情緒價值是什么意思
情緒價值,即一個人可以影響帶動他人情緒的能力。不僅涵蓋著可以帶給他人舒適感,幸福感受的能力,也包含了一定情況下對對方的情緒起伏欲揚先抑的影響能力。提供情緒價值整體(ti)來說是提供給對方價值認同(tong),身(shen)份(fen)認同(tong)和滿足(zu)情緒需求。
情緒價值有哪些方面
1、能給人(ren)帶來(lai)愉悅溫暖或擺(bai)脫無(wu)聊(liao)的(de)價值。
2、尊重(zhong),理(li)解,認同(tong),共(gong)鳴。
3、滿足人的虛榮。
4、善待他(ta)的不完美之處,被動輸出情緒價值。
5、情侶之間,冷淡與熱情交替,保持情緒新鮮感。
6、逐步滿足對方的征服(fu)欲。
7、減少輸(shu)出(chu)負面情緒(xu)價值就是在給自己加分。
情緒價值的特性
1、稀缺性
情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)價(jia)值,是一種稀缺的(de)(de)能力,很(hen)多(duo)人都不(bu)具備。情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)價(jia)值包含兩(liang)個方面:一方面是對(dui)他人的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)產生(sheng)共情(qing)(qing)(qing)能力,另(ling)一方面是把自己的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(積極(ji)或消極(ji))表達給(gei)對(dui)方聽(ting)。但(dan)是很(hen)多(duo)人都不(bu)知(zhi)道怎么去(qu)表達自己的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和感受,也不(bu)知(zhi)道如何去(qu)對(dui)別(bie)人的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)感同身受。導致在溝通過(guo)程中互相(xiang)不(bu)理解對(dui)方,產生(sheng)怨恨和矛(mao)盾(dun)。
2、理解性
會(hui)提(ti)供高價值情緒的(de)人,會(hui)主動(dong)維持和另一半的(de)邊界,給對(dui)(dui)方適度(du)的(de)空間(jian)和自(zi)(zi)由(you)。這是因為他很(hen)理(li)解(jie)另一半內心(xin)的(de)想(xiang)法和感(gan)受,他也知道(dao)保持適度(du)的(de)自(zi)(zi)由(you),對(dui)(dui)于(yu)對(dui)(dui)方來說是一種尊重和信任。對(dui)(dui)于(yu)另一半,做到張弛有度(du),這樣的(de)人際(ji)邊界理(li)解(jie)會(hui)讓兩人之間(jian)的(de)親密感(gan)不(bu)斷增(zeng)加。
如何判斷自己是否有提供情緒價值的能力
1、是否善(shan)于去夸(kua)贊表(biao)揚對方?
2、是否善于觀察對方(fang)好的一面,理解對方(fang)善意的一面?
3、是否對(dui)對(dui)方(fang)的(de)情(qing)緒有共情(qing)的(de)能力?
4、會不(bu)會經常把自己的情(qing)緒表達給(gei)對方?
4個點如果有兩個點以上是否定的,那么你就是情緒價值比較(jiao)低的(de)人。反之,你(ni)的(de)情緒價值是(shi)比較(jiao)高的(de)。
如何提供情緒價值給對方
1、做好自身的情(qing)緒管(guan)理
一(yi)般(ban)情(qing)(qing)緒(xu)價值(zhi)低的(de)(de)(de)人(ren)(ren),往往都是情(qing)(qing)緒(xu)管理(li)能(neng)力差的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。自己渾身都負能(neng)量爆(bao)棚(peng),還怎(zen)么能(neng)給對(dui)(dui)方(fang)提供(gong)情(qing)(qing)緒(xu)價值(zhi)呢,不向對(dui)(dui)方(fang)索取情(qing)(qing)緒(xu)價值(zhi)就不錯了。所以第一(yi)步(bu),要做(zuo)好(hao)自身的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)管理(li),減(jian)少向對(dui)(dui)方(fang)索要情(qing)(qing)緒(xu)價值(zhi)的(de)(de)(de)頻率。
2、學會給(gei)予對方積(ji)極情緒
(1)學會好(hao)好(hao)說話(hua)
良言一句三(san)冬暖,惡(e)語傷(shang)人六月寒。說話,其實就是在(zai)給(gei)對方提(ti)供情緒(xu)價值的(de)一個過(guo)程。能(neng)否(fou)說好聽的(de)善(shan)意的(de)話,直接影響(xiang)溝(gou)通是否(fou)成功。
(2)關(guan)注對(dui)方的一切,并提(ti)供認可
關(guan)注對方(fang)的(de)一切(qie)包(bao)括(kuo):對他(ta)(ta)(ta)表示(shi)認同(tong),關(guan)注他(ta)(ta)(ta)善(shan)意的(de)一面,懂得傾聽、滿(man)足他(ta)(ta)(ta)的(de)需求(qiu),會(hui)(hui)給予(yu)他(ta)(ta)(ta)陪伴。當以上你能夠(gou)做得很好的(de)時(shi)候(hou),對方(fang)就會(hui)(hui)感(gan)覺到你認同(tong)他(ta)(ta)(ta),他(ta)(ta)(ta)會(hui)(hui)覺得他(ta)(ta)(ta)在(zai)你心里非常的(de)重要,他(ta)(ta)(ta)非常的(de)有存在(zai)感(gan)。
(3)用正面(mian)的情緒(xu)回應(ying)對方(fang)
我們(men)每個人都期待能(neng)和對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)建(jian)立(li)很好的鏈(lian)接(jie),才能(neng)讓親密關系升溫。但很多(duo)人卻用敷(fu)衍、抱怨指責(ze)的方(fang)(fang)(fang)(fang)式去(qu)(qu)跟對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)溝(gou)通,去(qu)(qu)回(hui)應(ying)(ying)對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)。用這種負面(mian)的情緒跟對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)相處,你(ni)們(men)之(zhi)間的情感(gan)鏈(lian)接(jie)是建(jian)立(li)不了的。所以,多(duo)用正面(mian)的情緒去(qu)(qu)回(hui)應(ying)(ying)對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang),對(dui)方(fang)(fang)(fang)(fang)也(ye)會回(hui)饋你(ni)正面(mian)的情緒。