一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一般一歲(sui)以內的兒童(tong)不建議喝脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，一歲(sui)以上(shang)的兒童(tong)如果有肥胖等健康(kang)問題，喝脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)好，否則應該選擇全脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。

1、好。兒(er)童(tong)可(ke)(ke)以(yi)適當(dang)地喝牛(niu)奶(nai)而非配方(fang)奶(nai)，如果兒(er)童(tong)體(ti)重(zhong)較重(zhong)，出現超重(zhong)，肥胖甚(shen)至嚴重(zhong)肥胖時(shi)，建議使(shi)用脫脂奶(nai)粉，以(yi)減少奶(nai)粉中(zhong)的(de)熱量，有(you)利于控制(zhi)體(ti)重(zhong)，同時(shi)可(ke)(ke)以(yi)補充(chong)奶(nai)粉中(zhong)的(de)優質(zhi)(zhi)(zhi)蛋白質(zhi)(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)(zhi)等，對兒(er)童(tong)的(de)健康成長(chang)具有(you)較高的(de)營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這類非(fei)配方(fang)(fang)奶，否則容易導(dao)致營(ying)養(yang)攝入的(de)不均(jun)衡，引起(qi)營(ying)養(yang)健康(kang)問題。同時(shi)，一歲以上的(de)兒童到(dao)兩歲之間，如(ru)果家庭條件允許(xu)，依然提(ti)倡使用配方(fang)(fang)奶。如(ru)果由(you)于種(zhong)種(zhong)原因(yin)選(xuan)擇(ze)牛奶，也建(jian)議選(xuan)擇(ze)全脂(zhi)或者是低脂(zhi)牛奶，這是因(yin)為(wei)脂(zhi)肪也是身體必需的(de)營(ying)養(yang)。

兒(er)童選(xuan)擇何種牛奶，需(xu)要(yao)在兒(er)科醫生以(yi)及營養師(shi)的指(zhi)導(dao)下科學選(xuan)擇，避(bi)免盲(mang)目選(xuan)擇牛奶導(dao)致兒(er)童不(bu)適(shi)。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)和(he)(he)全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)區(qu)別(bie)在于(yu)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)脂(zhi)肪含量(liang)。脫脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)和(he)(he)全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)(de)區(qu)別(bie)在于(yu)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)脂(zhi)肪含量(liang)。孕婦可以喝脫脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)，但是營養(yang)成分供給不如全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。