一、海苔肉松卷的熱量是多少大卡

海苔肉(rou)松卷(juan)很多(duo)(duo)朋友(you)都吃過，不少(shao)人都是比較愛吃的，現代人重視健康和身材，對食物的熱(re)量(liang)非常關注，那么海苔肉(rou)松卷(juan)的熱(re)量(liang)是多(duo)(duo)少(shao)呢？它的熱(re)量(liang)高(gao)嗎？

相較(jiao)于普通(tong)食(shi)物，海苔(tai)肉(rou)松(song)(song)卷稱(cheng)得(de)上(shang)是(shi)高熱(re)量(liang)(liang)食(shi)物了。海苔(tai)肉(rou)松(song)(song)卷由海苔(tai)、肉(rou)松(song)(song)為主要原料，添加砂糖、雞蛋等食(shi)材制(zhi)成，整體來(lai)說熱(re)量(liang)(liang)較(jiao)高，大概在400~500大卡每100g左(zuo)右，具體熱(re)量(liang)(liang)要看(kan)海苔(tai)肉(rou)松(song)(song)卷的原料配比。

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二、肉松海苔卷吃了發胖嗎

肉松海苔卷(juan)的(de)熱量較高(gao)，很(hen)多(duo)朋友擔心吃(chi)了會長胖，其實任何一(yi)種食物，吃(chi)多(duo)了都會有發胖的(de)可能，具體會不(bu)會發胖，要看吃(chi)的(de)量和運動的(de)情況，不(bu)能一(yi)概而(er)論：

1、不(bu)會發胖(pang)：海(hai)苔(tai)(tai)肉松卷的(de)(de)主(zhu)要材料是海(hai)苔(tai)(tai)、肉松，再加入砂糖、雞蛋等食(shi)材，含有大量(liang)的(de)(de)熱(re)量(liang)，少(shao)量(liang)或(huo)適量(liang)地食(shi)用，配合適量(liang)的(de)(de)慢跑、快走等運動，一般不(bu)會導致身體發胖(pang)，不(bu)會影響身材的(de)(de)美觀(guan)。

2、會發(fa)胖：如果長期大量食用海苔肉松卷(juan)，又不進行(xing)體育鍛煉，會導(dao)致(zhi)體內脂肪堆積，從而(er)導(dao)致(zhi)體型發(fa)生變(bian)化。

三、減肥可以吃肉松卷嗎

不建議吃。

肉(rou)松卷的(de)(de)(de)熱量比較高，而且屬于(yu)零食類食品，對于(yu)減(jian)肥(fei)人群來說，一切主食之(zhi)外的(de)(de)(de)熱量攝入都是給(gei)減(jian)肥(fei)帶來的(de)(de)(de)額(e)外負擔，應減(jian)少或禁止(zhi)，如(ru)果(guo)想減(jian)肥(fei)成功的(de)(de)(de)話，關鍵還是管住嘴、邁(mai)開腿。