的(de)(de)部(bu)分，容(rong)易滑動(dong)，正(zheng)常情(qing)況下會在(zai)膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)部(bu)位(wei)正(zheng)常的(de)(de)小范圍活(huo)動(dong)，在(zai)登山、跑步和部(bu)分球類(lei)運動(dong)中，膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)施加的(de)(de)壓(ya)力過大，劇烈運動(dong)就很容(rong)易使髕骨(gu)(gu)(gu)(gu)劇烈移位(wei)，從而引發膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節部(bu)位(wei)的(de)(de)疾病；而佩戴髕骨(gu)(gu)(gu)(gu)帶(dai)之后，由(you)于髕骨(gu)(gu)(gu)(gu)帶(dai)將髕骨(gu)(gu)(gu)(gu)固(gu)定(ding)在(zai)相對穩(wen)定(ding)的(de)(de)位(wei)置上，讓其(qi)不能大范圍活(huo)動(dong)，從而起(qi)到作用。

在膝關節(jie)受傷后，髕(bin)骨帶(dai)也有其(qi)作(zuo)用，比如(ru)半月板受傷時，佩戴髕(bin)骨帶(dai)，髕(bin)骨帶(dai)起到(dao)承上啟下的(de)作(zuo)用，減少半月板的(de)摩擦，從(cong)而(er)減緩(huan)疼痛(tong)，保護膝關節(jie)不(bu)再加(jia)重病情。

三、髕骨帶可以戴在褲子外面嗎

可以。

從上述髕骨帶的原理可以看出，髕骨帶只要是戴(dai)在(zai)正確的(de)位(wei)置上，能起到固定髕骨的(de)作用就(jiu)可(ke)以了，并不是一(yi)定要貼身穿戴(dai)的(de)，有的(de)也會戴(dai)在(zai)褲(ku)子外面。