月經期能不能喝減肥茶

1、女性朋友在月經期(qi)(qi)(qi)間一(yi)定不能喝減肥茶(cha)，由于減肥茶(cha)中(zhong)都含有(you)些特殊物質，月經期(qi)(qi)(qi)間是女生最沒抵御(yu)力的時(shi)期(qi)(qi)(qi)，假如喝了(le)減肥茶(cha)，可能會(hui)形成(cheng)腹(fu)瀉(xie)，肚子疼痛(tong)，更(geng)嚴重的會(hui)使月經期(qi)(qi)(qi)打(da)亂，給女性身體健康造成(cheng)一(yi)定的傷害。

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2、減(jian)肥茶多以控制食欲、利尿、腹(fu)瀉為主(zhu)，若在經期(qi)則不(bu)利于減(jian)肥者(zhe)攝取食物和營(ying)(ying)養(yang)的吸收，導致女性營(ying)(ying)養(yang)不(bu)良，抵抗力(li)下(xia)降，易于疾病入(ru)侵。

3、以中藥為(wei)主要成分的(de)減(jian)肥(fei)茶通(tong)常都是利下逐水和潤腸通(tong)便的(de)藥物，如果你(ni)有便秘的(de)習慣，這些個藥簡直可以幫你(ni)解(jie)決(jue)你(ni)的(de)糞便干燥問題，但本身腸胃系統正常的(de)人會(hui)因為(wei)經(jing)(jing)期的(de)抵抗(kang)力(li)下降，往(wang)往(wang)變(bian)成了拉肚子，脫(tuo)水和經(jing)(jing)期的(de)血(xue)液流失，加重了女(nv)人的(de)經(jing)(jing)期困擾，也對(dui)健康造成了怎樣(yang)減(jian)肥(fei)最快(kuai)最有效(xiao)很大的(de)隱患傷害。

4、減肥茶本(ben)身(shen)對身(shen)體有(you)一定(ding)的傷(shang)害，而(er)(er)且月經(jing)(jing)期間身(shen)體免疫力差，荷(he)爾(er)蒙平衡很容易被減肥藥中(zhong)的化(hua)學成分打亂(luan)陣腳，這樣就(jiu)可能導致月經(jing)(jing)紊亂(luan)，本(ben)來經(jing)(jing)期是減肥的最佳時期，但這樣反而(er)(er)會有(you)損身(shen)體的健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人(ren)體(ti)血紅蛋白(bai)合成(cheng)的重(zhong)要元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)就是鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，每天的新陳代謝都會(hui)使人(ren)體(ti)的鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)流失，女性經(jing)(jing)期鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)會(hui)大量流失，而(er)茶中(zhong)的元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)會(hui)使得鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的吸收變(bian)得很低，因此女性經(jing)(jing)期飲用減肥茶會(hui)導(dao)致(zhi)自身鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的大量流失，造成(cheng)人(ren)體(ti)虧(kui)損。因此在經(jing)(jing)期不僅不能(neng)飲用減肥茶還要多食(shi)用一(yi)些含有鐵元(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的食(shi)物。

2、女性經期會伴有便秘(mi)的癥(zheng)狀，而減肥茶中的鞣酸會使(shi)得(de)胃腸道蠕動(dong)減慢加重(zhong)便秘(mi)的癥(zheng)狀。減肥雖(sui)然(ran)重(zhong)要(yao)(yao)，但是和人(ren)的健康比起來就變得(de)沒(mei)那么重(zhong)要(yao)(yao)了，因此在(zai)女性要(yao)(yao)吃些營養食物來補充人(ren)體的虧損。

3、女性(xing)(xing)在(zai)經期會(hui)出(chu)現身(shen)體上的(de)(de)各種不適(shi)，嚴重者(zhe)甚至會(hui)患上經期綜合癥，這個時候(hou)絕(jue)對不能食用含有(you)亢(kang)奮性(xing)(xing)的(de)(de)食物(wu)，而(er)減肥茶中就含有(you)亢(kang)奮性(xing)(xing)的(de)(de)物(wu)質，這會(hui)使(shi)得(de)女性(xing)(xing)經期綜合癥變(bian)得(de)更加嚴重，影響(xiang)正常生(sheng)活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要(yao)少(shao)吃(chi)鹽，咸的東(dong)西吃(chi)得(de)越多，就(jiu)越想吃(chi)，少(shao)吃(chi)那些經加(jia)工帶有(you)醬汁的食物(wu)，這些東(dong)西含有(you)豐富的糖、鹽和(he)面粉，它會增加(jia)你的熱量。

2、常吃蔬果

要(yao)適量吃(chi)些含纖(xian)維多的水果、蔬菜和全麥面(mian)包，這個對于愛吃(chi)的能(neng)女生來說應該(gai)不是問題(ti)啊。

3、平衡膳食

每天(tian)按計(ji)劃均衡安排自(zi)己的飲(yin)食(shi)，同時要注意定時、不可(ke)濫吃。要減慢(man)吃飯(fan)的時間，吃頓飯(fan)的時間不少于20分(fen)鐘(zhong)。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心(xin)萃取了多種天然草本植物(wu)中(zhong)有益(yi)減(jian)肥成分，如(ru)普洱茶、羅夢果、洋(yang)車前(qian)子(zi)等，快(kuai)速(su)(su)消耗(hao)體內脂肪，從(cong)而達到快(kuai)速(su)(su)瘦(shou)身的(de)目的(de)，對于想快(kuai)速(su)(su)擁有好身材的(de)愛美人士來說是種不錯的(de)減(jian)肥方法。

5、適當運動

運(yun)動(dong)是肥胖的(de)克星，所以(yi)我(wo)們在(zai)工作(zuo)學習之(zhi)余可以(yi)多(duo)運(yun)動(dong)運(yun)動(dong)，當然(ran)有(you)氧運(yun)動(dong)是最好(hao)的(de)選(xuan)擇，女(nv)生可選(xuan)擇慢跑、跳繩和騎車來增加運(yun)動(dong)都是獲得好(hao)身材的(de)很(hen)好(hao)方法。