秋季，天氣干燥(zao)，灰塵多，容(rong)易上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)。平時遇到什么煩心事(shi)，壓力(li)大(da)，也會上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)。上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)容(rong)易引起牙齦(yin)腫痛(tong)、嘴唇起泡、長(chang)痘、口臭等癥狀，令人煩惱不已(yi)。那么上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)吃什么好？上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)怎么辦？上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)吃什么藥？買購(gou)網小編告訴您(nin)不上(shang)(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)的秘密。

表現一、流鼻血

上(shang)火(huo)(huo)流鼻(bi)血怎么辦(ban)？ 一(yi)(yi)般(ban)情(qing)況(kuang)下，鼻(bi)腔血管破裂(lie)性流血并不需要特別治療。既然鼻(bi)子(zi)出血與肺熱有關系，人就應該在(zai)飲食(shi)，生活上(shang)盡量(liang)避免導致肺熱的(de)情(qing)形發生。要少喝(he)酒，少吃(chi)辛辣(la)的(de)食(shi)物(wu)，少吃(chi)一(yi)(yi)切(qie)可(ke)能生熱的(de)食(shi)物(wu)。相反，可(ke)以(yi)多吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)如苦(ku)瓜(gua)、綠(lv)豆湯、西瓜(gua)、冷飲等(deng)清熱降火(huo)(huo)的(de)食(shi)物(wu)。取冬(dong)桑葉3克，加上(shang)白茅根和麥冬(dong)，再適(shi)當加一(yi)(yi)些(xie)甘(gan)草，用來(lai)泡(pao)水喝(he)，可(ke)以(yi)達到清熱降火(huo)(huo)的(de)目(mu)的(de)。

表現二、口臭

上(shang)(shang)火(huo)口臭怎么(me)辦？首(shou)先在(zai)飲食(shi)上(shang)(shang)要多(duo)(duo)吃"清(qing)火(huo)"食(shi)物，如(ru)(ru)新鮮綠(lv)葉蔬菜(cai)、黃(huang)瓜、橙子、綠(lv)茶(cha)、胡蘿(luo)卜、梨(li)(li)、香(xiang)蕉等。梨(li)(li)最(zui)好(hao)經過(guo)水煮之(zhi)后(hou)喝(he)(he)湯(tang)，對(dui)祛火(huo)特(te)(te)別(bie)有(you)(you)效。多(duo)(duo)喝(he)(he)水少(shao)喝(he)(he)酸甜飲料(liao)，少(shao)抽煙喝(he)(he)酒(jiu)，并且保(bao)持樂觀積(ji)極的(de)(de)(de)生活(huo)態(tai)度。有(you)(you)些屬于(yu)(yu)溫性(xing)或熱(re)性(xing)的(de)(de)(de)水果最(zui)好(hao)先別(bie)吃，比如(ru)(ru)桃子、橘子、荔(li)枝、桂(gui)圓(yuan)、石榴(liu)、椰(ye)子、楊梅、菠蘿(luo)等。綠(lv)茶(cha)是涼(liang)的(de)(de)(de)，有(you)(you)清(qing)火(huo)作(zuo)用，特(te)(te)別(bie)適合容(rong)易上(shang)(shang)火(huo)的(de)(de)(de)人(ren)喝(he)(he)；而紅茶(cha)是溫的(de)(de)(de)，不(bu)主(zhu)張有(you)(you)上(shang)(shang)火(huo)體質的(de)(de)(de)人(ren)飲用。有(you)(you)輕微的(de)(de)(de)上(shang)(shang)火(huo)口臭怎么(me)辦?要多(duo)(duo)吃些梨(li)(li)、藕、柿餅霜類(lei)的(de)(de)(de)食(shi)品。可以口服一些清(qing)熱(re)解(jie)毒(du)的(de)(de)(de)藥如(ru)(ru)連(lian)翹、穿心蓮，亦可口服清(qing)涼(liang)沖(chong)劑，如(ru)(ru)夏桑菊(ju)沖(chong)劑、金菊(ju)沖(chong)劑等。市民也(ye)可以到涼(liang)茶(cha)店喝(he)(he)一些涼(liang)茶(cha)或者另(ling)外中醫針灸、拔(ba)罐、推拿、按摩等對(dui)于(yu)(yu)治療(liao)上(shang)(shang)火(huo)也(ye)有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)(de)輔助作(zuo)用。如(ru)(ru)果"上(shang)(shang)火(huo)"癥狀比較明顯(xian)，一周以上(shang)(shang)還沒有(you)(you)好(hao)轉，需及(ji)時到醫院就診。

