一、蕎麥面皮的熱量是多少

蕎麥面皮是一種比較常見的小吃，主要是以蕎麥制作而成的，當在饑餓的狀態下吃蕎麥面皮可以起到增加飽腹感的作用，能夠給機體增加能量。那么你知道蕎麥面皮的熱量是多少嗎？

蕎麥(mai)面皮每100克，熱量364大卡。

二、蕎麥面皮吃了會胖嗎

前文已經簡單了解了蕎麥面皮的熱量，那么蕎麥面皮吃了會胖嗎？

一般情況下，適(shi)當吃蕎(qiao)麥(mai)面皮不會胖，過量吃蕎(qiao)麥(mai)面皮可能(neng)會胖。具(ju)體情況分析(xi)如(ru)下：

蕎麥面皮是用蕎麥面(mian)粉(fen)與水和成(cheng)面(mian)團，然后切制(zhi)而成(cheng)的面(mian)食(shi)，含(han)有(you)豐富的煙(yan)酸(suan)、賴(lai)氨(an)酸(suan)、鐵、錳、鋅、膳(shan)食(shi)纖(xian)維等營養物質(zhi)，不僅(jin)可(ke)以(yi)增加人(ren)的飽腹(fu)感，還可(ke)以(yi)促進胃腸(chang)道蠕動，提高新(xin)陳代謝速(su)度，從而有(you)利于(yu)控制(zhi)體重，所以(yi)適(shi)當吃蕎(qiao)麥面(mian)皮不會胖。但是蕎(qiao)麥面(mian)皮富含(han)淀粉(fen)，淀粉(fen)在(zai)體內通過(guo)酶的作用(yong)可(ke)以(yi)轉(zhuan)化成(cheng)糖(tang)，過(guo)多的糖(tang)在(zai)體內積聚(ju)，容易轉(zhuan)化成(cheng)脂肪，所以(yi)過(guo)量吃蕎(qiao)麥面(mian)皮可(ke)能(neng)會胖。如果出(chu)現發胖的情況，患者可(ke)以(yi)通過(guo)適(shi)量運動或(huo)控制(zhi)飲食(shi)來(lai)改善。

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