小米粥對新冠有好處嗎

感染了(le)新型冠狀肺(fei)炎期間，要吃簡單(dan)清淡，容易(yi)消(xiao)化(hua)又富有營養(yang)的(de)食物(wu)，要富含(han)熱(re)量(liang)、水分(fen)和(he)(he)維生(sheng)素(su)以及蛋白質，喝小米粥來給(gei)肺(fei)炎的(de)患者提供足夠的(de)水分(fen)和(he)(he)熱(re)量(liang)，比較容易(yi)消(xiao)化(hua)，不會加重胃(wei)腸道的(de)負擔，對新冠是很(hen)有好處的(de)。

煮小米粥水和米的比例

煮小米粥建議水和小米的比例10:1。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

煮小(xiao)米(mi)粥(zhou)(zhou)時，其實并沒有嚴格的(de)比例規定，根據自己的(de)喜好調節水量(liang)或米(mi)量(liang)即(ji)可，經常熬粥(zhou)(zhou)的(de)人(ren)一般會放的(de)比例為10:1，也(ye)就是說水10份(fen)，小(xiao)米1份(fen)，若是(shi)喜歡吃稠(chou)(chou)一(yi)點的，也(ye)可以減少水的用量，但(dan)是(shi)也(ye)要注(zhu)意不宜過(guo)稠(chou)(chou)或(huo)過(guo)稀，否則(ze)會影響小(xiao)米粥的口感(gan)。

小米粥煮多長時間最好

小米粥煮30~40分鐘最好。

小米粥煮多久能熟與小米用量、熬粥器皿、熬粥火候等相關，如果是用砂鍋熬小米粥，一般需要1個小時左(zuo)右，而高壓鍋煮粥，可能30~40分鐘即可。另(ling)外，熬小(xiao)米粥之前，建議用清水浸泡15~20分(fen)鐘，這樣熬出來的(de)小米粥更加香甜濃稠，也可以有效縮短熬粥時間。

特別提醒：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑服用，請勿輕信網上建議。