夏季氣溫高容(rong)易上(shang)火(huo)(huo)，為(wei)了避暑氣日常就要多(duo)吃一些具有清(qing)熱降(jiang)(jiang)(jiang)火(huo)(huo)功效的(de)食物，而(er)生活中就有很多(duo)水果具有清(qing)熱降(jiang)(jiang)(jiang)火(huo)(huo)的(de)功效的(de)水果，會(hui)使人頓(dun)覺清(qing)爽舒適。那么(me)(me)，夏天上(shang)火(huo)(huo)吃什(shen)么(me)(me)水果降(jiang)(jiang)(jiang)火(huo)(huo)呢？下(xia)面為(wei)大(da)家介紹8降(jiang)(jiang)(jiang)火(huo)(huo)的(de)水果。
草(cao)莓酸酸甜甜，十(shi)分(fen)好吃(chi)(chi)，還具有(you)很好的降(jiang)火功效。中醫(yi)認為(wei)吃(chi)(chi)草(cao)莓可以(yi)去(qu)火、清暑、解熱、除(chu)煩，所以(yi)夏天(tian)容易上火，可以(yi)選擇吃(chi)(chi)草(cao)莓來降(jiang)火。
夏季引(yin)起“上火(huo)”的原因有很多(duo)(duo)，大家上火(huo)了(le)除了(le)吃一(yi)些清涼敗(bai)火(huo)的食(shi)物，多(duo)(duo)喝(he)水，多(duo)(duo)吃瓜果，必要時可以服用降(jiang)火(huo)藥(yao)。親們還需(xu)要保持規(gui)律的作息時間，避(bi)免熬夜喔，做到勞逸結合。最后祝大家身體(ti)健康！
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