口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)能夠清新口(kou)(kou)(kou)氣、緩(huan)解壓力，因而(er)風靡全(quan)球。更(geng)有報道稱，嚼口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)還有增強記(ji)憶、幫助集中(zhong)(zhong)精神、協助戒煙(yan)等益處。雖然口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)好處很多，但如何(he)選擇和咀(ju)嚼也是有學問的(de)。第一，盡量(liang)選擇無糖(tang)或木糖(tang)醇口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)。口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)中(zhong)(zhong)的(de)致齲菌(jun)能利用蔗糖(tang)產生酸性物(wu)質，進(jin)而(er)腐蝕牙(ya)齒。木糖(tang)醇不能被(bei)致齲菌(jun)利用，不能提供細菌(jun)賴以(yi)生存(cun)的(de)營養；第二，選擇飯后和零食后咀(ju)嚼口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)。第三(san)，不要過長時(shi)間咀(ju)嚼口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)。過長時(shi)間嚼口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)，咀(ju)嚼肌始終處于緊張狀態(tai)，有可能養成夜磨牙(ya)的(de)習慣(guan)。