一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃(jiao)很多人都愛吃，不過需要注(zhu)意(yi)的是(shi)，作為(wei)一種煎制的食物，煎餃(jiao)的熱量也是(shi)比較高的。

據了解(jie)，一般(ban)煎(jian)餃的單位熱量(liang)(liang)在每100克260~300多(duo)大(da)卡左右，具(ju)體(ti)熱量(liang)(liang)數值(zhi)要看煎(jian)餃的品種和餡料；一個(ge)(ge)煎(jian)餃大(da)約(yue)30多(duo)克，熱量(liang)(liang)差不多(duo)在90到100大(da)卡左右，一次(ci)吃很(hen)多(duo)個(ge)(ge)的話，熱量(liang)(liang)攝入是比較高的。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一餡料(liao)的餃(jiao)(jiao)子，煎餃(jiao)(jiao)的熱(re)量(liang)明顯高于(yu)水(shui)餃(jiao)(jiao)熱(re)量(liang)。水(shui)餃(jiao)(jiao)是(shi)水(shui)煮(zhu)出來的，煎餃(jiao)(jiao)是(shi)油煎出來的，二者相比，自然是(shi)后者熱(re)量(liang)更高一些，煎餃(jiao)(jiao)的熱(re)量(liang)除了餃(jiao)(jiao)子本身以外，還來源(yuan)于(yu)煎的時候(hou)所放的油。

不(bu)同餡(xian)(xian)料的餃(jiao)子相(xiang)比，會有(you)一定的熱量(liang)差異(yi)，但是(shi)總體來講，餃(jiao)子都是(shi)面(mian)皮包上(shang)餡(xian)(xian)，就算(suan)再怎么皮薄餡(xian)(xian)大，餡(xian)(xian)料也是(shi)有(you)限(xian)的，因此不(bu)同餡(xian)(xian)料的餃(jiao)子熱量(liang)差異(yi)并不(bu)是(shi)很大，一般還是(shi)煎餃(jiao)熱量(liang)更大一些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的(de)話，是會容易(yi)導致熱量和脂(zhi)肪(fang)攝入超標，造成肥(fei)胖的(de)，尤其是減(jian)肥(fei)人群。

當然(ran)，煎餃(jiao)的(de)單位熱量雖然(ran)比較高，但(dan)煎餃(jiao)的(de)個頭(tou)不(bu)大，吃的(de)時候(hou)注意(yi)控制食(shi)用量，不(bu)要經常吃煎餃(jiao)，還(huan)是不(bu)會(hui)容易(yi)導致(zhi)長胖的(de)。