吐司三明治的做法吐司三明治怎么做

本文章由注冊用戶夏天與·夜晚上傳提供 2023-10-15 評論 0

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三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充饑食品。三明治纖維與蛋白質、淀粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。那么你是否知道吐司三明治怎么做呢？這篇文章會為大家分享，一起來看看吧！

用料

吐司 2片
番茄沙司 10克
芝士碎 2片
火腿腸 6片
黑胡椒碎 1克
洋蔥 1/4頭
青尖椒 1/2根
紅尖椒 1/2根

做法

STEP 01: 青、紅椒切碎粒，洋蔥切細絲，火腿長切1/4的圓

STEP 02: 土司面包平鋪，將番茄沙司均勻的涂抹在面包上

STEP 03: 依次在面包上撒芝士碎、洋蔥絲、青紅椒碎、火腿片

STEP 04: 之后撒一些胡椒碎，隨后再鋪一些芝士碎

STEP 05: 將土司片放入烤箱，5分鐘取出即可。

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