秋季，天氣干燥，灰塵多，容易(yi)上(shang)(shang)(shang)火。平時(shi)遇到什(shen)(shen)么煩心事，壓力大，也會上(shang)(shang)(shang)火。上(shang)(shang)(shang)火容易(yi)引起(qi)牙齦腫(zhong)痛、嘴唇起(qi)泡、長(chang)痘(dou)、口(kou)臭等(deng)癥狀，令人煩惱(nao)不已(yi)。那么上(shang)(shang)(shang)火吃什(shen)(shen)么好(hao)？上(shang)(shang)(shang)火怎么辦？上(shang)(shang)(shang)火吃什(shen)(shen)么藥？買購(gou)網小編告(gao)訴您(nin)不上(shang)(shang)(shang)火的秘(mi)密。

表現一、流鼻血

上(shang)火(huo)流鼻血(xue)怎么辦(ban)？ 一(yi)般情況下，鼻腔(qiang)血(xue)管破裂性流血(xue)并不需要特(te)別(bie)治療。既然鼻子(zi)出血(xue)與肺熱(re)(re)有關(guan)系，人就應該在飲食(shi)，生活上(shang)盡(jin)量避(bi)免(mian)導致肺熱(re)(re)的(de)情形發生。要少(shao)喝酒，少(shao)吃(chi)辛(xin)辣(la)的(de)食(shi)物(wu)，少(shao)吃(chi)一(yi)切(qie)可(ke)能生熱(re)(re)的(de)食(shi)物(wu)。相反(fan)，可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)(xie)如苦瓜、綠豆湯、西(xi)瓜、冷(leng)飲等清熱(re)(re)降(jiang)火(huo)的(de)食(shi)物(wu)。取冬(dong)桑葉3克(ke)，加上(shang)白茅根和(he)麥冬(dong)，再適(shi)當加一(yi)些(xie)(xie)甘草，用來(lai)泡水喝，可(ke)以(yi)達到(dao)清熱(re)(re)降(jiang)火(huo)的(de)目(mu)的(de)。

表現二、口臭

上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)口(kou)臭怎么辦？首先(xian)在(zai)飲食(shi)上(shang)(shang)(shang)要多吃"清(qing)(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)"食(shi)物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子(zi)、綠茶、胡蘿卜、梨(li)、香蕉(jiao)等。梨(li)最好經過(guo)水煮之后喝湯，對祛火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)特別(bie)有(you)效。多喝水少喝酸甜飲料，少抽煙喝酒，并且(qie)保持(chi)樂觀積極的生活態度。有(you)些(xie)屬于(yu)溫性或(huo)熱性的水果最好先(xian)別(bie)吃，比(bi)如桃子(zi)、橘子(zi)、荔枝、桂圓、石榴、椰子(zi)、楊梅、菠蘿等。綠茶是涼的，有(you)清(qing)(qing)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)作(zuo)用(yong)，特別(bie)適合容(rong)易上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)的人喝；而(er)紅茶是溫的，不主張有(you)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)體質的人飲用(yong)。有(you)輕微的上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)口(kou)臭怎么辦?要多吃些(xie)梨(li)、藕、柿餅霜類的食(shi)品(pin)。可以口(kou)服(fu)一些(xie)清(qing)(qing)熱解毒的藥如連翹(qiao)、穿心蓮，亦可口(kou)服(fu)清(qing)(qing)涼沖(chong)劑(ji)，如夏桑菊沖(chong)劑(ji)、金(jin)菊沖(chong)劑(ji)等。市民也(ye)可以到涼茶店喝一些(xie)涼茶或(huo)者另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于(yu)治療上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)也(ye)有(you)很(hen)好的輔(fu)助作(zuo)用(yong)。如果"上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)"癥狀比(bi)較明(ming)顯，一周以上(shang)(shang)(shang)還沒有(you)好轉，需及時(shi)到醫院就診。

