服用(yong)魚肝油的有哪(na)些注(zhu)意事項？

雖然魚(yu)肝油含有多種寶寶需要(yao)的營養，但是不(bu)宜添加太多，而且(qie)選購(gou)時要(yao)分(fen)清魚(yu)肝油和魚(yu)油。

1）過量服用

維生素A、D均(jun)為脂溶(rong)性維生素，與其他水溶(rong)性維生素如B1,B2等不同，不能及時(shi)被排(pai)除，如果攝入的量(liang)超(chao)過人體(ti)需(xu)要的范圍，則會在體(ti)內貯存起(qi)來(lai)，儲積過多，就會對人體(ti)產生毒副作用。

維生(sheng)素(su)A中(zhong)毒，發病(bing)緩慢，常見癥(zheng)狀為毛發脫落、皮膚干燥(zao)、奇癢(yang)、食欲不振、脂(zhi)溢(yi)性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及(ji)顱壓增高等癥(zheng)狀。維生(sheng)素(su)D也能(neng)引起中(zhong)毒，常表(biao)現為食欲不振、惡(e)心嘔吐、血鈣過高、腎功能(neng)減退等。發生(sheng)魚肝油(you)中(zhong)毒現象，應立即停藥，并去(qu)醫院診治。

2）魚肝油等同魚油

魚(yu)肝油(you)的制作原(yuan)料(liao)主(zhu)要(yao)是魚(yu)的肝臟，主(zhu)要(yao)成(cheng)(cheng)分(fen)是維(wei)生素A和(he)維(wei)生素D，魚(yu)油(you)則是魚(yu)類脂(zhi)(zhi)肪的提取物，屬(shu)魚(yu)脂(zhi)(zhi)類。主(zhu)要(yao)成(cheng)(cheng)分(fen)是不飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪酸，可降低血(xue)液中低密(mi)度脂(zhi)(zhi)蛋白膽固醇(chun)，避(bi)免血(xue)液黏稠，為(wei)中老年人(ren)保(bao)健品(pin)。如果錯誤(wu)把(ba)魚(yu)油(you)當成(cheng)(cheng)魚(yu)肝油(you)給寶寶吃(chi)，不但沒辦法補(bu)充寶寶體內缺少的維(wei)生素，還可能引起其他病(bing)癥。

3）老年人長期多(duo)(duo)量服(fu)(fu)用魚肝油(you)丸，勢(shi)必增(zeng)(zeng)(zeng)加機體對鈣(gai)(gai)、磷(lin)的吸收。尿路結(jie)石(shi)與(yu)尿液中的鈣(gai)(gai)、磷(lin)增(zeng)(zeng)(zeng)多(duo)(duo)有密(mi)切關(guan)系。血液內鈣(gai)(gai)、磷(lin)過多(duo)(duo)，會增(zeng)(zeng)(zeng)加尿內的鈣(gai)(gai)、磷(lin)，容易發生尿路結(jie)石(shi)。所以，老年人服(fu)(fu)魚肝油(you)劑量切勿過大(da)。一般說來，每(mei)天服(fu)(fu)3次(ci)，每(mei)次(ci)服(fu)(fu)1丸，服(fu)(fu)2周(zhou)停藥1周(zhou)。平時多(duo)(duo)飲水(shui)，增(zeng)(zeng)(zeng)加尿液排泄，防止鈣(gai)(gai)質(zhi)沉淀。患(huan)有尿路結(jie)石(shi)或(huo)體質(zhi)虛弱的人，不宜服(fu)(fu)用魚肝油(you)，謹防加重(zhong)結(jie)石(shi)癥狀(zhuang)或(huo)發生中毒(du)。