新冠轉陰后吃什么養肺

1、雪梨

雪(xue)梨中含有大量水分(fen)和營養素(su)，可達到清(qing)心潤肺(fei)(fei)和清(qing)痰止咳效(xiao)果，能(neng)防止肺(fei)(fei)燥，輔助治(zhi)(zhi)療咽(yan)喉腫痛(tong)、咳喘以及(ji)咯血(xue)。冰糖燉雪(xue)梨能(neng)輔助治(zhi)(zhi)療口干(gan)(gan)干(gan)(gan)咳，鼻子干(gan)(gan)燥，咽(yan)喉疼痛(tong)和肺(fei)(fei)熱。

2、白蘿卜

白蘿(luo)卜可達到清熱化痰和益(yi)胃(wei)消(xiao)食的(de)效果，生吃(chi)的(de)話能輔助治(zhi)療肺熱咳嗽和痰液(ye)(ye)粘(zhan)稠，減(jian)輕鼻(bi)子出(chu)血(xue)、咯血(xue)和咽(yan)喉炎癥狀，適合痰液(ye)(ye)多咳嗽的(de)人群。若和蓮藕甘蔗和梨(li)一起制(zhi)作(zuo)汁液(ye)(ye)效果會(hui)更好。

3、蓮子、百合

蓮子性溫和，可以煲湯或代茶喝，能提高肺部功能(neng)(neng)，改(gai)(gai)善(shan)肺(fei)(fei)氣虛(xu)弱問題。百(bai)合也(ye)是不錯的選(xuan)擇，具有潤肺(fei)(fei)養肺(fei)(fei)功效(xiao)，有利(li)于肺(fei)(fei)部功能(neng)(neng)改(gai)(gai)善(shan)。一(yi)般身體虛(xu)弱的人群易出現肺(fei)(fei)氣受(shou)損，可以選(xuan)擇百(bai)合調理，能(neng)(neng)達到養心安神和(he)潤肺(fei)(fei)止咳功效(xiao)。也(ye)可以把(ba)百(bai)合和(he)蓮(lian)子搭配(pei)在一(yi)起(qi)，制作(zuo)成(cheng)百(bai)合蓮(lian)子粥(zhou)。

4、山藥、洋蔥

山藥具(ju)有(you)健脾養胃(wei)和養肺補腎(shen)效果(guo)，適(shi)合(he)咳嗽帶喘的人群。洋蔥具(ju)有(you)抗(kang)病菌和滅菌效果(guo)，能抑制癌細胞(bao)生長，預防消(xiao)化和呼(hu)吸系統疾病，還可輔助治療支氣管炎(yan)和扁桃體炎(yan)。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

5、銀耳、大棗

銀(yin)耳能達(da)到養陰生津(jin)和潤肺化痰效果(guo)，能輔助治(zhi)療(liao)陰虛肺燥(zao)或(huo)痰多粘稠以及咽喉干(gan)燥(zao)口渴等癥狀，若和百(bai)合(he)一起做成湯效果(guo)會(hui)更好。大棗(zao)可達(da)到益氣生津(jin)和補五臟、養胃和脾(pi)效果(guo)，中醫常常把大棗(zao)用來(lai)治(zhi)療(liao)肺虛咳嗽和心(xin)煩(fan)意亂失眠(mian)。

6、柑橘、甘蔗

柑(gan)橘(ju)具有潤肺(fei)化(hua)痰和生津(jin)止咳(ke)效果，適合熱病后(hou)津(jin)液(ye)不足引(yin)起的口渴和身體虛弱。若(ruo)把柑(gan)橘(ju)榨成(cheng)汁或和蜂蜜(mi)一(yi)起煎(jian)煮(zhu)，能輔助治療(liao)肺(fei)熱咳(ke)嗽。甘(gan)蔗具有消(xiao)痰止咳(ke)效果，能輔助治療(liao)津(jin)液(ye)不足、大(da)便干(gan)結和口干(gan)舌(she)燥。

陽康后怎樣養肺清肺毒

1、調整飲食

新冠痊愈后，在日常飲食中可以多攝入養陰潤肺、清熱生津的食物，如銀耳、百(bai)合、白蘿卜、柚子等，還要多喝水(shui)，保持呼(hu)吸道潤滑(hua)，可起到(dao)養肺(fei)的效果(guo)。

2、改善生活習慣

如戒煙限酒，規律作息，避免(mian)熬夜，且保持(chi)心情愉(yu)悅，有助于促(cu)進肺功能以及(ji)身(shen)體各項機能的修復(fu)，從而(er)達到(dao)養肺的作用。

3、改善生活環境

需要(yao)保(bao)(bao)持室內空(kong)氣(qi)溫(wen)濕度適宜，經(jing)常(chang)開窗通(tong)風，保(bao)(bao)持空(kong)氣(qi)流通(tong)，也可在室內放置(zhi)一些綠色植物，在干燥的(de)秋冬季使用加(jia)濕器，有利于保(bao)(bao)持空(kong)氣(qi)濕潤，來達到保(bao)(bao)護肺部的(de)目的(de)。

4、服用藥物

對于陽康后存在咳嗽、咳痰(tan)、干咳無痰(tan)以及陰虛肺(fei)熱的人群(qun)，可以在醫生指導下服(fu)用一些中成藥來達到養(yang)肺(fei)的效果(guo)，常用的藥物包括羚羊清肺(fei)丸、養(yang)陰清肺(fei)丸等。

特別提(ti)(ti)醒：以上方法源(yuan)于程序系統索(suo)引或網民分(fen)享提(ti)(ti)供，僅供您參(can)考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄(zhen)別內容來源(yuan)的真實性和(he)權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷(duan)，遵醫囑服用，請勿輕(qing)信網上建議。