表現三、便秘

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)上火便(bian)(bian)(bian)秘怎么辦？首先，要讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)定(ding)時(shi)(shi)排(pai)便(bian)(bian)(bian)，訓練寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)養成(cheng)定(ding)時(shi)(shi)排(pai)便(bian)(bian)(bian)的(de)好習(xi)慣。一(yi)般來說(shuo)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)3個月(yue)左右，父母(mu)就可(ke)以(yi)幫助他逐漸形成(cheng)定(ding)時(shi)(shi)排(pai)便(bian)(bian)(bian)的(de)習(xi)慣了。從3個月(yue)開(kai)始，每天早晨(chen)喂奶后(hou)，父母(mu)就可(ke)以(yi)幫助寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)定(ding)時(shi)(shi)坐(zuo)(zuo)盆，注意室內溫(wen)度(du)以(yi)及便(bian)(bian)(bian)盆的(de)舒適度(du)，以(yi)使寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對(dui)坐(zuo)(zuo)盆不(bu)(bu)產生厭煩或(huo)不(bu)(bu)適感。其次，保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每日活(huo)動量，運(yun)動量不(bu)(bu)夠有時(shi)(shi)也容易(yi)導致排(pai)便(bian)(bian)(bian)不(bu)(bu)暢。因此，要保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每日有一(yi)定(ding)的(de)活(huo)動量。對(dui)于還(huan)不(bu)(bu)能獨立行走、爬行的(de)小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，父母(mu)要多抱(bao)抱(bao)他，或(huo)適當揉(rou)揉(rou)他的(de)小(xiao)肚子(zi)，而不(bu)(bu)要長時(shi)(shi)間把(ba)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)獨自放在搖籃里。

孕婦上火便(bian)(bian)秘怎(zen)么辦？每日清晨起(qi)床飲涼開水一杯。禁用劇(ju)瀉藥物，以免(mian)引起(qi)流(liu)產(chan)、早(zao)產(chan)或胎膜早(zao)破等。吃纖維多(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：山芋、粗(cu)糧(liang)、各種綠葉蔬菜(cai)；吃殘渣多(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：韭菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、海帶；吃水分(fen)多(duo)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：雪梨等富(fu)含(han)(han)水分(fen)的(de)(de)水果(guo)；吃能(neng)促進腸蠕動的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果(guo)；吃富(fu)含(han)(han)有機酸的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：酸奶；吃含(han)(han)有脂(zhi)肪酸的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；-　吃含(han)(han)有維生素B1的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)品(pin)：粗(cu)糧(liang)谷物；建議您(nin)在保(bao)證安全的(de)(de)前提下，應(ying)盡(jin)可能(neng)多(duo)做些不(bu)太(tai)劇(ju)烈(lie)的(de)(de)運動。運動項目可選擇散(san)步等。適(shi)度的(de)(de)體育活動能(neng)幫助孕婦順利(li)排便(bian)(bian)，防止便(bian)(bian)秘。

上火便秘怎么調(diao)(diao)理？宜多(duo)吃(chi)含纖維(wei)素豐富的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，如各種(zhong)新(xin)鮮蔬菜、水果、筍類(lei)等(deng)(deng)(deng)；平(ping)時應多(duo)喝開水，有(you)助于(yu)大便的(de)軟化；適當(dang)(dang)吃(chi)一(yi)些有(you)潤腸通便作用(yong)的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，如蜂(feng)蜜(mi)、芝麻、核桃、牛(niu)奶、奶油等(deng)(deng)(deng)；在(zai)烹(peng)調(diao)(diao)菜肴時可適當(dang)(dang)多(duo)放一(yi)些食(shi)(shi)(shi)(shi)油，如豆(dou)油、菜油、麻泊、花生泊等(deng)(deng)(deng)；適當(dang)(dang)進食(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)些含B族維(wei)生素的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，如豆(dou)類(lei)、粗(cu)糧(liang)、甘薯、馬鈴薯等(deng)(deng)(deng)；忌食(shi)(shi)(shi)(shi)烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等(deng)(deng)(deng)刺激(ji)性食(shi)(shi)(shi)(shi)物；少吃(chi)葷腥厚(hou)味(wei)的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物。

