一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗蒸房的區別(bie)主(zhu)要有以下幾點(dian)：

1、起源不同

汗蒸(zheng)房(fang)起源于韓國(guo)，但桑拿房(fang)的起源說法不一，多數人認(ren)為起源于古羅馬。

2、做法不同

汗蒸(zheng)房(fang)的主(zhu)要裝飾材(cai)料是(shi)能(neng)釋放(fang)生(sheng)物波和負離子的納(na)米(mi)空調被子。有(you)些還配(pei)備了納(na)米(mi)水(shui)機，它(ta)可以(yi)生(sheng)產納(na)米(mi)水(shui)，弱堿(jian)性水(shui)，純凈水(shui)和酸性水(shui)，還有(you)托瑪琳(lin)能(neng)量石等等。而(er)桑拿房(fang)是(shi)沒有(you)這(zhe)么多(duo)的，主(zhu)要就是(shi)遠紅(hong)外桑拿爐。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

3、加熱原理不同

汗蒸(zheng)用(yong)(yong)遠紅(hong)外發熱板(ban)，遠經紅(hong)外加(jia)熱電纜，它的(de)發熱形式是(shi)從表面(mian)到(dao)點；而桑拿房則是(shi)用(yong)(yong)桑拿爐加(jia)熱，里面(mian)的(de)是(shi)遠紅(hong)外加(jia)熱管，發熱方式是(shi)從點到(dao)面(mian)，加(jia)熱方法完全不同。

4、室內溫度不同

汗蒸房溫度保持在(zai)38℃至43℃，汗蒸時間(jian)為45分鐘(zhong)至60分鐘(zhong)。汗蒸房內(nei)充(chong)滿生物波和負離子，在(zai)此期(qi)間(jian)，客戶(hu)會感到精神煥發，放松，舒適；蒸完汗后6小時內(nei)不要洗凈身體，汗水(shui)自然(ran)消(xiao)退后，顧客會感到光滑(hua)，舒適，有(you)彈(dan)性(xing)，有(you)光澤，不黏膩(ni)，無臭，充(chong)滿活(huo)力。

桑拿(na)房使用桑拿(na)爐加水升溫(wen)，溫(wen)度(du)可以達到70-80度(du)，人在里面只能停留(liu)5-10分(fen)鐘(zhong)的(de)時間(jian)，蒸完桑拿(na)之后需在洗澡，因為它是人體表面出的(de)汗，跟運動完出的(de)汗一(yi)樣，有汗味。

5、時間不同

汗蒸每次(ci)蒸約(yue)45分鐘(zhong)，它講究的(de)是(shi)一種(zhong)快(kuai)養生，是(shi)循循漸進的(de)；而桑拿蒸的(de)時間比較短，10分鐘(zhong)就可以出汗(han)，要的(de)是(shi)快(kuai)速(su)(su)流(liu)汗(han)，速(su)(su)來速(su)(su)去。

6、適應人體不同

汗蒸(zheng)適(shi)應(ying)的人體比較(jiao)廣(guang)，男女老(lao)少都可(ke)以(yi)，當(dang)然有(you)汗蒸(zheng)禁忌(ji)的人還(huan)是不可(ke)以(yi)，但是桑拿相對(dui)而言受(shou)眾會小一些(xie)，適(shi)合輕年(nian)和中年(nian)階段的男女人士，因(yin)為(wei)他們的原(yuan)理不同，有(you)些(xie)人對(dui)適(shi)應(ying)汗蒸(zheng)，而他卻(que)受(shou)不了(le)桑拿，但是受(shou)得了(le)桑拿的人，都一定(ding)能適(shi)應(ying)汗蒸(zheng)。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗(han)蒸(zheng)和桑拿是兩個(ge)完全不同的項目，相比較而(er)言，去汗(han)蒸(zheng)房比桑拿房更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已經不(bu)適合現代人的(de)養生(sheng)習(xi)慣和注重體驗的(de)消(xiao)費觀念。蒸桑拿5分鐘，就會讓你燥(zao)熱(re)難耐，而且桑拿只(zhi)是簡簡單(dan)單(dan)的(de)以(yi)出(chu)汗為目的(de)。

汗(han)(han)(han)蒸則不(bu)同，汗(han)(han)(han)蒸房(fang)的(de)溫度以42℃為標(biao)準，并且汗(han)(han)(han)蒸房(fang)含有(you)豐富的(de)負(fu)氧離子，汗(han)(han)(han)蒸一(yi)(yi)小時既沒有(you)燥熱感(gan)，還會感(gan)到(dao)心曠(kuang)神(shen)怡(yi)，汗(han)(han)(han)蒸一(yi)(yi)次絕對是一(yi)(yi)個美(mei)美(mei)的(de)享受過程。

簡(jian)單來(lai)(lai)說，桑(sang)拿的(de)原理就是(shi)在(zai)極短的(de)時(shi)間(jian)內達到排(pai)(pai)汗，然(ran)后搓(cuo)個澡什么的(de)，這樣對于(yu)人體(ti)的(de)排(pai)(pai)汗系統來(lai)(lai)說，相當于(yu)揠(ya)苗助長，沒有(you)任何養生意義(yi)；汗蒸以45分鐘為(wei)一(yi)個體(ti)驗過程(cheng)，在(zai)這個過程(cheng)中(zhong)不僅能(neng)排(pai)(pai)汗排(pai)(pai)寒(han)排(pai)(pai)毒，還能(neng)吸(xi)收到蒸房釋(shi)放的(de)多種能(neng)量，促進身體(ti)健康。