西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎熱的(de)(de)夏季吃冰西瓜的(de)(de)解(jie)暑效果(guo)是(shi)很好(hao)，但是(shi)對胃(wei)的(de)(de)刺(ci)激也(ye)很大(da)，容(rong)易引起脾胃(wei)損傷(shang)，所(suo)以應(ying)注意(yi)把握好(hao)吃的(de)(de)溫度和數(shu)量。最好(hao)把西瓜放在冰箱冷藏室的(de)(de)最下層，這里的(de)(de)溫度大(da)約(yue)是(shi)8-10℃，這個溫度(du)口(kou)味也最好，每次吃的量不要超過(guo)500克，且要慢(man)慢(man)地吃。

飯前及飯后不宜食用

西瓜含有大量的水分，進入消(xiao)化系統中(zhong)會沖淡胃中(zhong)的消(xiao)化液，無(wu)論是(shi)在飯前(qian)還是(shi)飯后食用西瓜都會影(ying)響消(xiao)化吸(xi)收，而且飯前(qian)食用西瓜會產生(sheng)飽腹感，會不(bu)想吃飯，這樣會影(ying)響飯菜中(zhong)營養元素的吸(xi)收，尤其是(shi)對(dui)小孩、孕婦和(he)哺(bu)乳期婦女(nv)的健康影(ying)響極大。

晚上九點之后不宜食用

晚上(shang)九點之(zhi)后吃西(xi)瓜容(rong)易(yi)長小肚(du)子，晚上(shang)九點后基(ji)本上(shang)是要準備睡(shui)覺(jue)了(le)，如果(guo)食入大量(liang)的(de)西(xi)瓜，不(bu)僅會導致起夜(ye)多，還容(rong)易(yi)把西(xi)瓜的(de)含糖量(liang)轉化為肚(du)子上(shang)的(de)脂肪，時間久了(le)就容(rong)易(yi)形(xing)成小肚(du)腩，對于保持身材的(de)女孩來說，晚上(shang)最好少吃西(xi)瓜，甚至不(bu)要吃，特別是在臨(lin)睡(shui)前。

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打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會產(chan)生大量(liang)的(de)細菌。吃(chi)西(xi)瓜應注意(yi)選擇成熟的(de)新鮮(xian)西(xi)瓜。

口腔潰瘍病人不宜食用

口腔(qiang)潰瘍(yang)在中醫中被(bei)認(ren)為是陰虛內(nei)(nei)熱、虛火上擾所致(zhi)。由(you)于(yu)西瓜(gua)有(you)利尿作(zuo)用，若口腔(qiang)潰瘍(yang)者(zhe)多吃西瓜(gua)，會使口腔(qiang)潰瘍(yang)復(fu)原所需要的水分(fen)被(bei)過多排(pai)出，從而加重陰虛和內(nei)(nei)熱，使病程綿延，不(bu)易(yi)愈合。

感冒患者不宜食用

不論風(feng)(feng)寒感(gan)冒還是風(feng)(feng)熱(re)感(gan)冒，初期都(dou)屬表癥，應用讓病邪(xie)從(cong)表而解(jie)的(de)(de)發散治療(liao)法(fa)，在表未解(jie)之前若攻之會加(jia)(jia)重(zhong)病情，而西(xi)瓜(gua)有清理(li)熱(re)的(de)(de)功效，這(zhe)個時候吃西(xi)瓜(gua)會使(shi)感(gan)冒病情加(jia)(jia)重(zhong)，或病程延長(chang)。

糖尿病人不宜食用

西瓜約含糖類5%，且主要是葡(pu)萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃(chi)(chi)西(xi)瓜后會致(zhi)血(xue)糖增高。而(er)(er)糖尿(niao)病(bing)人(ren)在短時間(jian)內吃(chi)(chi)太多西(xi)瓜，不(bu)但(dan)血(xue)糖會升高，病(bing)情較重(zhong)的還可能因出現代(dai)謝紊(wen)亂而(er)(er)致(zhi)酸中毒(du)，甚至危及(ji)生命。糖尿(niao)病(bing)人(ren)每天吃(chi)(chi)的碳(tan)水化合物(wu)的量是需要嚴格(ge)控(kong)制(zhi)的，因此如果一天中多次吃(chi)(chi)了西(xi)瓜，那么應相應地(di)減少(shao)吃(chi)(chi)飯和面制(zhi)品的數量，以免加(jia)重(zhong)病(bing)情。

腎功能不全者不宜食用

腎功能不全患者，其腎臟對(dui)水(shui)(shui)(shui)的調(diao)節(jie)能力(li)降低，對(dui)進入體(ti)內過多(duo)的水(shui)(shui)(shui)分(fen)，不能調(diao)節(jie)及排出(chu)體(ti)外，所以常會出(chu)現(xian)下肢或全身(shen)水(shui)(shui)(shui)腫。這類病(bing)人若吃太(tai)多(duo)西瓜，會因攝入過多(duo)的水(shui)(shui)(shui)，又(you)不能及時(shi)將(jiang)多(duo)余的水(shui)(shui)(shui)排出(chu)，致使(shi)水(shui)(shui)(shui)分(fen)在體(ti)內超(chao)量儲(chu)存，血容(rong)量增多(duo)，容(rong)易誘發(fa)急性(xing)心力(li)衰竭。

產婦不宜食用

產婦(fu)的體質比(bi)較虛弱，可(ke)西(xi)瓜屬(shu)寒(han)性食(shi)物，中醫認為多吃(chi)西(xi)瓜會過(guo)寒(han)而(er)損脾(pi)胃(wei)。西(xi)瓜性寒(han)并且含(han)糖(tang)量比(bi)較高(gao)，孕(yun)婦(fu)在吃(chi)西(xi)瓜的時(shi)候需(xu)要控制好量，不能(neng)(neng)吃(chi)太多，否則(ze)的話可(ke)能(neng)(neng)引起腹痛、腹瀉等身體不適(shi)癥狀(zhuang)，同時(shi)糖(tang)分攝入過(guo)高(gao)也(ye)有可(ke)能(neng)(neng)會引起妊娠(shen)糖(tang)尿(niao)病，需(xu)要引起注意。