轉陰后為什么總覺得累

很多人反應在新冠轉陰返崗后，總是感覺非常疲乏，原因其實很簡單，雖然新型冠狀病毒肺炎患者的燒也退了，抗原也轉陰了，但是其實人體整個體力的恢復、功能的恢復確實還是需要一個時間，大概需要2-3周(zhou)，慢(man)(man)慢(man)(man)會恢復的，不用太焦慮。尤其對于新冠這類急性病(bing)都是(shi)病(bing)來(lai)如山倒，病(bing)去如抽絲，其實(shi)(shi)就是(shi)這個道理，所以它跟(gen)慢(man)(man)性病(bing)的特(te)點確實(shi)(shi)是(shi)不太一樣，這段時(shi)間的話適(shi)當地注意休息，適(shi)當地加強(qiang)營養，促(cu)進它的恢復，讓(rang)你(ni)盡快地能夠(gou)回歸完全正常(chang)的狀態。

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新冠陽康后很累吃什么調整

1、要注意多喝水(shui)，通(tong)常成人每天喝水(shui)2000～2500毫(hao)升(sheng)左(zuo)右，也可(ke)根據(ju)情況加(jia)蜂(feng)蜜；

2、要(yao)注意補充優(you)質蛋白；

3、要吃(chi)主食(shi)，要吃(chi)點(dian)飯，如果沒(mei)有胃食(shi)管反流等疾病的話，可稍(shao)加點(dian)紅薯或白薯；

4、要注意蔬菜和水果的攝入，蔬菜每天最好能吃一斤到一斤半，種類、顏色盡量多一些；

5、如果平(ping)時飲(yin)食(shi)生活不太規律，也可(ke)適(shi)量補充多種維生素片(pian)；

6、此外，要放松心情，不要被自己緊(jin)張和(he)焦慮的(de)情緒(xu)所困擾。

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