表現四、痔瘡

上火(huo)便(bian)(bian)(bian)(bian)血(xue)怎么辦？要(yao)適(shi)量(liang)運(yun)(yun)動(dong)：適(shi)量(liang)的(de)運(yun)(yun)動(dong)可以促(cu)進腸道(dao)的(de)蠕動(dong)，保持(chi)(chi)血(xue)液循環(huan)通暢(chang)，還(huan)可強化血(xue)管韌性(xing)，對便(bian)(bian)(bian)(bian)血(xue)有很好(hao)的(de)預防作用(yong)(yong)；要(yao)養成良(liang)好(hao)的(de)飲食習慣(guan)：辛辣刺(ci)激(ji)(ji)性(xing)食物(wu)會對腸道(dao)產生(sheng)刺(ci)激(ji)(ji)引發直腸粘(zhan)膜(mo)的(de)充(chong)血(xue)水腫等(deng)(deng)，使(shi)便(bian)(bian)(bian)(bian)血(xue)更(geng)加嚴(yan)重，因此(ci)要(yao)避免(mian)吃(chi)辛辣刺(ci)激(ji)(ji)性(xing)食物(wu)，多(duo)喝水多(duo)吃(chi)高纖維食物(wu)，促(cu)進腸道(dao)的(de)蠕動(dong)保持(chi)(chi)大便(bian)(bian)(bian)(bian)通暢(chang)；養成良(liang)好(hao)的(de)排便(bian)(bian)(bian)(bian)習慣(guan)：排便(bian)(bian)(bian)(bian)時要(yao)精(jing)力集中，不要(yao)做其他(ta)事情(qing)，分散注意力會很容易便(bian)(bian)(bian)(bian)秘(mi)從而引起大便(bian)(bian)(bian)(bian)出(chu)血(xue)等(deng)(deng)；便(bian)(bian)(bian)(bian)血(xue)切勿盲目用(yong)(yong)藥：在治療便(bian)(bian)(bian)(bian)血(xue)的(de)過(guo)程中藥避免(mian)使(shi)用(yong)(yong)活(huo)血(xue)化瘀(yu)類(lei)的(de)藥物(wu)，否則可能出(chu)現(xian)出(chu)血(xue)不止等(deng)(deng)現(xian)象(xiang)。

上火引起的(de)痔瘡怎(zen)么辦(ban)？首(shou)先，不(bu)要(yao)食(shi)用辛辣刺激(ji)飲食(shi)；不(bu)要(yao)久坐，要(yao)每天溫水洗(xi)肛門(men)，促進局(ju)部血液循環；可以(yi)用馬應龍軟膏涂肛門(men)以(yi)消(xiao)炎(yan)利(li)腫治(zhi)療；可以(yi)用中藥熏(xun)洗(xi)肛門(men)以(yi)利(li)消(xiao)炎(yan)；可以(yi)中藥上藥的(de)方法治(zhi)療。

表現五、長痘

上(shang)火長痘(dou)怎么辦？人們(men)要(yao)從戒(jie)口(kou)著手，少吃或不吃熱氣油(you)膩的(de)食物(wu)，減少油(you)脂(zhi)的(de)攝入，多攝取清(qing)(qing)淡、富(fu)含纖維(wei)的(de)食品，增加排(pai)便(bian)次(ci)數，體內的(de)毒素(su)排(pai)出來，臉(lian)上(shang)的(de)痘(dou)痘(dou)也會(hui)隨之(zhi)“排(pai)出”；保持患部清(qing)(qing)潔，不濫用(yong)化妝(zhuang)品和藥物(wu)；可(ke)以使用(yong)專業的(de)祛痘(dou)產品祛除；不能過(guo)度(du)清(qing)(qing)潔皮膚，因(yin)為清(qing)(qing)潔過(guo)度(du)會(hui)刺激細胞分泌更多油(you)脂(zhi)，形成惡性循環；注(zhu)意休(xiu)息，不要(yao)熬夜，作息要(yao)規律。

