什么人不能喝咖啡

醫學界呼吁，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人群，更是應該盡量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢？下面是不適宜飲用咖啡的人群分類：

1、兒童

國(guo)外許多營養學(xue)家研究證實，兒童(tong)是(shi)最不適宜飲(yin)用咖啡(fei)的(de)(de)人。因為咖啡(fei)因對大腦記憶有干(gan)擾作(zuo)用，雖(sui)然咖啡(fei)因對中樞神經(jing)有較強(qiang)的(de)(de)興奮(fen)作(zuo)用，但可(ke)以(yi)引起兒童(tong)精神煩躁、不守紀律、學(xue)習成(cheng)績下降，而且咖啡(fei)因還可(ke)能促使細胞(bao)突變(bian)率增加。鑒(jian)于兒童(tong)身體各個組織器(qi)官并沒有發育完全，解毒能力(li)和(he)抵抗(kang)能力(li)較弱，因此對身體危(wei)害極大，最好不要飲(yin)用。

2、孕婦

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美國(guo)加州的科學(xue)工作者研究(jiu)證明，咖啡(fei)因可(ke)(ke)以抑(yi)制胎(tai)兒(er)(er)在母體正常(chang)發育，如果喝(he)咖啡(fei)過(guo)多，可(ke)(ke)能會增加流產的概率，就是順利產下嬰兒(er)(er)，嬰兒(er)(er)的體重也是普遍較輕，自然死(si)亡率高(gao)。因此，：懷孕婦女最好不要喝(he)咖啡(fei)。

3、停經后的婦女和老年人

過(guo)量的咖(ka)啡因，會導致鈣(gai)質的流失，老人(ren)飲(yin)用(yong)會造成骨(gu)質疏(shu)松癥，增加骨(gu)折的機會，而女(nv)性(xing)在絕經后，身體所(suo)需的鈣(gai)量比絕經前要多(duo)10倍以(yi)上，所(suo)以(yi)停經后的婦女(nv)和老人(ren)最好不要飲(yin)用(yong)咖(ka)啡。

4、新婚男子

美國(guo)哈佛大(da)學(xue)醫學(xue)院的(de)科學(xue)家對含(han)咖啡(fei)因(yin)的(de)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)進行(xing)殺(sha)(sha)傷精(jing)子實驗，結果表明(ming)，新配(pei)方的(de)含(han)咖啡(fei)因(yin)的(de)可樂(le)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)能殺(sha)(sha)死58％的(de)精(jing)子，而(er)老配(pei)方的(de)含(han)咖啡(fei)因(yin)的(de)可樂(le)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)能殺(sha)(sha)死全(quan)部精(jing)子。因(yin)此，如(ru)果新婚男子過(guo)量(liang)飲(yin)(yin)(yin)用咖啡(fei)，會(hui)直接傷害精(jing)子，影響生(sheng)育能力(li)，如(ru)果受傷精(jing)子和卵子結合，就會(hui)導致胎兒畸形或先天不足。

5、高血脂者

美國衛生部門在實驗中發現，每天喝含有咖(ka)(ka)啡因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)5杯以上的(de)男子(zi)，血(xue)(xue)液中的(de)膽(dan)固醇比不飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)的(de)人要高，且咖(ka)(ka)啡因(yin)可使與動脈有關的(de)低密(mi)度脂(zhi)蛋白(bai)明顯增多(duo)，這表明咖(ka)(ka)啡因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)有促(cu)進(jin)(jin)動脈硬化(hua)的(de)作用。因(yin)此(ci)，常飲(yin)(yin)(yin)咖(ka)(ka)啡或咖(ka)(ka)啡因(yin)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)，易促(cu)進(jin)(jin)動脈硬化(hua)，如果高血(xue)(xue)脂(zhi)者(zhe)多(duo)飲(yin)(yin)(yin)，會加(jia)速(su)病情惡化(hua)。

6、佝僂病患者

國(guo)外研究人員在(zai)實驗中發現，常飲(yin)咖啡(fei)(fei)或(huo)咖啡(fei)(fei)因飲(yin)料的(de)(de)人，小(xiao)便(bian)中排出(chu)的(de)(de)鈣比不喝(he)者多一(yi)倍，如(ru)果一(yi)次(ci)連續飲(yin)用(yong)兩杯咖啡(fei)(fei)或(huo)咖啡(fei)(fei)因飲(yin)料，將損失體(ti)內15毫克的(de)(de)鈣。因此(ci)(ci)，常飲(yin)用(yong)此(ci)(ci)類飲(yin)料的(de)(de)人，膳食更應該注意多補充鈣質，而佝僂病患者是因為嚴重缺鈣所(suo)致，如(ru)果再飲(yin)用(yong)咖啡(fei)(fei)或(huo)咖啡(fei)(fei)因飲(yin)料，無疑(yi)是雪上加霜。

7、精神緊張者

有些人在工作壓力大、精神(shen)緊(jin)張(zhang)時(shi)喜歡喝(he)咖啡來提(ti)神(shen)，殊不(bu)知這樣會增加工作和學習的(de)緊(jin)張(zhang)感，造(zao)成血壓升高、心率(lv)加快(kuai)和血液中膽(dan)固醇的(de)增高。美國杜克大學的(de)研究人員發現(xian)，咖啡因可(ke)以加速腎(shen)上腺激素的(de)分泌，對精神(shen)緊(jin)張(zhang)者，會進一步(bu)加劇(ju)心腦(nao)血管和神(shen)經組織的(de)緊(jin)張(zhang)反應，對身(shen)體健(jian)康(kang)十分有害。

8、常飲酒者

“美酒加咖啡”只(zhi)適合(he)歌唱(chang)，而不適宜實用(yong)。因為(wei)酒精和(he)咖(ka)(ka)啡因都具(ju)有興奮(fen)(fen)和(he)抑制作(zuo)用(yong)，能使大腦由極度興奮(fen)(fen)轉為(wei)極度壓抑，并加(jia)快血液循環，從而加(jia)重心臟(zang)負(fu)擔，也加(jia)重肝臟(zang)解毒排毒的(de)負(fu)擔，如果酒精和(he)咖(ka)(ka)啡同飲，造(zao)成的(de)傷害會超過單(dan)獨(du)飲酒許多(duo)倍。

9、胃潰瘍患者

咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)會刺(ci)激胃酸(suan)的(de)分泌，如果胃潰瘍患者過量飲用(yong)咖(ka)啡(fei)(fei)，就會惡(e)化消化性潰瘍的(de)病程。而(er)如果空腹喝咖(ka)啡(fei)(fei)，會導致胃酸(suan)過多，病情加重(zhong)。因(yin)此胃潰瘍患者最好不要喝咖(ka)啡(fei)(fei)飲品。

10、維生素B缺乏者

維生素B，對保持神經(jing)系統的平衡(heng)和穩(wen)定有重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)，而咖啡因會刺激神經(jing)系統，且對維生(sheng)素B，有破壞作(zuo)用(yong)。因此維生(sheng)素B：缺(que)乏者禁用(yong)。

除了以(yi)上不能喝(he)咖啡的(de)人群外，為(wei)了你的(de)身體(ti)健康，正(zheng)常(chang)人也盡量不要過量飲用咖啡，每天(tian)最多只能喝(he)5杯，且不要在(zai)睡前喝(he)咖啡，以(yi)免失眠(mian)；喝(he)咖啡前后(hou)不宜抽煙(yan)和喝(he)酒，否則(ze)會加重(zhong)心腦血(xue)管和心臟(zang)的(de)負(fu)擔。