一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先天性色(se)素斑有(you)一大(da)部分就是胎記，大(da)都(dou)在臉(lian)上(shang)或身上(shang)長出黑色(se)或藍黑色(se)大(da)塊(kuai)狀的斑，稱為太田氏母斑或伊(yi)藤(teng)氏母斑。
后天(tian)性(xing)(xing)色(se)素(su)斑(ban)，另外一部份(fen)是發生(sheng)在東(dong)方人(ren)臉(lian)上(shang)的色(se)素(su)沉淀癥（顴(quan)骨性(xing)(xing)母(mu)斑(ban)），它雖然也(ye)是先天(tian)性(xing)(xing)的，但不是一出生(sheng)就(jiu)有(you)，要(yao)在成年(nian)后約二十(shi)到四十(shi)歲才(cai)會慢(man)慢(man)浮現，會受到懷孕或荷(he)爾蒙(meng)失調等體內因(yin)素(su)或陽光照射等外在因(yin)素(su)而加深顏色(se)，其它先天(tian)性(xing)(xing)的還有(you)咖(ka)啡(fei)斑(ban)、雀斑(ban)及各種黑(hei)痣。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激(ji)素分泌異常(懷(huai)孕期)。
（3）肝臟(zang)功能障礙。
（4）子宮、卵巢(chao)發生(sheng)障(zhang)礙(ai)。
（5）精神緊張、不安和遭(zao)受重大打擊。
（6）過(guo)度疲(pi)勞和長期熬夜。
（7）副腎上(shang)腺(xian)皮質機能(neng)不(bu)好。
2、外因
（1）使(shi)用含鉛(qian)、汞或(huo)藥性太(tai)強的皮膚(fu)保養品。
（2）使(shi)用(yong)含化學色素或礦(kuang)物(wu)油過多的化妝品，使(shi)皮膚對吸收紫外線敏(min)感。
（3）常曝曬(shai)于太陽或(huo)人造燈下(xia)。
（4）使用(yong)劣(lie)質或堿性重的香皂洗(xi)臉(lian)。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)包括(kuo)氦氖激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、氬離子激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、二氧化(hua)碳激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、紅寶(bao)石激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻(pin)激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)等10余種醫用(yong)激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)。它是利用(yong)光(guang)(guang)(guang)(guang)輻射(she)作(zuo)用(yong)到皮(pi)膚時(shi)所產生(sheng)的熱效應、機械效應、光(guang)(guang)(guang)(guang)化(hua)效應和電(dian)礠效應等原理(li)，以燒灼、炭化(hua)、氣化(hua)、凝固(gu)等手段作(zuo)用(yong)于有關病變(bian)組織(zhi)，使生(sheng)物組織(zhi)酶失活，蛋白質變(bian)性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超高頻治療。
（2）磨削治療。
（3）液氮(dan)冷凍。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料：白(bai)鴨1只(zhi)，生地(di)100克，山(shan)藥200克，枸(gou)杞(qi)子30克，調(diao)料適(shi)量。做法：將白(bai)鴨去毛雜骨，洗凈，用食(shi)鹽、胡椒粉(fen)、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜(jiang)腌1小時左右后切(qie)為丁。山(shan)藥切(qie)片(pian)。生地(di)布包，置(zhi)碗底，而(er)后納入(ru)枸(gou)杞(qi)、山(shan)藥、枸(gou)杞(qi)、鴨丁，上籠蒸熟。
2、消斑益膚湯
原(yuan)料：栗子20個，紅(hong)棗6個，桂圓肉20克，紅(hong)糖適量。
做法：栗(li)子去(qu)殼，取肉洗(xi)(xi)(xi)凈，切成小(xiao)丁；紅(hong)棗去(qu)核洗(xi)(xi)(xi)凈；桂(gui)圓肉洗(xi)(xi)(xi)凈備用。栗(li)子放入鍋內，加入適(shi)量清水，放在(zai)火(huo)上燒沸，煮至(zhi)栗(li)子熟透，加入紅(hong)棗、桂(gui)圓，再(zai)煮至(zhi)湯濃出味，加入紅(hong)糖，再(zai)煮片刻即成。
小貼士：龍眼含豐富的(de)葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)和(he)蛋白(bai)質等(deng)，含鐵量也(ye)比較高，可在提高熱(re)能、補(bu)充營養(yang)的(de)同時促進血紅蛋白(bai)再(zai)生(sheng)，從而(er)達到補(bu)血的(de)效果。研究(jiu)發現，龍眼肉(rou)除(chu)(chu)了對(dui)全身有補(bu)益作(zuo)用(yong)外，對(dui)腦細胞特別(bie)有效，能增強記憶，消(xiao)除(chu)(chu)疲勞。
3、香菇春筍湯
主料(liao)：春筍474g，干貨木耳40g，雞肉130g，輔料(liao)：油(you)適(shi)(shi)量(liang)，鹽適(shi)(shi)量(liang)。
步(bu)驟(zou)：將(jiang)香菇(gu)泡軟。將(jiang)春筍(sun)洗凈、切絲(si)，放(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)灼燙三分(fen)鐘(zhong)，撈起(qi)。將(jiang)洗凈的(de)雞肉切絲(si)，放(fang)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)。加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清水，煮(zhu)(zhu)滾。將(jiang)灼燙的(de)水倒掉，洗凈雞肉和湯鍋(guo)。重新注入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清水和香菇(gu)，大火煮(zhu)(zhu)滾，轉小火煲30分(fen)鐘(zhong)。放(fang)入(ru)(ru)春筍(sun)絲(si)，煮(zhu)(zhu)至春筍(sun)熟。加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)食鹽調味(wei)，即(ji)可(ke)關火。
小貼(tie)士：竹(zhu)筍(sun)(sun)(sun)品(pin)種繁多，一(yi)年四季都有出(chu)產(chan)，但春(chun)筍(sun)(sun)(sun)特別肥大鮮(xian)嫩，因而(er)被譽為(wei)春(chun)天(tian)的"菜王"。味道鮮(xian)嫩、營(ying)養豐富，筍(sun)(sun)(sun)的纖維素含量(liang)很高(gao)，能幫助消化(hua)、防(fang)治便秘，是低(di)脂(zhi)、高(gao)纖、高(gao)蛋白的營(ying)養美食(shi)，中(zhong)醫認為(wei)春(chun)筍(sun)(sun)(sun)味甘、微寒，無毒，具有清熱化(hua)痰、益氣(qi)和胃(wei)、治消渴、利水道、利膈爽胃(wei)等(deng)功效。
五、黑斑如何預防
1、防止(zhi)毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除(chu)沉淀色(se)素之護理工作。
2、多攝(she)取Vit C含量高之美(mei)白食(shi)物(wu)及水果(guo)。
3、營養補充，并健全肝臟功能。
4、多(duo)食用含鈣(gai)較高(gao)之(zhi)食物。
5、保(bao)持愉快之(zhi)心(xin)情，解(jie)除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊(ren)娠前后作適的(de)保養及護(hu)理(li)。
8、避免長時間曝(pu)曬在日(ri)光下。
9、對紫外線，務必作(zuo)(zuo)好防護(hu)(hu)、遮瑕之(zhi)(zhi)工作(zuo)(zuo)，選擇防曬(shai)、并還原(yuan)美白肌(ji)膚，健全彈性組織之(zhi)(zhi)防護(hu)(hu)保養品。
10、避免食用(yong)色(se)素(su)含(han)量高之食物、飲料。
11、適(shi)當的運(yun)動，以促進血液循(xun)環及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛(qu)斑系列產(chan)品。
