2.飲(yin)食養肝(gan)為先

3.飲食要養陽

4.多食甜(tian)，少食酸

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意(yi)補充維生(sheng)素

3.別忘補鹽(yan)補鉀(jia)

4.暑天宜清補

5.多吃解暑藥粥

6.少吃涼食

2.注意平補

3.清心潤肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經常大量食用(yong)冷飲(yin)有害兒童健康

3.易(yi)拉罐飲料對兒童(tong)有危害

4.長期(qi)飲用(yong)礦泉水和純(chun)凈水不(bu)利于兒(er)童(tong)健(jian)康

5.彩(cai)色汽(qi)水不(bu)利(li)于兒童的身體健康

6.膨(peng)化食品(pin)對兒童身體有害無(wu)益

2.質量要好

3.數量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果汁飲料≠果汁

三、麥(mai)片≠燕麥(mai)片

四、全麥(mai)面包≠全麥(mai)食品

五、日本(ben)豆(dou)(dou)腐(fu)≠豆(dou)(dou)腐(fu)

六、果(guo)醋(cu)飲料≠果(guo)醋(cu)

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當主食

3.宴席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食用酒精過量攝入

2.生吃瓜果要洗凈

3.不隨便吃(chi)野菜(cai)

4.不吃腐爛(lan)變質的(de)食物

5.不隨意(yi)購買劣(lie)質食物

6.不喝生水。