一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的(de)(de)(de)(de)熱量還是(shi)比(bi)較高的(de)(de)(de)(de)。因(yin)為(wei)100克的(de)(de)(de)(de)五香粉就(jiu)含有(you)359大卡的(de)(de)(de)(de)熱量，其中(zhong)脂肪(fang)的(de)(de)(de)(de)含量在(zai)8克。這個數(shu)值和我們(men)平時(shi)所認為(wei)的(de)(de)(de)(de)一些高熱量食物相比(bi)較的(de)(de)(de)(de)話，幾(ji)乎是(shi)差不多的(de)(de)(de)(de)了。不過(guo)在(zai)日常生活中(zhong)，我們(men)一般只是(shi)將(jiang)五香粉作為(wei)調味料來使(shi)用的(de)(de)(de)(de)，因(yin)此(ci)使(shi)用的(de)(de)(de)(de)量并不是(shi)很多。

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二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥(fei)的(de)(de)人要(yao)少吃五香粉。五香粉的(de)(de)熱量(liang)是(shi)比較高(gao)的(de)(de)，因此是(shi)不(bu)太推薦大(da)家(jia)去食用(yong)的(de)(de)。特(te)別是(shi)我們在腌(a)(a)制肉(rou)類的(de)(de)時候，很多(duo)(duo)人為(wei)了讓腌(a)(a)肉(rou)吃起來(lai)更加入味，會往里面(mian)放很多(duo)(duo)的(de)(de)五香粉，這樣(yang)的(de)(de)話(hua)，就會導致整體熱量(liang)偏(pian)高(gao)了。

我(wo)們知道，香辛料的(de)(de)(de)(de)(de)熱量本來就會比(bi)我(wo)們平時吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)食鹽(yan)等調味(wei)料偏(pian)高一些，而五香粉(fen)是(shi)將超過(guo)五種香料研磨成粉(fen)制作(zuo)而成的(de)(de)(de)(de)(de)，哪怕只放了一點(dian)，其熱量都是(shi)比(bi)較高的(de)(de)(de)(de)(de)，更別說(shuo)很多(duo)人都是(shi)撒(sa)很多(duo)了。因(yin)此對(dui)于減肥的(de)(de)(de)(de)(de)人群(qun)來說(shuo)，盡量要(yao)少(shao)(shao)吃(chi)五香粉(fen)，即使吃(chi)，也(ye)一定要(yao)盡可能少(shao)(shao)放一些，不(bu)然雖然吃(chi)起來很美味(wei)，但是(shi)攝入(ru)的(de)(de)(de)(de)(de)熱量會超標(biao)，對(dui)于我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)減肥是(shi)非常(chang)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油(you)脂滲出(chu)并變苦時(shi)不能食用。孕(yun)婦在懷孕(yun)早(zao)期不宜(yi)(yi)食用，否則(ze)容易(yi)引起腸道干(gan)燥(zao)、便(bian)秘(mi)。由于五香粉味濃，宜(yi)(yi)酌(zhuo)量使用，一(yi)般2～5克即(ji)可。