減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方：檸(ning)檬馬鞭草3g，檸(ning)檬香茅1g，甜(tian)菊(ju)葉5片(pian)，老(lao)姜適量(liang)。

制(zhi)作方法：將檸(ning)檬馬鞭草，檸(ning)檬香茅，甜菊葉(xie)洗凈，檸(ning)檬香茅切成小段(duan)，老姜(jiang)切片，一起(qi)放入茶壺中(zhong)，沸水沖泡5分鐘(zhong)后(hou)即可(ke)飲用。

藥茶功效(xiao)：能迅速分解體內(nei)脂(zhi)肪，起到消(xiao)脂(zhi)塑身(shen)的(de)效(xiao)果(guo)。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法(fa)：將(jiang)決(jue)明子稍微沖(chong)洗一(yi)下瀝干，和金(jin)銀花(hua)，玫瑰花(hua)一(yi)起放入茶壺中，沖(chong)入500ml沸水，加(jia)蓋浸泡(pao)5分鐘后即可飲用。

藥(yao)茶功效：減肥降脂，暢中潤腸。

3、塑身美腿茶

藥茶配方(fang)：馬鞭草，迷迭香，檸(ning)檬草，薄荷葉各(ge)3g。

制作方法：將馬鞭草揉碎(sui)，和迷(mi)迭香(xiang)，檸檬葉(xie)一起縫(feng)入(ru)紗(sha)布袋(dai)中做成茶(cha)包，放入(ru)茶(cha)壺中，沖入(ru)500ml沸(fei)水，悶(men)泡(pao)三到(dao)五(wu)分鐘，直到(dao)散發出香(xiang)味(wei)，茶(cha)包可反(fan)復(fu)沖泡(pao)至茶(cha)味(wei)變淡。

藥茶功效(xiao)：夏(xia)天(tian)常喝此款茶飲有(you)助于減少體內多余的水分，凈化腸胃，促(cu)進消化，分解脂肪，輕松(song)瘦(shou)身(shen)。

4、金銀菊花山楂茶

藥(yao)茶配方：山(shan)楂5g，金(jin)銀花(hua)3g，菊花(hua)5朵(duo)。

制作方法(fa)：用開水沖泡即可。

藥茶(cha)功效：加速瘦腰，及時排除多余脂(zhi)肪和水分(fen)。

5、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花(hua)5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做(zuo)法：將薰衣草、菩提子(zi)、洋甘菊放入水中煮(zhu)沸：加水煮(zhu)2分鐘(zhong)左右，過濾后放冰糖即可飲(yin)用。

功效：薰衣(yi)草(cao)能(neng)夠緩解(jie)壓力(li)、治療失眠：菩提子花富(fu)含維生(sheng)素C、鎮定安(an)神(shen)、避免皺紋(wen)與黑(hei)斑(ban)產生(sheng)：洋甘菊可增強皮(pi)膚抗過敏能(neng)力(li)，并能(neng)夠消(xiao)脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料(liao)：干(gan)山楂片、干(gan)金銀花、干(gan)杭白菊、蜂(feng)蜜、純凈水(shui)、烏梅（何根據個(ge)人(ren)口味(wei)）。

做法：取適(shi)量(liang)干(gan)山(shan)楂片、干(gan)金銀花、干(gan)杭白(bai)菊用清水沖洗(xi)干(gan)凈：所有(you)材料放(fang)入(ru)鍋里，加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)水，大(da)火(huo)煮開轉中小(xiao)火(huo)燜煮30-40分鐘，濾(lv)渣放(fang)涼(liang)，加入(ru)適(shi)量(liang)蜂(feng)蜜即可飲用。

功效：山楂能健脾胃、幫助消化(hua)，可刮掉(diao)腸胃中的油水(shui)，向(xiang)來都以消脂清肝利口(kou)而被(bei)中醫用來治(zhi)療單純性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有(you)助(zhu)于緩(huan)解油(you)膩，還(huan)能(neng)抑(yi)制脂肪囤積，對增(zeng)強(qiang)新陳代謝有(you)很大的幫助(zhu)。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本(ben)身是(shi)兩種(zhong)茶葉，很多人可能(neng)只聽說(shuo)過(guo)玫(mei)(mei)瑰花茶，但(dan)是(shi)很少有聽過(guo)玫(mei)(mei)瑰果，在(zai)各大(da)超市都有在(zai)售(shou)，把(ba)玫(mei)(mei)瑰果和(he)扶桑花茶搭配(pei)在(zai)一起(qi)有很大(da)的(de)減肥功效(xiao)，能(neng)減少熱(re)量吸收，還能(neng)補充維生(sheng)素。

9、綠茶加薏仁

有(you)助于(yu)促(cu)進腸(chang)胃消(xiao)化，尤其是女性在喝綠茶(cha)，加一點艾蒿，還(huan)能預防婦(fu)科疾病的發生，喝這道(dao)茶(cha)不僅有(you)利于(yu)減(jian)肥(fei)去油脂，還(huan)能輔助消(xiao)除(chu)水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味甜口，在剛(gang)開始可能(neng)很多人無法接受它的(de)氣息，但是(shi)若長(chang)久(jiu)堅持有(you)助于促進(jin)新陳(chen)代(dai)謝，還能(neng)緩解(jie)調整(zheng)口臭的(de)問(wen)題。