一、素雞的熱量高嗎

素雞是(shi)家(jia)喻戶曉的(de)一種非(fei)常美味的(de)食材，很多人(ren)都愛吃用素雞做的(de)菜(cai)肴(yao)，因為口味確(que)實很鮮香，但很多人(ren)不知道(dao)素雞的(de)熱量是(shi)多少(shao)，接下(xia)來(lai)就讓(rang)本文來(lai)為大家(jia)展開(kai)相(xiang)關的(de)講解(jie)，希望(wang)能讓(rang)大家(jia)對素雞的(de)熱量有進一步(bu)的(de)了解(jie)。

素雞雖然含(han)有很高(gao)的營養(yang)成分(fen)在里面(mian)，但是它的熱(re)量(liang)也并不算太低，每100克素雞(ji)中含(han)有的熱(re)量(liang)為194大卡，這個(ge)數值不算非常高(gao)，但是也不算太低，所以(yi)平時吃素雞(ji)的話還是需要(yao)注意食用量(liang)的。

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二、吃素雞容易發胖嗎

在(zai)平時的(de)(de)生活中，我們(men)大家對于素(su)(su)雞(ji)(ji)都是比較(jiao)熟悉的(de)(de)了，首先味道是非常不(bu)錯的(de)(de)了，而且我們(men)吃素(su)(su)雞(ji)(ji)的(de)(de)營養價值也是同樣很出色的(de)(de)哦，可(ke)以很好的(de)(de)幫助我們(men)人體補充營養物質，那么(me)吃素(su)(su)雞(ji)(ji)容易發胖(pang)嗎？

適量的(de)食(shi)用(yong)素(su)(su)雞(ji)并不(bu)(bu)會導(dao)致身體(ti)發(fa)胖(pang)，素(su)(su)雞(ji)是(shi)一(yi)種常見(jian)的(de)高營養豆(dou)制(zhi)類(lei)食(shi)品，蛋白質含量豐富，是(shi)一(yi)種常用(yong)的(de)植(zhi)物性(xing)蛋白質，多吃(chi)素(su)(su)雞(ji)不(bu)(bu)會對身體(ti)健康有(you)明顯(xian)的(de)影響，也不(bu)(bu)會引起身體(ti)肥胖(pang)，但在(zai)食(shi)用(yong)素(su)(su)雞(ji)時要注意(yi)食(shi)用(yong)方法，烹調時要避免(mian)添加過多油脂，晚(wan)上(shang)睡覺前最好不(bu)(bu)要食(shi)用(yong)。由(you)于(yu)素(su)(su)雞(ji)豆(dou)制(zhi)品中含有(you)較(jiao)多的(de)蛋白質，其中含有(you)較(jiao)少(shao)的(de)脂肪，所以它也是(shi)一(yi)種減(jian)肥食(shi)品，但是(shi)要想達到減(jian)肥的(de)效(xiao)果，還要配合(he)運動，比如(ru)跑步、騎(qi)車等。