是不(bu)是很(hen)多學生和(he)小編一(yi)樣，還沒到(dao)(dao)飯點就(jiu)感到(dao)(dao)饑(ji)腸轆轆，準備一(yi)些零食不(bu)僅可以滿(man)足口腹之欲，還能在學習間(jian)隙補充能量(liang)，橫掃饑(ji)餓感。下面(mian)這些抗餓零食，不(bu)僅價格實惠，而且營養豐富，口感美(mei)味。如堅果(guo)、蛋黃酥、薯(shu)片、鹽(yan)焗鹵(lu)蛋、海(hai)苔、曲奇(qi)餅干(gan)、果(guo)蔬(shu)干(gan)、辣(la)條、干(gan)脆面(mian)、香辣(la)魚，快來挑選一(yi)款你喜歡(huan)的吧！

一、 堅果

堅(jian)果是(shi)營養豐(feng)富的抗(kang)餓零食，含有(you)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、健康脂(zhi)肪以及多種維生素(su)(su)和(he)礦(kuang)物質(zhi)(zhi)。如(ru)核桃、杏仁、腰(yao)果等都是(shi)優質(zhi)(zhi)的堅(jian)果，它們不(bu)(bu)僅(jin)有(you)助(zhu)于維持(chi)能量水平(ping)，還能提(ti)供持(chi)久的飽(bao)腹感(gan)。此(ci)外，堅(jian)果中的不(bu)(bu)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸對心臟健康有(you)益(yi)，而維生素(su)(su)和(he)礦(kuang)物質(zhi)(zhi)也(ye)有(you)助(zhu)于提(ti)高免疫力(li)和(he)促進新陳代謝。

二、 蛋黃酥

蛋(dan)黃(huang)酥(su)是一種美(mei)味(wei)的(de)中式糕(gao)點，外皮(pi)酥(su)脆(cui)，內(nei)餡(xian)香滑(hua)，味(wei)道濃郁。它通常(chang)由面粉、黃(huang)油(you)、糖和蛋(dan)黃(huang)等材料制成，經過烘烤后口感酥(su)脆(cui)，內(nei)餡(xian)軟滑(hua)。蛋(dan)黃(huang)酥(su)含有豐富的(de)蛋(dan)白質、脂(zhi)肪和碳水化合物，能迅速提(ti)供能量，緩(huan)解饑餓感。

三、 薯片

學生黨必備(bei)抗餓零(ling)食(shi)(shi)，薯片(pian)一定榜上有名(ming)！薯片(pian)口(kou)感(gan)酥脆，味道(dao)鮮(xian)美，是(shi)許多(duo)學生喜愛(ai)的(de)零(ling)食(shi)(shi)。而且，薯片(pian)含有豐(feng)富的(de)淀粉和(he)膳食(shi)(shi)纖維(wei)，能(neng)夠提供持久的(de)飽腹感(gan)，讓(rang)你在課間或自習(xi)時不再感(gan)到饑餓。

四、 鹵蛋

鹽焗鹵蛋(dan)是(shi)一種(zhong)傳統的(de)中式小吃，口感(gan)鮮美(mei)，營養豐富。它(ta)通常由雞蛋(dan)經(jing)過鹽焗或鹵制而成，含有優質蛋(dan)白質、多種(zhong)維(wei)生素和礦物質。鹽焗鹵蛋(dan)的(de)口感(gan)鮮美(mei)，且能提(ti)供長(chang)時間(jian)的(de)飽(bao)腹感(gan)。

五、 海苔

海苔是一種低熱量、高纖維的零食(shi)，富含B族維生(sheng)素和礦物質。它(ta)口感鮮美，營養豐富，是學生(sheng)們理(li)想的抗餓零食(shi)。此外，海苔中的纖維有助于增(zeng)強飽(bao)腹感，減少(shao)食(shi)欲。

六、 曲奇餅干

曲奇餅(bing)干(gan)是一(yi)種美味的(de)小點心，香甜可口(kou)。它通常由(you)面粉、糖、黃油等材料(liao)制成(cheng)，經過烘(hong)烤后口(kou)感酥脆。曲奇餅(bing)干(gan)含(han)有碳水(shui)化合物和(he)脂肪，能(neng)迅速(su)提供能(neng)量(liang)。建(jian)議選擇低糖、高(gao)纖維的(de)餅(bing)干(gan)，以(yi)保持健康。

七、 果蔬干

果(guo)蔬(shu)干是由新鮮(xian)水(shui)果(guo)和蔬(shu)菜制成的零食(shi)，富含(han)(han)維生素、礦物質和纖維。它們(men)口感鮮(xian)美(mei)，營養豐富，是學(xue)生們(men)理想的抗餓零食(shi)。一(yi)些果(guo)蔬(shu)干還添加(jia)了(le)堅果(guo)或種子，增(zeng)加(jia)了(le)脂肪和蛋白(bai)質的含(han)(han)量(liang)，提(ti)供更持久的飽腹感。

八、 辣條

辣條是一種香(xiang)辣可口(kou)的(de)小(xiao)吃，由面粉制(zhi)成，經過(guo)烘烤和(he)調味(wei)而成。辣條中含有一定的(de)碳(tan)水化合物(wu)和(he)脂肪，能迅速提供能量。辣條通常加入辣椒粉和(he)其他(ta)調料制(zhi)成辣味(wei)，能刺激味(wei)蕾，增(zeng)強(qiang)食欲(yu)。

九、 干脆面

干(gan)脆面(mian)可是小(xiao)時(shi)候(hou)的最愛啊(a)，對于(yu)學生黨(dang)來說(shuo)，干(gan)脆(cui)面是一種經濟實惠、易于(yu)攜帶的抗餓(e)零食(shi)。無論是課(ke)間休息還是長途(tu)旅(lv)行，一包干(gan)脆(cui)面都(dou)能為你提供(gong)即時的滿足感。

十、 小魚干

香辣(la)(la)魚(yu)是一(yi)種美味(wei)的中式小(xiao)吃，通常由(you)魚(yu)肉制(zhi)(zhi)(zhi)成，經過腌(a)制(zhi)(zhi)(zhi)和油(you)炸后加入辣(la)(la)椒粉等調料(liao)制(zhi)(zhi)(zhi)成辣(la)(la)味(wei)。香辣(la)(la)魚(yu)中含有豐富的蛋白質和脂肪，能提(ti)供長時(shi)間的飽腹感。又香又辣(la)(la)，哪個(ge)同學(xue)能拒絕呢？