表現六、牙疼

上(shang)火(huo)牙(ya)(ya)齦腫痛(tong)(tong)怎(zen)么(me)辦？用(yong)溫(wen)(wen)水(shui)(shui)(shui)刷牙(ya)(ya)、溫(wen)(wen)茶水(shui)(shui)(shui)漱(shu)口：溫(wen)(wen)水(shui)(shui)(shui)對牙(ya)(ya)齒(chi)來說是一種天(tian)然的(de)(de)(de)保(bao)護(hu)劑，可防治過(guo)(guo)敏(min)性牙(ya)(ya)痛(tong)(tong)，茶水(shui)(shui)(shui)含氟，常用(yong)溫(wen)(wen)熱(re)茶水(shui)(shui)(shui)含漱(shu)，可護(hu)齒(chi)防齲治牙(ya)(ya)痛(tong)(tong)；進食(shi)宜(yi)溫(wen)(wen)熱(re)：勿吃過(guo)(guo)酸過(guo)(guo)甜的(de)(de)(de)食(shi)品，因為(wei)牙(ya)(ya)齒(chi)最適(shi)宜(yi)在35℃—36℃的(de)(de)(de)口腔(qiang)溫(wen)(wen)度(du)以及PH值為(wei)6.8左右的(de)(de)(de)弱酸性環境中進行新(xin)陳(chen)代謝，若吃過(guo)(guo)冷、過(guo)(guo)熱(re)溫(wen)(wen)差很大(da)(da)的(de)(de)(de)飲食(shi)或過(guo)(guo)酸、過(guo)(guo)甜的(de)(de)(de)刺激(ji)性食(shi)品，都會引起牙(ya)(ya)痛(tong)(tong)；用(yong)大(da)(da)蒜頭(tou)磨(mo)(mo)擦(ca)止痛(tong)(tong)：有較嚴(yan)重磨(mo)(mo)損的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)齒(chi)，并(bing)有明(ming)確的(de)(de)(de)酸痛(tong)(tong)區者，可用(yong)生大(da)(da)蒜頭(tou)反復磨(mo)(mo)擦(ca)敏(min)感(gan)區，每(mei)(mei)天(tian)1—2次，每(mei)(mei)次1—2分鐘，1—2周后酸痛(tong)(tong)就(jiu)會明(ming)顯減輕或消失。上(shang)火(huo)了(le)就(jiu)不(bu)要(yao)去(qu)吃辛(xin)辣的(de)(de)(de)食(shi)物了(le)，多喝(he)些白開水(shui)(shui)(shui)，新(xin)鮮的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果，還有很重要(yao)的(de)(de)(de)就(jiu)是不(bu)要(yao)熬夜，要(yao)保(bao)證睡(shui)眠充(chong)足。

表現七、眼睛腫痛

上火(huo)(huo)眼(yan)睛腫痛怎(zen)么辦(ban)？注意休息，保證(zheng)睡眠充足；用手(shou)絹之類(lei)的(de)東(dong)西沾上牛奶(nai)（鮮奶(nai)和(he)(he)袋裝牛奶(nai)均(jun)可，酸奶(nai)不行）在(zai)休息的(de)時(shi)(shi)候(hou)敷在(zai)眼(yan)上；千萬不能用冰(bing)，在(zai)上火(huo)(huo)的(de)眼(yan)睛上突然(ran)放一(yi)塊冰(bing)會弄壞眼(yan)睛的(de)；睡覺的(de)時(shi)(shi)候(hou)用點兒潤潔、珍視明之類(lei)的(de)眼(yan)藥水。飲食(shi)以清(qing)淡為主，禁辛(xin)辣刺激性(xing)食(shi)物和(he)(he)油膩煎炸食(shi)物。注意眼(yan)部衛生(sheng)，保持眼(yan)部清(qing)潔干燥。

表現八、嘴唇起泡

上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇(chun)起泡怎(zen)么(me)辦？ 如(ru)果(guo)(guo)起泡嚴(yan)重(zhong)，并(bing)伴有其他(ta)重(zhong)度上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)癥狀，最(zui)好(hao)及時看醫(yi)生(sheng)；一般(ban)的(de)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)，可以到藥(yao)店(dian)買(mai)點(dian)清火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)藥(yao)物(wu)吃，比如(ru)清火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、穿(chuan)心蓮片(pian)(pian)、青橄欖含(han)片(pian)(pian)、玉葉(xie)(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、雪(xue)葉(xie)(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、玉葉(xie)(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)顆粒等，價格便(bian)宜效果(guo)(guo)好(hao)；習慣(guan)喝涼茶的(de)朋友，也可以喝涼茶緩解(jie)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇(chun)起泡；最(zui)好(hao)不要(yao)用手抓撓(nao)起泡的(de)嘴唇(chun)，如(ru)果(guo)(guo)抓撓(nao)破了(le)，最(zui)好(hao)去找醫(yi)生(sheng)開(kai)點(dian)消炎藥(yao)吃；在飲食(shi)上(shang)就要(yao)注意避免(mian)攝入上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)食(shi)物(wu)，如(ru)油(you)炸煎烤類食(shi)物(wu)，辣(la)椒(jiao)八角等香料，羊(yang)肉(rou)狗肉(rou)等燥火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)肉(rou)類，少吃火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)鍋和麻辣(la)燙等；體上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)是缺水的(de)，因(yin)此(ci)，多喝水能緩解(jie)起泡。注意，少喝碳酸飲料和酒精(jing)飲料，以及各(ge)種人(ren)造果(guo)(guo)汁，這(zhe)些雖(sui)然(ran)水分豐富(fu)，但(dan)往往會(hui)加劇起泡；工作生(sheng)活環(huan)境(jing)空氣干燥，以及人(ren)體受凍(dong)，都能加劇人(ren)體上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)。因(yin)此(ci)，嚴(yan)寒的(de)秋冬，一旦上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)了(le)，最(zui)好(hao)多穿(chuan)御(yu)寒衣物(wu)，少開(kai)空調，這(zhe)樣有利于緩解(jie)上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)；作息不當也能導致和加劇上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)，因(yin)此(ci)，上(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)(huo)后要(yao)保證充足的(de)睡眠，作息規律，不要(yao)長期呆在電腦電視等電器前。