表現三、便秘

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上火便秘怎么辦？首先，要(yao)(yao)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)定時(shi)排便，訓(xun)練寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)養(yang)成定時(shi)排便的(de)(de)好(hao)習慣(guan)。一般(ban)來說(shuo)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)3個月(yue)左右，父(fu)母(mu)就可(ke)以(yi)幫助他逐漸形成定時(shi)排便的(de)(de)習慣(guan)了。從3個月(yue)開(kai)始，每天早晨喂奶后(hou)，父(fu)母(mu)就可(ke)以(yi)幫助寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)定時(shi)坐(zuo)盆(pen)，注意室內溫度以(yi)及便盆(pen)的(de)(de)舒適度，以(yi)使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)對坐(zuo)盆(pen)不(bu)產生厭煩或(huo)不(bu)適感(gan)。其(qi)次(ci)，保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每日(ri)活動量(liang)，運動量(liang)不(bu)夠有(you)時(shi)也容易導致排便不(bu)暢。因此(ci)，要(yao)(yao)保證(zheng)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每日(ri)有(you)一定的(de)(de)活動量(liang)。對于還不(bu)能獨(du)立行走、爬行的(de)(de)小寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，父(fu)母(mu)要(yao)(yao)多抱抱他，或(huo)適當揉(rou)揉(rou)他的(de)(de)小肚子，而不(bu)要(yao)(yao)長(chang)時(shi)間(jian)把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)獨(du)自(zi)放在搖(yao)籃里。

孕婦上火(huo)便秘怎么辦？每日(ri)清晨起(qi)床(chuang)飲涼開水(shui)一杯(bei)。禁用劇(ju)瀉藥物，以免引(yin)起(qi)流(liu)產(chan)、早產(chan)或胎(tai)膜早破等(deng)。吃(chi)纖維多(duo)(duo)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：山芋、粗糧、各種(zhong)綠葉蔬(shu)菜(cai)；吃(chi)殘(can)渣多(duo)(duo)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：韭菜(cai)、芹菜(cai)、海帶；吃(chi)水(shui)分多(duo)(duo)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：雪梨等(deng)富含(han)水(shui)分的(de)(de)水(shui)果；吃(chi)能(neng)(neng)促進腸(chang)蠕動(dong)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：蜂蜜(mi)、香(xiang)蕉、芋頭、蘋果；吃(chi)富含(han)有(you)(you)機酸(suan)(suan)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：酸(suan)(suan)奶(nai)；吃(chi)含(han)有(you)(you)脂肪酸(suan)(suan)的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；-　吃(chi)含(han)有(you)(you)維生素(su)B1的(de)(de)食(shi)品(pin)(pin)：粗糧谷(gu)物；建議您在保證安全的(de)(de)前提下(xia)，應盡可能(neng)(neng)多(duo)(duo)做些(xie)不太劇(ju)烈的(de)(de)運(yun)動(dong)。運(yun)動(dong)項目可選擇散步等(deng)。適度的(de)(de)體育活動(dong)能(neng)(neng)幫助(zhu)孕婦順利排便，防(fang)止便秘。

上(shang)火便秘怎(zen)么調理？宜多(duo)(duo)吃含纖維(wei)素豐富的食(shi)品，如各種新鮮(xian)蔬(shu)菜、水果、筍類等(deng)；平時應(ying)多(duo)(duo)喝開水，有助(zhu)于大便的軟(ruan)化；適(shi)當(dang)(dang)吃一(yi)(yi)些(xie)有潤腸通便作用的食(shi)物(wu)，如蜂蜜、芝麻(ma)(ma)、核桃、牛奶、奶油等(deng)；在烹調菜肴時可適(shi)當(dang)(dang)多(duo)(duo)放一(yi)(yi)些(xie)食(shi)油，如豆油、菜油、麻(ma)(ma)泊、花(hua)生泊等(deng)；適(shi)當(dang)(dang)進食(shi)一(yi)(yi)些(xie)含B族(zu)維(wei)生素的食(shi)物(wu)，如豆類、粗糧、甘薯(shu)(shu)、馬鈴薯(shu)(shu)等(deng)；忌(ji)食(shi)烈酒、濃(nong)茶、咖(ka)啡、韭菜、蒜(suan)、辣椒等(deng)刺激性食(shi)物(wu)；少吃葷(hun)腥厚味(wei)的食(shi)物(wu)。

