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1、煮水當茶喝，而不(bu)是用(yong)開水(shui)泡著喝(he)(he)(he)，此(ci)法簡單有(you)效。通(tong)常，冬蟲夏(xia)草一次要(yao)(yao)煮6~10分鐘(zhong)，注意(yi)要(yao)(yao)用(yong)文火，煮沸時(shi)間短，水(shui)開后要(yao)(yao)馬上喝(he)(he)(he)，邊(bian)喝(he)(he)(he)邊(bian)添(tian)水(shui)，在(zai)冬蟲夏(xia)草水(shui)顏色最深的(de)時(shi)候是營養最豐富的(de)時(shi)候，這個(ge)時(shi)候的(de)水(shui)一定不(bu)要(yao)(yao)浪(lang)費(fei)。冬蟲夏(xia)草水(shui)會經(jing)歷(li)一個(ge)由淡(dan)(dan)(dan)到濃再轉淡(dan)(dan)(dan)的(de)過(guo)程，余味也很(hen)綿長。在(zai)冬蟲夏(xia)草水(shui)變淡(dan)(dan)(dan)甚至呈現白色的(de)時(shi)候就不(bu)要(yao)(yao)喝(he)(he)(he)了(le)，可以把冬蟲夏(xia)草吃掉(diao)。一壺(hu)冬蟲夏(xia)草茶能(neng)喝(he)(he)(he)上至少半個(ge)小時(shi)，添(tian)水(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此(ci)法為傳統蟲草宴吃法，結合不同(tong)的肉(rou)類品(pin)種，功效(xiao)有(you)一定(ding)的差別，此(ci)法缺點是不適合每日(ri)堅持長(chang)期食用(yong)。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日定時用開水沖泡服用。此法在(zai)衛生方面較為有隱(yin)患，若不是(shi)每日定期服用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)洗干凈之后，放在度數較高的白(bai)酒中(zhong)泡(pao)成藥(yao)酒。一般情(qing)況(kuang)下(xia)，10克(ke)冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)可以泡(pao)500克(ke)白(bai)酒，泡(pao)到20天左右就能夠食(shi)用了(le)，當然(ran)泡(pao)的時間(jian)越長(chang)效果越好。藥(yao)酒做成后，每天飲用一小杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值(zhi)的食用方式(shi)。高溫加熱(re)、燉煮(zhu)、泡開水(shui)時，都會使冬蟲夏草中很(hen)(hen)多重要成分流(liu)失，但是這種方式(shi)吃起來極不(bu)方便，難以堅持，因此很(hen)(hen)少(shao)人會這樣吃。