表現九、喉嚨痛

上(shang)火(huo)喉嚨痛(tong)怎么辦？咽痛(tong)跟體(ti)(ti)內火(huo)旺(wang)及(ji)陰虛(xu)火(huo)旺(wang)有關，可以通(tong)過清(qing)(qing)降(jiang)體(ti)(ti)內火(huo)熱，及(ji)滋陰清(qing)(qing)熱利(li)咽來(lai)調理。建議服用中(zhong)成藥清(qing)(qing)咽滴丸(wan)、四季青片等，少吃(chi)辛辣油膩食物(wu)，少吃(chi)海鮮香(xiang)菜蔥姜蒜、羊肉、狗(gou)肉等發物(wu)，多(duo)吃(chi)新鮮蔬菜水果(guo)，多(duo)喝(he)水，保證睡(shui)眠充足，保持心(xin)情(qing)舒(shu)暢(chang)。不要熬夜。

表現十、口腔潰瘍

上火(huo)口(kou)腔潰(kui)瘍怎么辦？口(kou)腔潰(kui)瘍平(ping)常應注(zhu)意保(bao)持(chi)(chi)口(kou)腔清潔，常用(yong)淡鹽水(shui)漱口(kou)，戒除煙(yan)酒，生(sheng)活起居有規律，保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠。堅持(chi)(chi)體育鍛煉，飲食清淡，多吃(chi)蔬菜水(shui)果，少食辛辣、厚味的(de)刺激性(xing)食品(pin)，保(bao)持(chi)(chi)大便通暢。另外用(yong)云南白藥也是可以的(de)。

表現十一、肝火旺

上(shang)火(huo)(huo)肝(gan)火(huo)(huo)旺怎么(me)辦？養成(cheng)良好(hao)的飲食(shi)(shi)生活習(xi)慣、不(bu)熬夜，避免食(shi)(shi)用(yong)冰冷及上(shang)火(huo)(huo)食(shi)(shi)物(wu)；服用(yong)清熱解毒藥(yao)物(wu)，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等(deng)，但是這些中藥(yao)仍須由專(zhuan)業中醫師(shi)開處方才能服用(yong)，以免誤食(shi)(shi)而引起不(bu)良副(fu)作用(yong)；蓮子湯、綠豆粥(zhou)、喝(he)(he)梨水、豬肝(gan)湯等(deng)都是降肝(gan)火(huo)(huo)的；可(ke)以口服各類清涼(liang)沖(chong)(chong)劑(ji)，如夏桑(sang)菊沖(chong)(chong)劑(ji)、金菊沖(chong)(chong)劑(ji)等(deng)對“清火(huo)(huo)”也很有效。多喝(he)(he)水少喝(he)(he)酸甜飲料，少吃辛辣煎(jian)炸食(shi)(shi)品(pin)，少抽(chou)煙喝(he)(he)酒(jiu)。西瓜、山楂、蘋(pin)果、葡萄等(deng)富(fu)含(han)礦物(wu)質，特別(bie)是鈣、鎂(mei)、硅(gui)的含(han)量高，有寧神、降火(huo)(huo)的神奇功效。