表現四、痔瘡

上(shang)火便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)怎么辦(ban)？要適量運動：適量的(de)運動可以促進腸道(dao)的(de)蠕動，保持(chi)血(xue)(xue)液循環通(tong)暢，還可強化(hua)血(xue)(xue)管韌性，對便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)有很(hen)好(hao)的(de)預防(fang)作用；要養成良(liang)好(hao)的(de)飲(yin)食習(xi)慣：辛辣刺激性食物(wu)會對腸道(dao)產生(sheng)刺激引(yin)發直腸粘膜的(de)充血(xue)(xue)水腫等(deng)，使(shi)便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)更加嚴重(zhong)，因(yin)此要避免吃辛辣刺激性食物(wu)，多喝水多吃高纖維食物(wu)，促進腸道(dao)的(de)蠕動保持(chi)大(da)便(bian)(bian)(bian)通(tong)暢；養成良(liang)好(hao)的(de)排(pai)便(bian)(bian)(bian)習(xi)慣：排(pai)便(bian)(bian)(bian)時(shi)要精力集(ji)中，不要做其(qi)他事情(qing)，分散注意力會很(hen)容易便(bian)(bian)(bian)秘從而(er)引(yin)起大(da)便(bian)(bian)(bian)出血(xue)(xue)等(deng)；便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)切勿盲(mang)目用藥：在治療便(bian)(bian)(bian)血(xue)(xue)的(de)過程中藥避免使(shi)用活血(xue)(xue)化(hua)瘀類(lei)的(de)藥物(wu)，否則可能出現出血(xue)(xue)不止(zhi)等(deng)現象。

上(shang)火(huo)引起(qi)的痔瘡怎么(me)辦？首(shou)先，不(bu)要(yao)食用(yong)辛辣刺激(ji)飲(yin)食；不(bu)要(yao)久坐，要(yao)每天溫水洗(xi)肛(gang)門(men)，促(cu)進局部(bu)血液循環(huan)；可以用(yong)馬應(ying)龍軟膏涂肛(gang)門(men)以消炎利(li)腫治療；可以用(yong)中(zhong)藥(yao)(yao)熏洗(xi)肛(gang)門(men)以利(li)消炎；可以中(zhong)藥(yao)(yao)上(shang)藥(yao)(yao)的方法治療。

表現五、長痘

上火長痘怎么辦？人們要從戒口(kou)著手，少(shao)吃或不(bu)(bu)吃熱(re)氣油膩的(de)(de)食物(wu)，減少(shao)油脂的(de)(de)攝入(ru)，多(duo)攝取清(qing)淡(dan)、富含纖(xian)維(wei)的(de)(de)食品，增加排(pai)便次數，體(ti)內的(de)(de)毒素(su)排(pai)出(chu)來(lai)，臉上的(de)(de)痘痘也會隨之“排(pai)出(chu)”；保(bao)持患部清(qing)潔(jie)，不(bu)(bu)濫用化妝品和(he)藥物(wu)；可以(yi)使用專業的(de)(de)祛(qu)痘產品祛(qu)除；不(bu)(bu)能過(guo)度清(qing)潔(jie)皮膚(fu)，因(yin)為清(qing)潔(jie)過(guo)度會刺激細胞分(fen)泌更多(duo)油脂，形成(cheng)惡(e)性循環；注意(yi)休息，不(bu)(bu)要熬夜(ye)，作息要規律。

