一、木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶的做法一

材(cai)料：木瓜(gua)150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加(jia)可不加(jia)）；

1、木瓜去皮、切塊；

2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

3、由(you)新鮮(xian)木(mu)瓜、鮮(xian)奶制成，絕對新鮮(xian)香(xiang)濃，置放不超過(guo)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。新鮮(xian)木瓜(gua)冬天時會略帶苦味，是正常現象(xiang)，請安心(xin)食用。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

木瓜牛奶的做法二

材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬(meng)半個；

選取(qu)新鮮熟透(tou)木(mu)瓜(gua)，去皮、去核，切成塊；

2、將切塊的木瓜連同牛(niu)奶、蛋(dan)黃一起打成(cheng)汁，再加入檸(ning)檬汁及蜂(feng)蜜(mi)，以使果汁更入口；

3、本品(pin)若加上一點威士忌酒，味道更(geng)好。可作為正餐飲用。

木瓜牛奶的做法三

材料(liao)：木瓜(gua)360克，鮮牛奶兩杯，白(bai)砂糖適量，碎冰塊適量；

1、選取新鮮熟(shu)透(tou)木(mu)瓜，去皮、去核，切成大塊狀(zhuang)，備用。

2、將木瓜塊、鮮牛奶、白(bai)砂糖(tang)及適量碎冰一齊放入果汁(zhi)機中(zhong)，打碎成濃汁(zhi)，即可飲用。

二、木瓜牛奶的營養功效

木瓜是非常不錯的食品，它含有豐(feng)富的(de)木瓜酵素和(he)維(wei)生素A，是促進胸(xiong)部細(xi)胞發育的(de)天然荷爾蒙(meng)，木瓜富(fu)含的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)酶(mei)還能促進身體對(dui)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)的(de)吸收(shou)，讓肌膚的新陳代謝(xie)正常，充滿彈性。另外(wai)，木(mu)瓜(gua)中含有豐富的木(mu)瓜(gua)酶,能幫(bang)助潤滑肌(ji)膚，木瓜(gua)中維生素C的含(han)量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力(li)，能夠盡(jin)快排(pai)出體內(nei)毒素，對于(yu)由內(nei)到外清爽肌(ji)膚,很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助(zhu)溶解毛孔中堆積的皮(pi)脂及老化(hua)角(jiao)質，讓肌(ji)膚顯得更(geng)明亮(liang)。更清新。常吃(chi)木(mu)瓜牛奶，不僅可以(yi)調經益氣(qi)，滋補身體，更能讓肌膚呈現(xian)純凈、細致(zhi)、清新健康(kang)的外觀。

三、食用禁忌

孕婦、過敏體質的人慎食，腎(shen)病(bing)患者忌食(shi)。