一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅(hong)(hong)豆薏米水和桂圓、紅(hong)(hong)棗枸(gou)杞、生(sheng)姜紅(hong)(hong)糖、百合(he)蓮子(zi)等一(yi)起吃好。

1、桂圓

紅(hong)豆薏米(mi)(mi)具(ju)(ju)有(you)去(qu)濕的作用，而濕氣(qi)重的時候會有(you)精神(shen)不(bu)足、睡不(bu)醒、煩躁失眠(mian)等不(bu)適癥狀，加入具(ju)(ju)有(you)安神(shen)寧神(shen)，補氣(qi)血(xue)作用的桂圓(yuan)，可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)這些(xie)不(bu)適情況的改善，加強紅(hong)豆薏米(mi)(mi)的功效。

2、紅棗枸杞

紅棗有(you)補(bu)(bu)中益氣、養血(xue)安神的(de)功(gong)效(xiao)；枸杞(qi)有(you)滋腎、潤肺、補(bu)(bu)肝、明目的(de)功(gong)效(xiao)，搭(da)配紅豆薏(yi)米同吃藥(yao)效(xiao)更(geng)(geng)強，不(bu)僅祛(qu)濕排毒，還(huan)可(ke)安神補(bu)(bu)腎；而且紅棗的(de)溫性還(huan)可(ke)中和紅豆薏(yi)米的(de)寒涼(liang)質(zhi)地，更(geng)(geng)利于腸胃吸收利用(yong)。

3、生姜紅糖

紅(hong)豆薏(yi)米具有(you)一(yi)定(ding)涼(liang)性，對于本身脾胃(wei)寒(han)涼(liang)、食欲不振、四肢寒(han)涼(liang)的人(ren)群，可(ke)以在紅(hong)豆薏(yi)米加一(yi)些(xie)性溫(wen)暖身的生姜和紅(hong)糖，可(ke)以緩解紅(hong)豆薏(yi)米的寒(han)涼(liang)之氣，也可(ke)以健脾養胃(wei)、促進食欲。

4、百合蓮子

百合具有潤肺止咳，清心安(an)神(shen)的(de)作用；蓮(lian)子具有補脾(pi)止瀉、益腎固精、養心安(an)神(shen)等功效，加入紅豆薏米中可用于治療(liao)脾(pi)虛久瀉、遺精、滑精、虛煩失眠等癥狀(zhuang)。

可在專(zhuan)業(ye)中醫師的指導(dao)下，服用相(xiang)關藥(yao)湯進(jin)行調理。應避免(mian)自行用藥(yao)，以免(mian)延誤病(bing)情(qing)。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)米(mi)水具(ju)有清熱祛濕的功效，如果在(zai)喝紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)米(mi)水的同(tong)時(shi)進(jin)食雪(xue)梨、西瓜(gua)、苦瓜(gua)等(deng)寒涼的食物，則(ze)可能(neng)會降低其功效，并且容易引起腹(fu)瀉的情況發(fa)生。因此，在(zai)飲用紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)米(mi)水時(shi)應避(bi)免同(tong)時(shi)食用寒涼性的食物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可以起到利(li)水(shui)消腫(zhong)的(de)(de)作用，對于小便不利(li)、水(shui)腫(zhong)脹(zhang)滿的(de)(de)人群有一(yi)定(ding)的(de)(de)幫助(zhu)作用。而(er)黃芪、西洋參、當歸等藥(yao)(yao)(yao)(yao)物都屬(shu)于中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)材中(zhong)的(de)(de)補藥(yao)(yao)(yao)(yao)，若患(huan)者將紅豆(dou)(dou)薏(yi)米水(shui)與這(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)物同服(fu)，可能(neng)會影(ying)響紅豆(dou)(dou)薏(yi)米水(shui)的(de)(de)療效，還可能(neng)會對身體健康(kang)造成影(ying)響。另外，從中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)角度來說，綠豆(dou)(dou)是(shi)寒(han)涼之品，紅豆(dou)(dou)薏(yi)米水(shui)也偏(pian)寒(han)涼，所以一(yi)般不建議長期或大(da)量服(fu)用紅豆(dou)(dou)薏(yi)米水(shui)，否則會傷(shang)脾胃(wei)陽氣，嚴重者還會引發腹痛、腹瀉等癥狀。

需要注意的是(shi)，孕婦(fu)及月經(jing)期(qi)女性(xing)不(bu)宜過多飲用紅豆薏米(mi)水，因(yin)為其(qi)中(zhong)含有(you)較多的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，從而加(jia)(jia)快子(zi)宮收縮，可能導致(zhi)流產(chan)(chan)或者早產(chan)(chan)的發生概率增加(jia)(jia)。此外，由(you)于(yu)紅豆薏米(mi)水性(xing)質較為寒(han)涼，因(yin)此虛(xu)冷(leng)之人也(ye)不(bu)宜經(jing)常飲用，以免(mian)加(jia)(jia)重病情。

三、紅豆薏米(mi)(mi)水加大米(mi)(mi)還有祛(qu)濕(shi)的功效嗎(ma)

紅豆薏米水(shui)加大米后，味(wei)道是好了些，但是祛濕效果卻大大降低了。

大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)長在水里，含有濕氣(qi)，濕性黏稠，所(suo)以大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)一熬(ao)就(jiu)稠了(le)(le)(le)(le)。紅豆和薏(yi)米(mi)(mi)(mi)(mi)都是祛濕的(de)(de)，本身(shen)不(bu)含濕，所(suo)以它們怎么熬(ao)都不(bu)稠，湯很清(qing)。中(zhong)醫恰(qia)恰(qia)是利用(yong)了(le)(le)(le)(le)它這(zhe)種(zhong)清(qing)的(de)(de)性質，來把(ba)人體的(de)(de)濕給除掉，一旦加進去大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)，就(jiu)等于加進去了(le)(le)(le)(le)濕氣(qi)，所(suo)以整個(ge)粥就(jiu)稠了(le)(le)(le)(le)。雖然味道可能(neng)更好(hao)了(le)(le)(le)(le)，但對于養生來說并非好(hao)事(shi)，就(jiu)因為那一把(ba)大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)，所(suo)有的(de)(de)紅豆、薏(yi)米(mi)(mi)(mi)(mi)就(jiu)都白費了(le)(le)(le)(le)，功(gong)效全無。