表現六、牙疼

上火(huo)牙(ya)(ya)齦腫痛(tong)怎么辦？用(yong)溫(wen)水刷牙(ya)(ya)、溫(wen)茶(cha)水漱口：溫(wen)水對牙(ya)(ya)齒來(lai)說是一(yi)種(zhong)天然的(de)(de)(de)(de)(de)保護(hu)劑(ji)，可(ke)防治過敏性牙(ya)(ya)痛(tong)，茶(cha)水含(han)氟(fu)，常用(yong)溫(wen)熱茶(cha)水含(han)漱，可(ke)護(hu)齒防齲治牙(ya)(ya)痛(tong)；進食(shi)宜溫(wen)熱：勿吃過酸過甜(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)，因(yin)為牙(ya)(ya)齒最適(shi)宜在35℃—36℃的(de)(de)(de)(de)(de)口腔溫(wen)度(du)以及PH值(zhi)為6.8左右的(de)(de)(de)(de)(de)弱酸性環境中(zhong)進行新(xin)陳代謝，若吃過冷(leng)、過熱溫(wen)差很大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)飲食(shi)或(huo)過酸、過甜(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)刺激性食(shi)品(pin)，都(dou)會(hui)引(yin)起牙(ya)(ya)痛(tong)；用(yong)大(da)蒜頭(tou)磨(mo)擦(ca)止痛(tong)：有較(jiao)嚴重磨(mo)損的(de)(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)齒，并(bing)有明確的(de)(de)(de)(de)(de)酸痛(tong)區(qu)(qu)者(zhe)，可(ke)用(yong)生(sheng)大(da)蒜頭(tou)反復(fu)磨(mo)擦(ca)敏感區(qu)(qu)，每(mei)天1—2次，每(mei)次1—2分鐘，1—2周(zhou)后酸痛(tong)就會(hui)明顯減輕或(huo)消失。上火(huo)了(le)就不(bu)(bu)要(yao)去吃辛(xin)辣的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物了(le)，多喝些白(bai)開水，新(xin)鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)水果，還有很重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)就是不(bu)(bu)要(yao)熬夜，要(yao)保證睡眠充(chong)足(zu)。

表現七、眼睛腫痛

上火(huo)眼(yan)(yan)睛(jing)腫痛怎(zen)么辦？注意休息，保證睡眠充(chong)足；用手絹(juan)之類的東西沾上牛(niu)奶(nai)(nai)（鮮奶(nai)(nai)和袋裝牛(niu)奶(nai)(nai)均可，酸奶(nai)(nai)不行(xing)）在休息的時候敷在眼(yan)(yan)上；千萬不能(neng)用冰，在上火(huo)的眼(yan)(yan)睛(jing)上突然放一(yi)塊冰會(hui)弄壞眼(yan)(yan)睛(jing)的；睡覺的時候用點兒(er)潤潔、珍視明(ming)之類的眼(yan)(yan)藥水。飲食(shi)以清淡(dan)為(wei)主，禁辛辣刺(ci)激性食(shi)物和油(you)膩煎炸(zha)食(shi)物。注意眼(yan)(yan)部(bu)衛生(sheng)，保持眼(yan)(yan)部(bu)清潔干燥。

表現八、嘴唇起泡

上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇起(qi)泡(pao)(pao)怎(zen)么辦？ 如(ru)果(guo)(guo)起(qi)泡(pao)(pao)嚴重，并(bing)伴(ban)有其(qi)他重度上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)癥狀(zhuang)，最好及時看醫生(sheng)；一(yi)般(ban)的上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)，可(ke)以到(dao)藥(yao)店買(mai)點(dian)清火(huo)(huo)(huo)(huo)藥(yao)物(wu)(wu)吃(chi)(chi)，比如(ru)清火(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、穿心(xin)蓮片(pian)(pian)、青橄欖含(han)片(pian)(pian)、玉葉(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、雪葉(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)片(pian)(pian)、玉葉(xie)清火(huo)(huo)(huo)(huo)顆粒等，價格便宜效果(guo)(guo)好；習慣喝(he)(he)涼茶(cha)的朋友，也可(ke)以喝(he)(he)涼茶(cha)緩(huan)解上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)嘴唇起(qi)泡(pao)(pao)；最好不(bu)要(yao)(yao)用(yong)手(shou)抓撓起(qi)泡(pao)(pao)的嘴唇，如(ru)果(guo)(guo)抓撓破了，最好去找醫生(sheng)開點(dian)消炎藥(yao)吃(chi)(chi)；在飲(yin)食(shi)上(shang)(shang)(shang)就要(yao)(yao)注意避免攝入上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)油(you)炸煎烤類(lei)食(shi)物(wu)(wu)，辣(la)椒八角等香料，羊(yang)肉狗肉等燥火(huo)(huo)(huo)(huo)肉類(lei)，少(shao)吃(chi)(chi)火(huo)(huo)(huo)(huo)鍋(guo)和(he)麻辣(la)燙等；體(ti)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)是缺水的，因(yin)此，多喝(he)(he)水能緩(huan)解起(qi)泡(pao)(pao)。注意，少(shao)喝(he)(he)碳酸(suan)飲(yin)料和(he)酒精飲(yin)料，以及各種人造(zao)果(guo)(guo)汁，這些雖然水分豐富，但往往會加劇(ju)起(qi)泡(pao)(pao)；工(gong)作(zuo)(zuo)生(sheng)活(huo)環境空氣干(gan)燥，以及人體(ti)受凍，都能加劇(ju)人體(ti)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)。因(yin)此，嚴寒的秋冬，一(yi)旦上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)了，最好多穿御(yu)寒衣(yi)物(wu)(wu)，少(shao)開空調，這樣有利于緩(huan)解上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)；作(zuo)(zuo)息不(bu)當也能導致和(he)加劇(ju)上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)，因(yin)此，上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)(huo)(huo)后要(yao)(yao)保證充足(zu)的睡(shui)眠，作(zuo)(zuo)息規律，不(bu)要(yao)(yao)長期呆在電(dian)腦電(dian)視等電(dian)器前(qian)。

