一、面皮的功效與作用有哪些

面皮是以大米為原料經過加工制作而成，它不僅味道鮮美，而且能夠為人們提供日常生活中所需要的營養物質，搭配一些蔬菜還能夠給人體補充維生素和礦物質等。一般面皮性涼、味甘，它能夠補中養胃、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等作用，臨床上對于患有胃寒或者是脾胃虛弱，適當服用面皮都有利于(yu)這種癥狀的緩(huan)解。

面皮主要能給(gei)人體(ti)補充(chong)鈣，對于(yu)老年人如果出現(xian)聽力下降還(huan)有(you)一定(ding)的(de)(de)改善作用(yong)。面皮能起到明目以(yi)及預防夜(ye)盲癥的(de)(de)情(qing)況，它含(han)的(de)(de)碳(tan)水化合物比較多，能夠給(gei)人體(ti)的(de)(de)大(da)腦(nao)(nao)補充(chong)葡萄(tao)糖，緩解(jie)腦(nao)(nao)部的(de)(de)疲(pi)勞等。同時，對于(yu)人體(ti)的(de)(de)睡眠(mian)還(huan)有(you)一定(ding)的(de)(de)調節作用(yong)，也有(you)一定(ding)的(de)(de)止瀉(xie)和(he)生(sheng)津止渴的(de)(de)功效。

二、面皮孕婦可以吃嗎

前文已經簡單了解了面皮的功效與作用，那么面皮孕婦可以吃嗎？

孕婦是可以吃面皮的(de)(de)(de)(de)，對(dui)于(yu)胎兒和(he)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)本身是不會有(you)(you)任何影響(xiang)的(de)(de)(de)(de)。孕(yun)婦(fu)(fu)除了(le)吃(chi)(chi)面(mian)皮之外(wai)，還要多(duo)吃(chi)(chi)一(yi)些另外(wai)的(de)(de)(de)(de)主食(shi)，比如(ru)米飯，五(wu)谷雜(za)糧(liang)等等的(de)(de)(de)(de)東西，這些對(dui)于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)是有(you)(you)很好的(de)(de)(de)(de)幫助的(de)(de)(de)(de)，懷孕(yun)期間孕(yun)婦(fu)(fu)可(ke)能會有(you)(you)便秘(mi)的(de)(de)(de)(de)情況，多(duo)吃(chi)(chi)五(wu)谷雜(za)糧(liang)和(he)粗糧(liang)都是能夠有(you)(you)助于(yu)排便的(de)(de)(de)(de)。除了(le)要吃(chi)(chi)主食(shi)之外(wai)，還要多(duo)吃(chi)(chi)一(yi)些新鮮的(de)(de)(de)(de)蔬菜和(he)水果，補充(chong)營養物質是很有(you)(you)必要的(de)(de)(de)(de)。