月經期能不能喝減肥茶

1、女性(xing)(xing)朋友在月經(jing)期間(jian)一定不(bu)能喝減(jian)肥(fei)(fei)茶，由于(yu)減(jian)肥(fei)(fei)茶中都含有些(xie)特殊(shu)物質，月經(jing)期間(jian)是女生(sheng)最沒抵御(yu)力的(de)時期，假如喝了(le)減(jian)肥(fei)(fei)茶，可能會(hui)形成腹瀉(xie)，肚子疼痛，更嚴重的(de)會(hui)使(shi)月經(jing)期打亂，給(gei)女性(xing)(xing)身(shen)體健康(kang)造成一定的(de)傷害。

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2、減(jian)肥茶(cha)多以控制食欲、利(li)尿、腹瀉為(wei)主，若在經(jing)期則(ze)不利(li)于減(jian)肥者攝取(qu)食物和營養(yang)的吸收，導致女性營養(yang)不良(liang)，抵抗力(li)下(xia)降(jiang)，易于疾病入侵。

3、以中藥為主要(yao)成分(fen)的減肥茶通常都是利下(xia)逐(zhu)水和(he)潤腸通便的藥物，如果你有便秘的習慣，這些個藥簡直可以幫你解決你的糞便干燥(zao)問題，但本(ben)身(shen)腸胃系(xi)統正常的人(ren)會因為經(jing)(jing)期(qi)的抵抗力下(xia)降(jiang)，往(wang)往(wang)變成了(le)(le)拉肚子，脫水和(he)經(jing)(jing)期(qi)的血液流失，加重了(le)(le)女人(ren)的經(jing)(jing)期(qi)困擾(rao)，也對健康造成了(le)(le)怎樣減肥最快最有效很大的隱患傷(shang)害(hai)。

4、減肥(fei)(fei)茶本(ben)身對身體有(you)一定的(de)傷(shang)害，而且月經(jing)期(qi)間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很(hen)容易被(bei)減肥(fei)(fei)藥(yao)中(zhong)的(de)化學(xue)成分打(da)亂(luan)陣腳，這樣就可能導致月經(jing)紊(wen)亂(luan)，本(ben)來經(jing)期(qi)是減肥(fei)(fei)的(de)最佳時期(qi)，但這樣反而會有(you)損身體的(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體(ti)(ti)血紅蛋(dan)白合成的(de)重要元素(su)(su)(su)就是(shi)鐵(tie)元素(su)(su)(su)，每天的(de)新陳代(dai)謝(xie)都會(hui)使人體(ti)(ti)的(de)鐵(tie)元素(su)(su)(su)流(liu)失，女性經期(qi)鐵(tie)元素(su)(su)(su)會(hui)大量(liang)流(liu)失，而茶(cha)中的(de)元素(su)(su)(su)會(hui)使得鐵(tie)元素(su)(su)(su)的(de)吸收變得很低，因(yin)此女性經期(qi)飲用(yong)減肥茶(cha)會(hui)導致自(zi)身(shen)鐵(tie)元素(su)(su)(su)的(de)大量(liang)流(liu)失，造成人體(ti)(ti)虧損。因(yin)此在經期(qi)不僅不能飲用(yong)減肥茶(cha)還要多食(shi)用(yong)一些含有鐵(tie)元素(su)(su)(su)的(de)食(shi)物(wu)。

2、女(nv)性(xing)經(jing)期會伴(ban)有便秘(mi)(mi)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，而減(jian)肥茶中(zhong)的(de)鞣(rou)酸會使得胃腸道蠕動減(jian)慢加重便秘(mi)(mi)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。減(jian)肥雖然重要，但是(shi)和(he)人的(de)健(jian)康比起來就變得沒那么重要了(le)，因(yin)此在女(nv)性(xing)要吃些營(ying)養(yang)食物來補充人體(ti)的(de)虧損。

3、女性(xing)在經(jing)期(qi)會出現身(shen)體上(shang)的各種不適，嚴(yan)重(zhong)者甚至會患上(shang)經(jing)期(qi)綜合癥(zheng)(zheng)，這個時候絕對不能食用含有亢奮性(xing)的食物，而減(jian)肥(fei)茶中(zhong)就含有亢奮性(xing)的物質，這會使(shi)得女性(xing)經(jing)期(qi)綜合癥(zheng)(zheng)變(bian)得更加嚴(yan)重(zhong)，影響正常(chang)生活(huo)。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少吃(chi)鹽，咸的(de)(de)東西吃(chi)得越多，就(jiu)越想吃(chi)，少吃(chi)那(nei)些經加工帶有醬(jiang)汁的(de)(de)食物，這(zhe)些東西含有豐富的(de)(de)糖、鹽和(he)面(mian)粉，它會增加你的(de)(de)熱量。

2、常吃蔬果

要適量吃(chi)些含纖維多的(de)(de)水果(guo)、蔬(shu)菜和全麥面包，這個對于愛(ai)吃(chi)的(de)(de)能女生來說應該(gai)不是問題啊。

3、平衡膳食

每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時(shi)(shi)要(yao)注意定時(shi)(shi)、不可(ke)濫吃(chi)。要(yao)減慢吃(chi)飯的時(shi)(shi)間，吃(chi)頓(dun)飯的時(shi)(shi)間不少(shao)于20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心萃取了多種天(tian)然(ran)草(cao)本(ben)植物(wu)中有益減肥(fei)成分，如普洱茶、羅夢果、洋車(che)前子等，快(kuai)速(su)消耗體內脂肪，從而達到快(kuai)速(su)瘦身的(de)(de)目的(de)(de)，對(dui)于想(xiang)快(kuai)速(su)擁有好身材的(de)(de)愛(ai)美人士來說是種不錯的(de)(de)減肥(fei)方(fang)法。

5、適當運動

運(yun)動(dong)(dong)是(shi)肥胖(pang)的(de)(de)克星，所以(yi)我們在工(gong)作學(xue)習之余可以(yi)多運(yun)動(dong)(dong)運(yun)動(dong)(dong)，當然有氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)是(shi)最好(hao)的(de)(de)選擇，女生可選擇慢跑、跳繩(sheng)和騎車來增(zeng)加(jia)運(yun)動(dong)(dong)都是(shi)獲得好(hao)身材的(de)(de)很好(hao)方法。