表現九、喉嚨痛

上(shang)火喉嚨(long)痛(tong)怎么辦？咽(yan)痛(tong)跟體內火旺及陰虛火旺有關，可(ke)以(yi)通過清降體內火熱，及滋陰清熱利咽(yan)來調(diao)理。建議服(fu)用中成藥清咽(yan)滴丸(wan)、四季青片等，少吃辛辣油膩食物(wu)，少吃海(hai)鮮香(xiang)菜蔥姜蒜(suan)、羊(yang)肉、狗肉等發物(wu)，多吃新(xin)鮮蔬菜水果(guo)，多喝(he)水，保證(zheng)睡眠充足(zu)，保持(chi)心(xin)情舒暢。不要熬夜。

表現十、口腔潰瘍

上(shang)火口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)怎么辦？口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)平(ping)常應(ying)注(zhu)意保(bao)持口(kou)(kou)腔(qiang)清潔，常用淡(dan)鹽水漱口(kou)(kou)，戒除(chu)煙酒，生活起居有規律，保(bao)證充足的(de)(de)睡眠。堅(jian)持體育鍛(duan)煉，飲食清淡(dan)，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的(de)(de)刺激性食品，保(bao)持大便通暢。另外用云南白藥也是可以的(de)(de)。

表現十一、肝火旺

上火(huo)(huo)肝(gan)火(huo)(huo)旺怎么辦？養(yang)成良好的飲食(shi)(shi)生活習慣、不熬夜(ye)，避(bi)免食(shi)(shi)用(yong)(yong)冰冷及上火(huo)(huo)食(shi)(shi)物；服(fu)用(yong)(yong)清熱解毒(du)藥(yao)物，如黃(huang)芩(qin)、黃(huang)連、黃(huang)柏、梔子(zi)等，但是這些中藥(yao)仍(reng)須由專(zhuan)業中醫師開處方才能(neng)服(fu)用(yong)(yong)，以免誤食(shi)(shi)而引起不良副作用(yong)(yong)；蓮(lian)子(zi)湯(tang)、綠豆粥、喝(he)梨水(shui)、豬肝(gan)湯(tang)等都是降肝(gan)火(huo)(huo)的；可以口服(fu)各類(lei)清涼沖(chong)劑，如夏桑菊沖(chong)劑、金菊沖(chong)劑等對“清火(huo)(huo)”也很有效。多(duo)喝(he)水(shui)少(shao)喝(he)酸甜(tian)飲料，少(shao)吃辛辣煎炸(zha)食(shi)(shi)品，少(shao)抽煙喝(he)酒。西瓜、山楂、蘋(pin)果(guo)、葡(pu)萄等富含礦物質，特別是鈣(gai)、鎂、硅(gui)的含量(liang)高，有寧(ning)神、降火(huo)(huo)的神奇(qi)功效。

