1、茶(cha)(cha)水防曬(shai)(shai)傷(shang)茶(cha)(cha)水最適(shi)合用做皮(pi)膚曬(shai)(shai)傷(shang)后的(de)緊急(ji)處(chu)理。其(qi)方法為：用棉球蘸茶(cha)(cha)水輕輕地拍(pai)在曬(shai)(shai)紅(hong)的(de)皮(pi)膚上(shang)，樣可(ke)起(qi)到修復(fu)皮(pi)膚、消除炎(yan)癥、減輕灼痛的(de)作用。因為茶(cha)(cha)葉里的(de)鞣酸具有(you)很好的(de)收斂(lian)作用，能減少皮(pi)膚組(zu)織的(de)腫脹，適(shi)用于皮(pi)膚輕微(wei)曬(shai)(shai)傷(shang)的(de)保養。

2、西瓜(gua)皮敷(fu)療將西瓜(gua)皮在曬傷的(de)皮膚上(shang)輕(qing)輕(qing)擦(ca)拭，西瓜(gua)皮的(de)汁液很快就會被缺水的(de)皮膚所(suo)吸收。或(huo)用(yong)刮刀把西瓜(gua)皮刮成薄片，敷(fu)在曬紅(hong)的(de)皮膚上(shang)，以利(li)于皮膚充分地(di)吸收西瓜(gua)皮內所(suo)含的(de)維生素C，起到(dao)對(dui)皮膚消(xiao)炎美白的作用，使曬傷(shang)的皮膚得以滋(zi)潤。

3、化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)滋潤法因為(wei)曬傷后的皮膚(fu)極度(du)缺水(shui)，所以(yi)要及時(shi)地對皮膚(fu)補充營養豐富(fu)的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)，以(yi)起(qi)到收(shou)縮毛孔、滋潤皮膚(fu)的作用。可用蘸了化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉不斷地交替敷面，時(shi)間為(wei)20～30分鐘。還可在化妝水中加入冰(bing)(bing)塊(kuai)，或把化妝水放入冰(bing)(bing)箱中冷凍，然后(hou)取出已凍結(jie)的化妝水冰(bing)(bing)塊(kuai)用毛巾包裹后(hou)敷于臉部，直到肌膚冰(bing)(bing)涼為止。

4、牛奶冷(leng)(leng)敷(fu)(fu)法將牛奶放入冰(bing)箱的(de)冷(leng)(leng)藏室(shi)冷(leng)(leng)藏。將干凈的(de)小(xiao)(xiao)毛巾或(huo)紗布在(zai)冷(leng)(leng)牛奶里浸濕后，擰至不(bu)滴水(shui)，敷(fu)(fu)在(zai)曬傷的(de)皮膚上。曬傷面積大時，可用(yong)小(xiao)(xiao)毛巾冷(leng)(leng)敷(fu)(fu)，曬傷面積小(xiao)(xiao)時可用(yong)4～8層的紗布冷(leng)敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天(tian)敷2～3次，持續3天(tian)左右，皮膚(fu)就會得到修復。

5、因為曬傷較輕的皮膚一般要經過1~2天后才能恢復正常，曬傷癥狀較重的(de)皮膚恢復期(qi)則需(xu)要1周左右的時(shi)間，所以不論用(yong)何種(zhong)方(fang)法(fa)，都要堅持使用(yong)到皮膚恢(hui)復到正常狀(zhuang)態為止(zhi)。