一、桑拿房和汗蒸房有什么區別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談，但實際上它們是有所區別的，桑拿房和汗(han)蒸房的區別主要有以下幾點：

1、起源不同

汗蒸(zheng)房起源(yuan)于(yu)韓國，但桑拿房的(de)起源(yuan)說(shuo)法不一，多數(shu)人(ren)認為起源(yuan)于(yu)古羅馬。

2、做法不同

汗蒸房(fang)的(de)主要裝飾材料是(shi)(shi)能(neng)釋放生物波和負離(li)子的(de)納米(mi)空調(diao)被子。有些還配備了納米(mi)水(shui)機，它(ta)可以生產納米(mi)水(shui)，弱堿(jian)性(xing)水(shui)，純凈水(shui)和酸性(xing)水(shui)，還有托瑪琳能(neng)量石等等。而桑拿(na)房(fang)是(shi)(shi)沒有這么多(duo)的(de)，主要就是(shi)(shi)遠(yuan)紅外桑拿(na)爐。

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3、加熱原理不同

汗蒸(zheng)用(yong)遠紅(hong)外發熱(re)(re)(re)板，遠經紅(hong)外加熱(re)(re)(re)電纜，它(ta)的發熱(re)(re)(re)形式(shi)(shi)是(shi)從(cong)表面(mian)到點；而桑拿(na)房則是(shi)用(yong)桑拿(na)爐加熱(re)(re)(re)，里(li)面(mian)的是(shi)遠紅(hong)外加熱(re)(re)(re)管，發熱(re)(re)(re)方(fang)式(shi)(shi)是(shi)從(cong)點到面(mian)，加熱(re)(re)(re)方(fang)法完(wan)全不同。

4、室內溫度不同

汗(han)蒸房溫度保持在(zai)38℃至43℃，汗(han)蒸時(shi)間(jian)為45分鐘至60分鐘。汗(han)蒸房內充(chong)滿生物波和(he)負離(li)子，在(zai)此期間(jian)，客戶會(hui)感到精神煥發，放松，舒(shu)適；蒸完(wan)汗(han)后6小時(shi)內不要洗凈(jing)身體，汗(han)水自然消退后，顧(gu)客會(hui)感到光滑，舒(shu)適，有彈性，有光澤，不黏膩，無臭，充(chong)滿活力。

桑拿(na)房使用桑拿(na)爐加(jia)水升溫，溫度(du)(du)可以(yi)達到70-80度(du)(du)，人在里(li)面只能(neng)停留(liu)5-10分鐘的時間，蒸完桑拿(na)之后需在洗(xi)澡(zao)，因為它是人體表面出的汗，跟運動完出的汗一樣，有(you)汗味。

5、時間不同

汗蒸每次(ci)蒸約45分鐘(zhong)，它講究的(de)是一種快養生，是循(xun)循(xun)漸進的(de)；而桑拿蒸的(de)時間比較短，10分鐘(zhong)就可以出(chu)汗，要的(de)是快速(su)流(liu)汗，速(su)來速(su)去。

6、適應人體不同

汗蒸適(shi)應的(de)人體(ti)比較廣，男(nan)女老(lao)少都(dou)可以，當然有汗蒸禁(jin)忌的(de)人還(huan)是不可以，但(dan)是桑拿相(xiang)對而(er)言(yan)受(shou)眾會小一(yi)些(xie)，適(shi)合輕年(nian)和中(zhong)年(nian)階(jie)段(duan)的(de)男(nan)女人士，因為他們的(de)原理不同，有些(xie)人對適(shi)應汗蒸，而(er)他卻受(shou)不了(le)桑拿，但(dan)是受(shou)得了(le)桑拿的(de)人，都(dou)一(yi)定能適(shi)應汗蒸。

二、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗(han)蒸(zheng)和桑拿是兩(liang)個完(wan)全(quan)不同的(de)項目，相比(bi)(bi)較而言，去(qu)汗(han)蒸(zheng)房比(bi)(bi)桑拿房更好。

汗蒸是遠紅外發熱設備釋放熱量，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞，激活休眠細胞，真正地從內到外改善體質，這與桑拿有天壤之別。此外，高溫的桑拿房內，已經不適合現代(dai)人的養(yang)生習慣和注重體(ti)驗的消(xiao)費觀念(nian)。蒸桑(sang)拿5分鐘，就會讓你燥熱難耐，而且(qie)桑(sang)拿只是簡(jian)簡(jian)單單的以出汗為目的。

汗(han)蒸(zheng)則不同，汗(han)蒸(zheng)房的溫(wen)度以42℃為標準，并且汗(han)蒸(zheng)房含有(you)(you)豐富的負(fu)氧離子，汗(han)蒸(zheng)一(yi)(yi)小時既沒有(you)(you)燥熱(re)感(gan)，還會感(gan)到心曠神怡(yi)，汗(han)蒸(zheng)一(yi)(yi)次絕對是一(yi)(yi)個美(mei)美(mei)的享受過程(cheng)。

簡單來說，桑拿的原理就(jiu)是在(zai)極(ji)短的時間內達到(dao)排(pai)汗，然后(hou)搓個(ge)澡什么(me)的，這(zhe)(zhe)樣(yang)對于人體的排(pai)汗系統(tong)來說，相當(dang)于揠苗助長，沒有任何養生意義；汗蒸(zheng)以(yi)45分鐘(zhong)為一個(ge)體驗(yan)過程(cheng)，在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)過程(cheng)中不僅能排(pai)汗排(pai)寒(han)排(pai)毒(du)，還能吸(xi)收到(dao)蒸(zheng)房釋放的多種能量，促進身體健(jian)康。