一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的(de)熱量在每(mei)100克(ke)(ke)為500大(da)卡(ka)左右(you)，而天然(ran)奶油(you)可是(shi)名副其實的(de)高(gao)(gao)熱量食(shi)品，每(mei)100克(ke)(ke)天然(ran)奶油(you)所含有的(de)熱量是(shi)900千卡(ka)，這(zhe)需要(yao)同學們慢跑15.7公里才(cai)能消耗(hao)掉這(zhe)么高(gao)(gao)的(de)熱量，這(zhe)遠遠要(yao)超過同等重量的(de)植物奶油(you)。雖然(ran)植物奶油(you)口感(gan)爽滑，但是(shi)相對于蔬菜水果或主食(shi)仍(reng)然(ran)是(shi)屬于高(gao)(gao)脂肪高(gao)(gao)熱量的(de)食(shi)品，吃的(de)時(shi)候都要(yao)注意攝入(ru)量，并且還要(yao)增加運動量，以免對健(jian)康(kang)帶來危害。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物奶油是(shi)由植物蛋(dan)白和(he)(he)植物脂(zhi)(zhi)肪(fang)制(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)，里(li)面不僅含(han)有大量的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還含(han)有反式(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸和(he)(he)氫化油，這(zhe)些成(cheng)(cheng)份很(hen)容易被人(ren)體給(gei)吸收(shou)，但(dan)很(hen)難將其消化掉，大量食用會影響新(xin)陳(chen)代謝，從而(er)造成(cheng)(cheng)肥胖(pang)的(de)癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數是植物奶油。為了健(jian)康，建(jian)議大(da)(da)家要控制住(zhu)自己，少購買奶(nai)(nai)油來吃(chi)。雖說美食不(bu)可辜負，奶(nai)(nai)油也固然好(hao)吃(chi)，但是(shi)，但凡是(shi)奶(nai)(nai)油，無論是(shi)植物奶(nai)(nai)油還是(shi)動(dong)物奶(nai)(nai)油，若是(shi)大(da)(da)量(liang)食用，還是(shi)會(hui)(hui)造成消化不(bu)良的情況，不(bu)僅會(hui)(hui)引起(qi)肥(fei)胖，還會(hui)(hui)引起(qi)心腦血管疾病，所以，奶(nai)(nai)油不(bu)宜多吃(chi)！