1.什么體質的人(ren)容易(yi)上火？陰虛體質，陽亢體質，就容易(yi)上火。

2.孕(yun)婦(fu)上火(huo)怎(zen)么(me)辦？作為孕(yun)婦(fu)更(geng)應該注意補(bu)充水分。包括皮膚補(bu)水、飲食(shi)(shi)補(bu)水。盡(jin)量不吃(chi)(chi)辛辣食(shi)(shi)品，多吃(chi)(chi)應季的新鮮青菜，保持清淡口味(wei)，吃(chi)(chi)魚、雞蛋、豆制品等，不要吃(chi)(chi)上火(huo)的食(shi)(shi)物，比(bi)如說(shuo)牛羊肉(rou)。

孕(yun)婦上火對胎(tai)(tai)兒(er)有(you)影(ying)響(xiang)(xiang)嗎？孕(yun)婦上火不會影(ying)響(xiang)(xiang)胎(tai)(tai)兒(er)。孕(yun)婦上火一般不會影(ying)響(xiang)(xiang)胎(tai)(tai)兒(er)，懷孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)最好不要用(yong)藥(yao)，平時一定(ding)要多喝水，飲食上適當加(jia)強營養，多吃(chi)新鮮水果和蔬(shu)菜，不要吃(chi)辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，注意休息，預(yu)防(fang)上火，也可以(yi)預(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)，懷孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)增大的(de)子宮影(ying)響(xiang)(xiang)腸蠕動，容易出現便(bian)秘(mi)，便(bian)秘(mi)有(you)可能引(yin)起(qi)痔(zhi)瘡或使原有(you)痔(zhi)瘡加(jia)重，所以(yi)一定(ding)要注意預(yu)防(fang)。

孕婦上(shang)火(huo)感冒怎么辦？建議用食物治療：用白菜心250克(ke)，白蘿卜(bu)60克(ke)，加水(shui)煎好后放紅(hong)糖(tang)(tang)10-20克(ke)，吃菜喝湯；.橘(ju)皮生(sheng)姜茶：橘(ju)皮、生(sheng)姜各10克(ke)，加水(shui)煎，飲(yin)時(shi)加紅(hong)糖(tang)(tang)10-20克(ke)；蘿卜(bu)湯：白蘿卜(bu)150克(ke)，切片，加水(shui)900毫(hao)升，煎至600毫(hao)升，加白糖(tang)(tang)5克(ke)，趁熱服(fu)一杯，半(ban)小時(shi)后再服(fu)一杯。

3.男人上火(huo)(huo)(huo)怎么辦？不要吃(chi)太多(duo)煎(jian)炒油(you)炸的(de)(de)東西，喝點涼(liang)茶，宜多(duo)吃(chi)清(qing)胃(wei)火(huo)(huo)(huo)及清(qing)肝火(huo)(huo)(huo)的(de)(de)食(shi)物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等，宜心胸(xiong)豁達，情緒寧靜，忌酒及熱(re)性動(dong)火(huo)(huo)(huo)食(shi)品。總的(de)(de)來說，蔬菜，水果總是好的(de)(de)。

4.老人上火怎么辦？老年人相比年輕(qing)人，身(shen)體的各項健康指標也在慢慢的下降(jiang)。老年人要更(geng)加注意飲(yin)食，堅持體育(yu)鍛(duan)煉(lian)，定期服用一些滋陰(yin)降(jiang)火類的 中成藥，養(yang)成良好作息習(xi)慣。

5.白領上(shang)班族上(shang)火(huo)怎么(me)辦？現代白領上(shang)班族工作壓力大，長期面對電腦和在密閉的(de)辦公環境，加上(shang)生(sheng)活(huo)沒規律，經常加班、熬夜，飲食不定時(shi)等(deng)都是引起上(shang)火(huo)的(de)原因。保持心(xin)態(tai)平和和飲食的(de)滋潤，是“防(fang)火(huo)”要點。