1.什么體質的人容易(yi)上(shang)(shang)火？陰虛體質，陽亢體質，就容易(yi)上(shang)(shang)火。

2.孕婦上火怎么辦？作(zuo)為孕婦更(geng)應該注意補充水(shui)分。包括皮膚補水(shui)、飲(yin)食(shi)補水(shui)。盡量(liang)不(bu)吃(chi)辛辣食(shi)品，多吃(chi)應季的新鮮青菜，保持清(qing)淡口味(wei)，吃(chi)魚、雞蛋(dan)、豆(dou)制品等，不(bu)要吃(chi)上火的食(shi)物，比(bi)如說牛羊肉(rou)。

孕(yun)婦(fu)上(shang)火對胎兒(er)有影(ying)響嗎？孕(yun)婦(fu)上(shang)火不(bu)會影(ying)響胎兒(er)。孕(yun)婦(fu)上(shang)火一(yi)般不(bu)會影(ying)響胎兒(er)，懷孕(yun)期間最好不(bu)要(yao)用藥，平時一(yi)定要(yao)多喝水，飲食(shi)上(shang)適當加強營(ying)養，多吃(chi)新鮮水果和蔬(shu)菜，不(bu)要(yao)吃(chi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，注(zhu)意(yi)休息，預(yu)防(fang)上(shang)火，也可以(yi)預(yu)防(fang)便秘，懷孕(yun)期間增大(da)的子宮影(ying)響腸(chang)蠕動，容易出現便秘，便秘有可能引起痔瘡(chuang)(chuang)或(huo)使原有痔瘡(chuang)(chuang)加重，所(suo)以(yi)一(yi)定要(yao)注(zhu)意(yi)預(yu)防(fang)。

孕婦上(shang)火(huo)感(gan)冒(mao)怎么辦？建(jian)議(yi)用(yong)食物(wu)治療：用(yong)白(bai)菜心250克(ke)，白(bai)蘿卜60克(ke)，加水(shui)煎好(hao)后(hou)放紅糖(tang)10-20克(ke)，吃菜喝湯(tang)；.橘(ju)(ju)皮(pi)生(sheng)姜茶(cha)：橘(ju)(ju)皮(pi)、生(sheng)姜各(ge)10克(ke)，加水(shui)煎，飲時加紅糖(tang)10-20克(ke)；蘿卜湯(tang)：白(bai)蘿卜150克(ke)，切片，加水(shui)900毫(hao)升，煎至600毫(hao)升，加白(bai)糖(tang)5克(ke)，趁熱(re)服一(yi)杯(bei)，半(ban)小時后(hou)再(zai)服一(yi)杯(bei)。

3.男人上(shang)火(huo)怎么辦？不(bu)要吃太(tai)多(duo)煎炒油炸的東西(xi)，喝點涼茶(cha)，宜(yi)(yi)多(duo)吃清胃(wei)火(huo)及清肝火(huo)的食(shi)物，如南瓜(gua)、西(xi)瓜(gua)、荸薺、芹菜、蘿卡等，宜(yi)(yi)心(xin)胸(xiong)豁達，情緒寧靜，忌(ji)酒及熱性動火(huo)食(shi)品。總的來說(shuo)，蔬菜，水果總是(shi)好的。

4.老(lao)人上(shang)火怎(zen)么(me)辦？老(lao)年人相比(bi)年輕人，身體的各項健(jian)康指標也在慢(man)慢(man)的下降。老(lao)年人要更(geng)加注意(yi)飲食，堅持體育(yu)鍛煉，定期服用(yong)一些滋陰降火類的 中成藥，養成良(liang)好作息(xi)習慣(guan)。

5.白(bai)領上(shang)班族上(shang)火(huo)怎么辦(ban)？現代白(bai)領上(shang)班族工作壓力大(da)，長期面對電腦和在(zai)密閉的(de)(de)辦(ban)公(gong)環境，加上(shang)生活(huo)沒規律(lv)，經常加班、熬(ao)夜，飲食不定時等(deng)都是引起上(shang)火(huo)的(de)(de)原因。保(bao)持心(xin)態平和和飲食的(de)(de)滋潤，是“防(fang)火(huo)”要點。

