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1、慢跑(pao)(pao)鞋(xie)主要用于日常生活(huo)中的(de)慢跑(pao)(pao)穿著，商(shang)家推(tui)出的(de)慢跑(pao)(pao)鞋(xie)都有(you)針對跑(pao)(pao)步運(yun)動(dong)的(de)設計，為你(ni)在跑(pao)(pao)步的(de)時(shi)候提供緩震，透氣(qi)性、排汗性，較其它(ta)運(yun)動(dong)用鞋(xie)更好。

2、訓練鞋(xie)在很多時候(hou)都(dou)沒有被單獨劃(hua)分出來，可以說是介于(yu)慢跑鞋(xie)和專業競賽鞋(xie)之間。一般指的是適合(he)中長(chang)距離，提供足(zu)夠(gou)緩震/支撐，又(you)盡可能簡便輕量(liang)的跑鞋(xie)。

3、競賽鞋(xie)(xie)是(shi)用(yong)來在(zai)比賽或訓練時穿著的(de)跑鞋(xie)(xie)。輕量化明顯，這樣的(de)設計更利于速度提升，但會(hui)舍棄一些支撐性和保護性，中(zhong)底厚度也較(jiao)薄(bo)，耐用(yong)性方(fang)面會(hui)比一般慢(man)跑鞋(xie)(xie)短的(de)多(duo)。