拉肚子怎么辦

1、飲食

清淡飲(yin)食(shi)，可以多喝(he)富含電解(jie)質的菜湯、果汁。

2、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈，或食物太過生冷，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉。非感染性腹瀉，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就會拉肚(du)子(zi)，然后(hou)有時候對(dui)生冷，像冰(bing)激(ji)凌(ling)之類(lei)不能耐受的人，一吃冰(bing)激(ji)凌(ling)可能就會拉肚(du)子(zi)。

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3、治療

如果(guo)是(shi)細菌感(gan)(gan)(gan)染，需(xu)要(yao)用像喹諾酮類之類的抗(kang)生素進行抗(kang)感(gan)(gan)(gan)染治療(liao)(liao)(liao)。如果(guo)是(shi)病(bing)毒感(gan)(gan)(gan)染，無(wu)需(xu)抗(kang)病(bing)毒治療(liao)(liao)(liao)，但是(shi)要(yao)對癥支持治療(liao)(liao)(liao)。如果(guo)是(shi)非感(gan)(gan)(gan)染性腹瀉(xie)要(yao)多飲水，補充電解質。

拉肚子后怎么緩解

1、及時(shi)補充鹽(yan)分和水分

拉(la)肚子(zi)(zi)的(de)時候(hou)，人(ren)體內(nei)的(de)電(dian)解質大量(liang)流(liu)失，很容易(yi)出現(xian)脫水(shui)現(xian)象。這個時候(hou)一(yi)定要及時的(de)補(bu)充鹽(yan)分(fen)和水(shui)分(fen)，低濃度的(de)鹽(yan)水(shui)不僅可以防止身(shen)體脫水(shui)，還能有效減輕拉(la)肚子(zi)(zi)的(de)癥狀(zhuang)。

2、遠離刺激性食物(wu)

根(gen)據調(diao)查顯示，大部分急(ji)性腹瀉都是(shi)由于食(shi)(shi)(shi)用過(guo)多(duo)(duo)刺(ci)激(ji)性食(shi)(shi)(shi)物(wu)引(yin)起的(de)。冬天吃(chi)頓爆辣火鍋，夏天喝(he)瓶冰(bing)鎮啤酒。嘴巴在過(guo)癮的(de)同時(shi)，腸胃卻受了損。尤其是(shi)拉(la)肚子期間，腸胃本身已經非常脆弱(ruo)，這個(ge)時(shi)候一(yi)定要遠離辛辣、油膩、生(sheng)冷的(de)刺(ci)激(ji)性食(shi)(shi)(shi)物(wu)，多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)些溫和、清淡、易(yi)消化(hua)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)可以有效幫助腸胃恢復。

3、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的(de)(de)菌(jun)群受到了細菌(jun)感染因(yin)而變得(de)紊亂(luan)，這(zhe)個(ge)時候(hou)就(jiu)應該服用(yong)一些益生(sheng)菌(jun)來調節腸胃內(nei)的(de)(de)菌(jun)群，使(shi)其恢復正常(chang)運作(zuo)。常(chang)見的(de)(de)益生(sheng)菌(jun)，如：雙歧桿菌(jun)、枯草(cao)桿菌(jun)等都對緩解腸胃不適，經常(chang)拉(la)肚子(zi)有著(zhu)很好(hao)的(de)(de)緩解作(zuo)用(yong)。

拉肚子的注意事項

1、拉肚子后應該注意保暖，多喝熱水(shui)。做好清潔處理(li)工作在臀部皮膚處，避(bi)免過于刺激(ji)皮膚導致肛門破(po)潰(kui)，處理(li)好排出(chu)的(de)腹瀉物。

2、注意時刻觀察患(huan)者(zhe)的病情變化，一旦發現有(you)發燒，皮膚干燥或是(shi)眼眶凹(ao)陷等脫(tuo)水癥狀(zhuang)，或者(zhe)昏迷以(yi)及疲(pi)倦的神情情況，應立即告知醫(yi)生。

3、拉肚子過多使得排便次數增加(jia)，從而引起(qi)生(sheng)活上(shang)的不適，增加(jia)了心(xin)理負擔。家人應(ying)給(gei)予細心(xin)照顧(gu)，并(bing)且耐心(xin)開導(dao)。