6.寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上(shang)火怎么(me)辦？讓孩子堅(jian)持(chi)進行適當(dang)的(de)(de)(de)體育(yu)鍛煉，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增強體質，提(ti)高機體的(de)(de)(de)免疫力和抵抗(kang)力是有很大幫助(zhu)的(de)(de)(de)，這(zhe)是預防(fang)“上(shang)火”，防(fang)止病邪侵入的(de)(de)(de)關鍵(jian)；讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從小就養成(cheng)良好的(de)(de)(de)生活衛生習慣(guan)，減少病菌感染的(de)(de)(de)機會，比(bi)如不要用手揉眼、摳鼻；注意口(kou)腔(qiang)清潔，堅(jian)持(chi)早(zao)晚刷牙、飯后漱口(kou)等；如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)“上(shang)火”得較為嚴重的(de)(de)(de)話，家長(chang)也可以在醫生的(de)(de)(de)指導下選擇一(yi)些安(an)全性(xing)高的(de)(de)(de)中成(cheng)藥給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)服用。

夏天小孩上火的表現(xian)一般(ban)有食(shi)欲不好、長潰瘍或者大便干燥。具(ju)體來講，表現(xian)在(zai)以(yi)下幾個方面：

1、大便(bian)干結，小便(bian)斷(duan)赤：有的(de)寶寶上火后會引起便(bian)秘(mi)，上火的(de)寶寶小便(bian)很(hen)黃，嚴重時(shi)還會是赤黃的(de)顏色(se)，并且尿少。

2、皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆(dai)在溫度(du)過(guo)低(di)的環境中，皮膚容易變得干澀(se)，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落(luo)。

3、口舌生瘡：寶寶上火后大都會(hui)出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔(qiang)粘膜及舌頭潰瘍等癥狀。

4、眼(yan)(yan)屎(shi)增多(duo)：寶寶眼(yan)(yan)內(nei)分泌物(wu)增多(duo)，尤其(qi)是早(zao)晨起床時(shi)可見眼(yan)(yan)角有眼(yan)(yan)屎(shi)，過多(duo)時(shi)會黏住眼(yan)(yan)瞼。

5、腹(fu)瀉(xie)：寶寶的消化系統比(bi)較嬌弱，一旦上火(huo)容易發生肚子脹不適(shi)、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)、大便酸(suan)臭、肛門(men)發紅等癥(zheng)狀。

6、厭食(shi)：有(you)的寶(bao)寶(bao)上火會引起口腔潰瘍或者腸胃不適(shi)，就不肯吃奶、吃飯，煩躁不安，甚至不愿(yuan)進水。

7、鼻(bi)屎增多(duo)：如果是室內環境太干(gan)，寶(bao)寶(bao)也會上火，通常這種情(qing)(qing)況下，寶(bao)寶(bao)容易產生鼻(bi)塞等情(qing)(qing)況，寶(bao)寶(bao)鼻(bi)子有很硬(ying)的鼻(bi)痂，吃奶時不能喘氣、也會哭鬧。

1、口角(jiao)炎：俗稱(cheng)“爛嘴角(jiao)”，多(duo)因維生素B2和鋅缺(que)乏引起(qi)，假如伴有(you)細菌(jun)或真(zhen)菌(jun)感染時更易出現嘴角(jiao)干裂、糜(mi)爛，疼痛(tong)。

2、上呼吸(xi)(xi)道感(gan)染(ran)(ran)：寶(bao)寶(bao)上火是引發(fa)上感(gan)的導火索，這是因(yin)為(wei)咽喉部干(gan)燥(zao)，反抗力下(xia)降。若受到鼻病(bing)毒等(deng)感(gan)染(ran)(ran)，就(jiu)會(hui)發(fa)生上感(gan)，出現發(fa)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞(sai)、咳(ke)嗽(sou)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。嬰兒(er)的鼻腔被濃鼻涕阻塞(sai)時，就(jiu)會(hui)出現呼吸(xi)(xi)困(kun)難，拒絕(jue)吃奶等(deng)。

3、鼻(bi)(bi)塞或鼻(bi)(bi)出血：氣(qi)候(hou)比較(jiao)干燥、嚴寒時(shi)，寶(bao)寶(bao)容(rong)易上火(huo)，此時(shi)上火(huo)后引(yin)起鼻(bi)(bi)黏膜干燥，有很硬(ying)的(de)鼻(bi)(bi)痂，影響寶(bao)寶(bao)呼吸(xi)，甚(shen)至導致黏膜下(xia)小血管破(po)裂而流鼻(bi)(bi)血。

4、便秘：小(xiao)兒便秘比腹瀉(xie)要嚴(yan)重。寶(bao)寶(bao)便秘不僅會(hui)引起肛(gang)門疼痛，還會(hui)影(ying)響寶(bao)寶(bao)進食、睡眠等。