6.寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)上(shang)火(huo)怎(zen)么辦？讓(rang)孩子堅持(chi)進行適當的(de)(de)體育鍛煉，對(dui)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)增強體質，提高機體的(de)(de)免疫力和抵抗(kang)力是有很(hen)大(da)幫(bang)助的(de)(de)，這是預防“上(shang)火(huo)”，防止病(bing)(bing)邪侵入的(de)(de)關鍵(jian)；讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)從小就養成良好(hao)的(de)(de)生(sheng)(sheng)活衛(wei)生(sheng)(sheng)習(xi)慣(guan)，減少病(bing)(bing)菌(jun)感染的(de)(de)機會(hui)，比如(ru)不要用(yong)手揉(rou)眼、摳鼻(bi)；注意口腔清(qing)潔，堅持(chi)早晚(wan)刷牙(ya)、飯(fan)后漱口等(deng)；如(ru)果(guo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)“上(shang)火(huo)”得較為(wei)嚴重的(de)(de)話(hua)，家長(chang)也可(ke)以在醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)指導下(xia)選擇一些安(an)全(quan)性高的(de)(de)中成藥給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)服(fu)用(yong)。

夏天小孩上火(huo)的表現一般有(you)食欲(yu)不好、長潰瘍或者大(da)便干燥。具體來講，表現在以(yi)下(xia)幾個方面：

1、大(da)便干結，小(xiao)便斷赤(chi)：有的(de)寶寶上火后會引起便秘，上火的(de)寶寶小(xiao)便很黃(huang)，嚴重時還會是(shi)赤(chi)黃(huang)的(de)顏(yan)色，并且(qie)尿少。

2、皮(pi)膚干(gan)燥：寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)肌(ji)膚稚嫩，如(ru)果讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長期呆在溫度過低的環境(jing)中，皮(pi)膚容易變(bian)得干(gan)澀，甚至(zhi)發生皸裂，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的毛發也會因此(ci)變(bian)得干(gan)枯無華或(huo)脫(tuo)落。

3、口(kou)舌生瘡：寶寶上火(huo)后大都會出現口(kou)角(jiao)糜爛、干(gan)裂、嘴(zui)唇起皰疹、口(kou)腔粘(zhan)膜及舌頭潰(kui)瘍等癥狀(zhuang)。

4、眼(yan)(yan)屎增(zeng)多：寶寶眼(yan)(yan)內分泌物增(zeng)多，尤(you)其是(shi)早晨起床時(shi)可見眼(yan)(yan)角有(you)眼(yan)(yan)屎，過多時(shi)會(hui)黏住(zhu)眼(yan)(yan)瞼。

5、腹瀉(xie)：寶寶的消(xiao)化(hua)系統比較嬌弱，一旦上火容易(yi)發(fa)生肚子脹不適、腹痛、腹瀉(xie)、大便酸臭、肛(gang)門發(fa)紅等癥狀。

6、厭食：有的寶寶上火會引起(qi)口腔潰瘍或(huo)者腸胃不(bu)適，就不(bu)肯吃奶、吃飯，煩躁不(bu)安(an)，甚至不(bu)愿進水。

7、鼻屎增多：如果是室內環境太干，寶(bao)寶(bao)也會上火，通常這種情(qing)況下，寶(bao)寶(bao)容易產生鼻塞等情(qing)況，寶(bao)寶(bao)鼻子有很硬的鼻痂，吃(chi)奶時不(bu)能喘氣、也會哭鬧。

1、口(kou)角(jiao)(jiao)炎：俗稱“爛嘴角(jiao)(jiao)”，多因(yin)維生素(su)B2和鋅缺乏引起，假(jia)如伴(ban)有細菌(jun)或真菌(jun)感(gan)染時更易出現嘴角(jiao)(jiao)干裂(lie)、糜爛，疼痛。

2、上呼吸(xi)道感染(ran)：寶寶上火是(shi)引(yin)發上感的(de)導火索，這(zhe)是(shi)因為咽(yan)喉部干燥，反抗力下(xia)降。若受到鼻病毒等感染(ran)，就會發生上感，出(chu)現發熱(re)、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀(zhuang)。嬰兒的(de)鼻腔被濃鼻涕阻(zu)塞時，就會出(chu)現呼吸(xi)困(kun)難，拒絕吃(chi)奶等。

3、鼻塞或(huo)鼻出血：氣候比較(jiao)干(gan)燥、嚴寒時，寶(bao)寶(bao)容易上火(huo)，此時上火(huo)后引起鼻黏膜干(gan)燥，有很(hen)硬的鼻痂，影響寶(bao)寶(bao)呼吸，甚(shen)至導致黏膜下小血管(guan)破裂而(er)流鼻血。

