增強兒童(tong)抵抗力，促(cu)進骨骼生長(chang)，還能(neng)防治(zhi)眼(yan)干(gan)燥病、夜(ye)盲癥等。

維生素(su)B可(ke)以(yi)加強(qiang)(qiang)皮膚(fu)抵(di)抗(kang)力，還可(ke)以(yi)增強(qiang)(qiang)兒童(tong)記憶力，防止感染。如果長期缺乏(fa)維生素(su)B會導致(zhi)兒童(tong)生長遲(chi)緩。

維生(sheng)素C在兒(er)童的(de)健康成長(chang)中(zhong)不(bu)可或缺(que)，它(ta)能夠促進鐵(tie)質的(de)吸收，增強兒(er)童的(de)免疫力，減少兒(er)童感冒的(de)幾率。

維(wei)生素D的主要功(gong)能(neng)是維(wei)持人體鈣的正(zheng)常代謝，可以促(cu)進鈣吸收，幫(bang)助兒童擁(yong)有(you)強健的骨骼。

維生(sheng)(sheng)素A可促進生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)，維持眼(yan)的正常功能(neng)；缺乏(fa)時生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)受阻，可患夜盲癥和干眼(yan)病。

維生素D參與骨(gu)質(zhi)鈣化，促(cu)進鈣、磷的(de)吸(xi)收和骨(gu)質(zhi)的(de)生成(cheng)，保證(zheng)骨(gu)骼的(de)正常生長，幫助長高。

包括維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6等，主(zhu)要是補充神經(jing)系(xi)統營(ying)養，促進神經(jing)功(gong)能(neng)的發(fa)育。

維(wei)生(sheng)素是(shi)一種脂溶性(xing)維(wei)生(sheng)素，能夠促進(jin)細(xi)胞(bao)的生(sheng)長和(he)繁殖(zhi)，還可以對皮膚的黏膜和(he)細(xi)胞(bao)有保護作用。

維(wei)生素B族重點強調下葉酸，它屬于維(wei)生素B群中的(de)一(yi)員(yuan)，對胎(tai)(tai)兒的(de)神(shen)經發育有著十分重要(yao)的(de)影響(xiang)，而且(qie)可以(yi)增強胎(tai)(tai)兒的(de)造(zao)血功能(neng)。

維(wei)生素C不(bu)僅可(ke)以提(ti)高孕婦的(de)免疫力，還(huan)可(ke)以促進胎兒的(de)結(jie)締組織和身體骨(gu)骼的(de)良好發育。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助(zhu)老年(nian)人(ren)延緩日趨降低的視(shi)力。

預防腳氣病、增加(jia)食欲、營(ying)養(yang)神(shen)經、增進(jin)肌肉功能等。

增強對各種感(gan)染的(de)抵(di)抗力(li)，防止出血(xue)等，對老(lao)人有很好的(de)保健作(zuo)用。

具有消除自(zi)由基、抗氧化(hua)、清(qing)除體(ti)內的過(guo)氧化(hua)脂質(zhi)等(deng)作用，從(cong)而可以延緩機體(ti)的衰老過(guo)程。

因為維生(sheng)素E能(neng)夠清除自由基、抗(kang)氧化、抗(kang)衰(shuai)老(lao)，能(neng)夠讓(rang)女性的(de)皮膚變得比較(jiao)白皙和富有(you)彈性，所以有(you)一定的(de)美容(rong)的(de)效果(guo)。

可以促進紅細(xi)胞的發育和(he)成(cheng)熟(shu)，使肌(ji)體造(zao)血機能處于正常狀態(tai)，預(yu)防惡性貧血。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可促進身體(ti)內(nei)糖(tang)類(lei)脂肪及蛋白(bai)質的新(xin)陳代謝，同(tong)時還能(neng)維持消化(hua)與神經系(xi)統(tong)功能(neng)。

可協助腎上腺皮質(zhi)素的分泌，可以對抗(kang)壓力。同時(shi)還能保護(hu)血管、改善牙齦(yin)出血、促(cu)進(jin)鐵吸收。

能使(shi)垂(chui)體前(qian)葉促性(xing)腺分(fen)泌(mi)細胞亢進，促進腺激素分(fen)泌(mi)增加，有(you)利于促進精子(zi)的形成和提高活力。