5、急性(xing)喉(hou)炎(yan)：由于寶寶喉(hou)腔狹小(xiao)，聲(sheng)門下軟骨柔軟疏(shu)松，粘膜內血管和淋巴管豐(feng)富，一旦(dan)上火，咽喉(hou)出現(xian)炎(yan)癥時(shi)容(rong)易發生(sheng)喉(hou)頭痙攣性(xing)水(shui)腫，進而(er)導(dao)致(zhi)喉(hou)梗。

6、百(bai)日咳：寶(bao)寶(bao)上火(huo)后(hou)咽喉干痛，呼(hu)吸道黏膜易受到百(bai)日咳桿菌(jun)的(de)入侵而(er)發病。

1、最(zui)有效的(de)降(jiang)火食(shi)物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹(xie)、蜂蜜、綠豆糕(gao)、涼皮；

2、苦味(wei)食(shi)物：苦瓜(gua)、杏(xing)仁、苦菜(cai)、苦丁(ding)茶、芹菜(cai)、芥蘭；

3、蔬菜中去(qu)火的有(you)：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬(dong)瓜、生(sheng)白蘿卜(bu)、黃(huang)瓜、生(sheng)藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭(jiao)白、慈菇、紫菜、金(jin)針菜（干品）、海(hai)帶、竹筍、冬(dong)筍、菊花菜、土豆(dou)、綠豆(dou)芽；

4、其(qi)他：花生(sheng)、蓮子(zi)、榛子(zi)、松子(zi)、百(bai)合、銀杏、大棗、南瓜(gua)子(zi)、西瓜(gua)子(zi)醬、玫(mei)瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖(tang)、蜂(feng)蜜(mi)、可可；

5、動物(wu)性食品(pin)：鴨肉(rou)、兔肉(rou)、河蟹、田螺(luo)肉(rou)、馬肉(rou)、鴨蛋、這些(xie)是中性的(de)；

6、糧食類(lei)：綠(lv)豆，大米(mi)、秈米(mi)、玉(yu)米(mi)、紅薯、赤豆及其制(zhi)品；

7、奶及奶制(zhi)品(pin)、大豆及大豆制(zhi)品(pin)；

8、水(shui)果中去火的有(you)：西(xi)瓜(gua)(gua)、梨(li)(li)、香蕉、柚(you)子，梨(li)(li)、藕、柿餅(bing)霜(shuang)，香蕉、西(xi)瓜(gua)(gua)、梨(li)(li)、柑子、橙(cheng)子、柿子、鮮(xian)百合、甘(gan)蔗、山(shan)楂、芒(mang)果、獼猴桃(tao)、金桔，山(shan)楂這些是中性(xing)的，也(ye)可以吃：蘋果、葡(pu)萄、檸檬、烏(wu)梅、枇杷、橄欖(lan)、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅(luo)漢果、桑(sang)葚、楊桃(tao)、香瓜(gua)(gua)、生(sheng)菱角(jiao)、生(sheng)荸薺；

1、油炸或火烤的食(shi)物(wu) 不管食(shi)物(wu)本身的冷熱性，只(zhi)要采用(yong)油炸或燒烤，都是易上火的食(shi)物(wu)。

2、大蒜、辣(la)椒 這種重口味的刺激性食(shi)物，通常吃完(wan)以后會全身發熱，也是上火(huo)的主(zhu)要原因這一。

3、荔枝、榴(liu)蓮 這(zhe)類(lei)水果也(ye)很容易引起(qi)火氣。

4、肉(rou)類：因為能產生較高的熱量，使人活(huo)力充沛，但過度食肉(rou)會使血(xue)液酸(suan)化，使體(ti)內的新陳代謝遲緩(huan)，也是火氣的來源。

5、酒類：除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火(huo)氣，尤其是酒精在30%以上(shang)的酒類最易上(shang)火(huo)。

6、中(zhong)藥：幾(ji)乎所有的中(zhong)藥補(bu)品都(dou)容(rong)易(yi)引起(qi)火氣(qi)(qi)大，尤其是(shi)女性用來調經的四物(wu)湯或是(shi)四物(wu)丸，會(hui)引起(qi)火氣(qi)(qi)，不是(shi)每個人都(dou)適合吃的。