4、便秘：小兒便秘比腹瀉要嚴(yan)重(zhong)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)便秘不僅會(hui)引起肛門疼痛，還會(hui)影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進食、睡眠等。

5、急(ji)性喉炎：由于寶(bao)寶(bao)喉腔(qiang)狹小，聲門下(xia)軟骨柔軟疏松，粘(zhan)膜內血管(guan)和淋巴管(guan)豐富，一旦上火，咽喉出(chu)現炎癥時(shi)容易發生喉頭痙攣性水腫，進而導(dao)致喉梗。

6、百日咳：寶寶上火后(hou)咽喉干痛，呼吸(xi)道黏膜(mo)易受到百日咳桿菌的入侵而發病。

1、最有效的降火食物：綠(lv)茶、啤酒(jiu)、咖(ka)啡(fei)、菊花(hua)茶、螃(pang)蟹、蜂蜜、綠(lv)豆(dou)糕、涼皮；

2、苦(ku)(ku)味食物：苦(ku)(ku)瓜、杏仁、苦(ku)(ku)菜、苦(ku)(ku)丁茶、芹菜、芥蘭；

3、蔬(shu)菜中去火的(de)有：苦瓜、芥(jie)藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生(sheng)白蘿(luo)卜、黃瓜、生(sheng)藕、萵筍、茄(qie)子、絲瓜、茭白、慈(ci)菇(gu)、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽；

4、其他：花生、蓮子(zi)(zi)、榛子(zi)(zi)、松子(zi)(zi)、百合、銀杏、大棗、南瓜子(zi)(zi)、西瓜子(zi)(zi)醬、玫瑰花、瓊脂、豆(dou)豉、食鹽(yan)、綠茶、白糖、蜂蜜、可可；

5、動(dong)物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹(xie)、田(tian)螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的；

6、糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品；

7、奶及奶制(zhi)品、大(da)(da)豆(dou)及大(da)(da)豆(dou)制(zhi)品；

8、水果(guo)中去火(huo)的有：西瓜、梨、香蕉(jiao)、柚子(zi)(zi)，梨、藕(ou)、柿(shi)餅霜，香蕉(jiao)、西瓜、梨、柑(gan)子(zi)(zi)、橙子(zi)(zi)、柿(shi)子(zi)(zi)、鮮百合、甘蔗、山楂(zha)、芒果(guo)、獼猴桃、金(jin)桔(jie)，山楂(zha)這些是中性的，也(ye)可(ke)以吃：蘋(pin)果(guo)、葡(pu)萄、檸檬(meng)、烏(wu)梅、枇杷、橄欖、花紅、李(li)子(zi)(zi)、酸梅、海棠、菠蘿、石榴(liu)、無花果(guo)、羅漢果(guo)、桑葚(shen)、楊桃、香瓜、生菱角、生荸(bi)薺；

1、油炸(zha)或(huo)火烤(kao)(kao)的食物(wu)(wu) 不管(guan)食物(wu)(wu)本身的冷(leng)熱性(xing)，只要采用油炸(zha)或(huo)燒烤(kao)(kao)，都是(shi)易上火的食物(wu)(wu)。

2、大蒜、辣椒 這(zhe)種重口味的刺激性(xing)食物，通(tong)常吃完以后會全身發(fa)熱，也是上火的主要(yao)原因這(zhe)一。

3、荔枝(zhi)、榴(liu)蓮 這類水果也(ye)很容易引起火氣(qi)。

4、肉類：因為(wei)能產生較高的熱(re)量，使(shi)(shi)人活力(li)充(chong)沛，但過度食肉會使(shi)(shi)血(xue)液(ye)酸化，使(shi)(shi)體(ti)內的新陳代謝遲緩(huan)，也是火氣的來源(yuan)。

5、酒類：除啤酒外，其(qi)它酒類幾乎(hu)都會引起火氣，尤其(qi)是酒精在30%以上的酒類最易上火。

6、中藥(yao)：幾乎(hu)所有的中藥(yao)補品(pin)都容易引起(qi)火氣(qi)大，尤其是(shi)(shi)女性(xing)用來(lai)調(diao)經的四物湯或是(shi)(shi)四物丸，會引起(qi)火氣(qi)，不是(shi)(shi)每個人都適合吃的。